Как приручить внимание
Чего не хватает вам для того, чтобы управлять своей жизнью? Времени, денег, силы воли?
Жить Интересно
Проект о людях, которые учатся жить осознанно и интересно, замечая радость, двигаться к целям, выбирая новые маршруты, развиваться и управлять своей жизнью.
Желания VS Цели. Как превратить мечту в план действий
В одной из групп «Стодневки» разгорелась дискуссия: чем желания отличаются от целей?
Как справляться с ударами судьбы: реальные истории обычных героев
У статей, написанных успешными людьми, есть один критический недостаток: когда находишься в «черной полосе», такие истории не вдохновляют, а раздражают и демотивируют.
Пятерка классных бесплатных марафонов «Жить интересно!»
Все проекты «Жить интересно!» абсолютно бесплатны. Принять участие в них может любой желающий. И что самое важное и приятное — после завершения все материалы остаются в открытом доступе, а ведущие продолжают отвечать на комментарии по сей день.
Как устроить себе незабываемое лето
Совсем скоро наступает лето, время с которым связано много ожиданий, планов. Как качественно подготовиться и провести это время, чтобы в сентябре не сожалеть об упущенных возможностях?
Начинаем майский скетч-марафон «Рисуем лето»
Знаете, почему лето так быстро и бессмысленно пролетает? Потому что у нас всегда много ожиданий. Причем хотим мы всё и сразу.
Учимся отдыхать эффективно и с удовольствием
Накануне длинных выходных составили для вас подборку рекомендаций, которые помогут восстановить силы, качественно провести время и найти баланс между достижениями и отдыхом.
Мы читаем, чтобы «понимать» и «расти».
Опыт осознанного чтения от авторов «Жить интересно!»
«Человек, который много, но плохо читал, заслуживает скорее жалости, чем похвалы, за то, что так бездарно потратил время и усилия».Мортимер Адлер
Кнут, пряник, помидоры или стихи Пушкина: как найти свою мотивацию?
Говорят, лучшая мотивация — это страх или нужда. Как только дела налаживаются, сроки отодвигаются, становится всё сложнее заставить себя работать. Но есть более гуманные способы мотивировать себя.
И хорошее настроение не покинет больше вас!
Веселые люди живут легче и достигают успеха чаще, чем те, кто шуток не понимает. Это не первоапрельская утка, а научно доказанный факт: умение посмеяться над невзгодами и смотреть на происходящее с оптимизмом уберегает психику от стресса, помогает видеть возможности даже в кризисных ситуациях. Да и просто добавляет жизни красок:)
10 идей, чем заняться этой весной
Погода шепчет: зима закончилась! И это прекрасный повод подумать о том, чем заняться весной.
Одиннадцать шагов к подлинному счастью
А давайте сегодня подвинем в сторону цели, планы и остальной тайм-менеджмент и поговорим про счастье?
Списки: где применять, как пользоваться
На прошлой неделе мы говорили про чек-листы — списки действий, которые необходимо выполнить, вещей, которые нужно не забыть, и другие перечни, помогающие планировать и фиксировать этапы выполнения больших и маленьких проектов, вести учет, контролировать и оценивать работу — свою и своих сотрудников, формировать полезные привычки, заниматься спортом, учиться и больше успевать.
«Галочка»-выручалочка.
Чек-листы, которыми пользуются герои «Жить интересно!»
Чем сложнее становится наша жизнь, тем чаще мы делаем ошибки и упускаем из виду что-то важное. Любой из нас сталкивался с ситуацией «Ой, забыл!».
Не могу вернуться к работе над целями. Что делать?
Сегодня в чате февральской группы «Стодневки» раздался крик о помощи: «Ребят, наверное настало время просить помощи. Никак не могу вернуться к работе над целями. Лень какая-то...»
Что можно успеть за сто дней до лета?
Мы постоянно говорим о том, что стодневку вполне можно пройти самостоятельно: материалов в открытом доступе более чем достаточно. И это действительно так.
Почему мы сдаемся прежде, чем добьемся успеха
Многим известным и очень успешным людям пришлось пройти через многочисленные провалы и поражения, прежде чем они достигли своей вершины. И теперь их истории вдохновляют миллионы людей.
Как успевать главное, не делать лишнего, жить и радоваться
Продуктивность – новая религия. Вокруг все ищут способы «ускориться», уместить как можно больше результата в единицу времени, мы тестируем одно за другим приложения и методики тайм-менеджмента, оптимизируем распорядок дня и пишем списки приоритетов.
Как усилить радость с помощью ведения дневника
Ведение дневника нужно не только для того, чтобы копить воспоминания для мемуаров. Главный его эффект — тренировка внимания.
Как навести порядок в хаосе полезной информации
Трудно достигать желаемого, не имея ресурсов. Обидно чувствовать себя неудачником, из-за того, что не используешь то, что у тебя есть, потому что забыл, где оно хранится.
Как превратить процесс личного развития в процесс развития всей семьи
Каждый родитель наверняка слышал этот совет: не надо воспитывать детей — воспитывайте себя, дети все равно будут похожи на вас:)
Несколько историй, которые вдохновят вас рисовать и помогут избавиться от страха и сомнений
В январе кажется, что впереди еще полно времени. С одной стороны, это заблуждение. И мы раз за разом убеждаемся в том, что затягивать важные дела до дедлайнов, а потом наверстывать упущенное – так себе стратегия.
Инструменты планирования для хаотиков, рационалов и всех-всех-всех
Новый год к нам мчится, скоро все случится. Мы снова строим планы и готовимся к переменам.
Скоро во всех фейсбуках мира: подводим итоги года
В последние дни декабря мы спешим закрыть рабочие дела и погружаемся в водоворот новогодней суеты. Задумываемся о том, как прошел год и формулируем ожидания от следующего:
Поиск призвания. Как оказаться на своем месте и заниматься своим делом
Лучшая награда в нашей жизни — это возможность заниматься делом, которое того стоит.Теодор Рузвельт
Восемь историй о том, что изменить жизнь по своему выбору можно в любом возрасте
Почему одни люди в пятьдесят лет считают, что их жизнь только начинается, а другие уже в тридцать горюют об утраченной молодости и изо всех сил фрустрируют?
Интересное кино. Залипаем перед экраном с удовольствием и пользой
Интернет-аналитика утверждает, что подавляющая часть читательской аудитории «Жить интересно!» живет в средних широтах северного полушария.
Как научиться замечать и приумножать радость
На этой неделе нас попросили порекомендовать статьи, в которых описано как замечать радостные моменты, тренировать оптимизм и вообще больше радоваться.
Как тренировать внимание и почему этим нужно заниматься каждому
Наше внимание похоже на фонарик, луч которого можно направить на что угодно. Поскольку в течение дня мы постоянно на что-то отвлекаемся, луч нашего «фонарика» то и дело бессмысленно мечется из стороны в сторону. Направить его на проект, задачу, цель, высветить детали и нюансы помогает концентрация.
Как фрирайтинг поможет сделать этот понедельник легче. 10 способов
Почему понедельник называют «днём тяжёлым»? Потому что он дальше всего от следующих выходных?
Как начать заниматься спортом и получать от этого удовольствие
9/10 нашего счастья зависят от здоровья.Артур Шопенгауэр
Как получить пользу в настоящем и будущем, перерабатывая прошлое
Тот, кто управляет прошлым, — управляет будущим. Тот, кто управляет настоящим, — управляет прошлым. Джордж Оруэлл, из книги «1984»
Как добавить легкости в процесс достижения цели
Развитие — это осознанные перемены, которые требуют от нас определенных усилий. Планы, списки задач, сроки торопят, загоняют в рамки обязательств, нагружают ответственностью. А хочется жить без напряжения и чувства вины, чтобы было легко и просто, а не вот это всё.
Шесть хитростей против откладывания
Списки дел написаны. Приоритеты расставлены. Есть планы на день, неделю, месяц. Всё готово, осталось действовать. И тут начинаются трудности.
Пишите письма! Как отпраздновать Всемирную неделю письма
Завтра отмечается Всемирный день почты. А с 9 до 15 октября будет проходить неделя письма.
Вопросы, которые полезно себе задать
Подсознательно мы всегда ищем ответы, но от вопросов пользы намного больше, особенно – от риторических. Кем вы себя ощущаете? Что все это значит? Почему? Почему? Почему...
Декада вопросов к себе
До конца года осталось… 100 дней и несколько часов. Завтра цифра поменяется. 99, 98, 97 и так далее. Можно безвольно наблюдать за тем, как тает время. А можно провести его продуктивно и подойти к новогодним праздникам с результатами, которыми можно гордиться.
С чего начинается качественное изменение жизни?
Те, кто постарше, помнят электронную игру «Ну погоди!», популярную в 80-е: на маленьком экране метался бедолага волк, пытаясь поймать в корзинку яйца, которые сыпались на него с четырех сторон.
Планируем неделю в школьном дневнике
Все люди делятся на тех, кто пишет план на неделю в выходные, и тех, кто делает это в понедельник. (Те, кто не планирует неделю вообще, просто пока не определились, к какой группе прикмкнуть:))
Семья — пространство для развития
Можно долго и убедительно рассуждать о том, что институт семьи в постиндустриальном обществе потерял свое значение. По мере того как развиваются технологии, люди становятся все более независимыми друг от друга.
Как вести дневник, который наполняет жизнью каждый день
Зачем вести дневник? Не только для того, чтобы фиксировать важные события и даты. Внимательное отношение к тому, что наполняет нашу повседневность, помогает улучшать жизнь, делать ее более наполненной и радостной.
Как взрослому человеку организовать процесс самообучения
Помните, как 1 Сентября мы все обещали себе учиться лучше, чем в предыдущем году? Ждали встречи с друзьями. Надеялись, что новые учителя и преподаватели окажутся снисходительнее прежних.
Семь вещей, которые надо успеть сделать до конца лета
Последняя неделя лета вот-вот закончится. Подсмотрели у героев «ЖИ!» несколько идей, чем наполнить оставшиеся дни.
Как подружиться с рутиной
Хочется заниматься только тем, что интересно. А как быть с ежедневной рутиной? Как подступиться к задачам, которые откладываются месяцами? Где найти силы на преодоление препятствий? Как превратить их в дела, от которых невозможно оторваться?
Лежи и ничего не делай! Лень как драйвер развития и личного прогресса
А вы в курсе, что сегодня во всем мире отмечается Международный день лени? Ну так вот теперь знайте: 20 августа у вас есть весомый аргумент, чтобы от души полениться:)
Как устроить челлендж и изменить жизнь к лучшему
Армен Петросян в своей рассылке «Радуйтесь переменам» на этой неделе озвучил интересную мысль: если верить принципу Парето, за время, оставшееся до конца августа, можно успеть выполнить 80% задач и целей, запланированных на лето.
Фокус — действие — результат. Как небольшой фрирайтинг помог сделать большую работу
На этой неделе одна из групп «Стодневки» будет практиковать фрирайтинг, встраивая этот инструмент в свою повседневную текучку и используя его для решения ежедневных задач.
Как стать хозяином своей судьбы. Взгляд из «Стодневки»
Управлять своей жизнью, «держать штурвал» вместо того чтобы «плыть по течению». Красивые метафоры вызывают эмоциональный отклик, но что стоит за этими словами? Где ответ на вопрос «Как?»
О чём стоит писать в соцсетях
Каждый, кто ведет соцсети, хотел бы получать от этого не только дофаминовый «сахарок», но и пользу.
Excel всемогущий. Планируем бюджет и контролируем расходы с помощью электронных таблиц
В последние месяцы ваши доходы были меньше, чем расходы? Поздравляем, вы не одиноки, а в большой компании. Проблема в том, что это не очень хорошая компания.
Зачем ежедневно переписывать цели?
Сегодня утром сразу две группы «Стодневки» получили письма с заданиями, речь в которых идет о ежедневной обработке целей.
Побудьте детьми — играйте, чтобы вырасти
Игра – дело полезное и веселое. Играя, мы добавляем в свои будни немного ярких красок, и заодно можем в чем-то как-то вырасти. Как это обычно происходит у играющих детей.
Игра — дело серьезное. Десять шагов к себе, которые вы сделаете играючи
Игра — чудесный способ решения сложных проблем и задач.