Дорогие друзья, журнал «Жить интересно» завершил своё обновление и теперь остаётся в истории как архив публикаций за 2012–2024 годы.Здесь собраны сотни историй и идей, которыми мы делились друг с другом больше десяти лет. Спасибо всем авторам, кто писал, и читателям, кто вдохновлялся и вдохновлял нас. Пусть эти страницы напоминают о том, что жить действительно интересно — и продолжение этой истории теперь в ваших руках.
Как научиться рано засыпать. Десять лайфхаков от стодневщиковВ «Стодневке» активизировались «жаворонки»: с первыми летними зорями пробуждается и желание рано вставать.
Осознанное чтение: книги, которые мы читаем, задают направление нашей жизни- Зачем вы читаете это текст?- Какую книгу вы недавно купили?- Какой смысл в вашем чтении?- Зачем вы потребляете информацию?
Куда приводит смелость. Истории обычных героевПорой мы знаем, что обладаем всеми необходимыми навыками, опытом, талантами, но страх сковывает и не дает сделать шаг в сторону перемен.
Тайм-менеджмент. Простые и эффективные способы успевать больше и быстрееМожно сколь угодно долго рассуждать об экологичном прогрессе и неторопливом естественном развитии, но, как говорится, никто не может похвастаться линией жизни по локоть. Хочется успевать многое каждый день. Сегодня, завтра, всегда.
Как список книг повышает эффективность чтенияПрочитать все книги, которые хочется — недостижимая мечта. Даже если ты работаешь библиотекарем:) Чтение необходимо планировать так же, как и другие важные задачи.
Несколько историй, которые вдохновят вас рисовать и помогут избавиться от страха и сомненийВесной кажется, что впереди еще полно времени. С одной стороны, это заблуждение. И мы раз за разом убеждаемся в том, что затягивать важные дела до дедлайнов, а потом наверстывать упущенное – так себе стратегия.
Как победить сопротивление и вернуть мотивациюВ Дневнике одной из групп Стодневки на днях появился пост:«Раз в несколько дней пропадает желание вообще что-либо делать. Мотивация и интерес к целям пропадают. Внутри говорят — «Нам и так хорошо. Оставь нас в покое». Оставить ли?.. Или это игры ума, приводящие к прокрастинации?..»
Как превратить процесс личного развития в процесс развития всей семьиКаждый родитель наверняка слышал этот совет: не надо воспитывать детей — воспитывайте себя, дети все равно будут похожи на вас:)
Что мешает «новой жизни»«Начать новую жизнь очень легко. Гораздо легче, чем продолжить...» написала как-то героиня «Жить интересно!» Наталья Жеребилова. И, черт побери, как же она права!
Кто ограничивает ваши возможности?Мы не случайно называем авторов «ЖИ!» героями. Эти люди совершают поступки, вызывающие восхищение, и живут так, будто нет ничего невозможного.
Четыре способа ощутить пользу рукописного текста«Письмо — это форма истинного искусства и один из немногих способов, дарящих нам уникальную возможность выразить себя». Так начинается описание Дня ручного письма, Handwriting Day.
Как понять, что вы «всё», и что делать, чтоб спастисьКажется, мы все живем в каком-то большом цикле. Лет пять назад самыми популярными статьями в «Жить интересно!» становились истории про самозабвенное достижение целей, концентрацию, продуктивность, «адские недели» и жизнь «на пределе».
Как достичь цель, если я не знаю, чего хочу?Накануне старта очередной стодневки в чате на stodnevka.ru часто приходится отвечать на один и тот же вопрос: «Что делать, если я не понимаю, в чем моя цель, не знаю, чего хочу?»
Десять способов сказать жизни «Спасибо!» и получить в ответ намного большеУмеете ли вы быть благодарными? Давайте проверим. Возьмите лист бумаг и ручку и напишите с десяток людей, вещей, событий, которые порадовали вас сегодня, за что вы могли бы сказать «спасибо» Вселенной.
О чем стоит спрашивать себя регулярноБенджамин Франклин каждое утро задавал себе вопрос «Что хорошего я смогу сделать сегодня?», а вечером спрашивал себя: «Что хорошего я сегодня сделал?»
Семь креативных способов справиться с осенней хандройНоябрь шепчет: «Сделай что-нибудь, чтоб стало не так хмуро».
Чем опасна прокрастинация и как с ней справитьсяСамым опасным проявлением прокрастинации психотерапевты, изучающие когнитивные расстройства, считают «паралич воли»: когда опускаются руки и включается режим «я не хочу ничего решать, хочу новое платье и мороженку».
Желания VS Цели. Как превратить мечту в план действийВ одной из групп «Стодневки» как-то разгорелась дискуссия: чем желания отличаются от целей?
Практикум «1/10 Стодневки» День 10. О роли поддерживающей средыКаким бы успешным ни был наш путь к целям, какой бы сильной ни была мотивация, многие наши возможности кроются в общении с окружающими людьми.
Практикум «1/10 Стодневки» День 9. Как справляться со спадами и реагировать на неожиданностиСплошь и рядом случается так, что обстоятельства меняются кардинально и внезапно. Ты думаешь, что прекрасно все спланировал, и тут — бац — вмешивается реальность.
Практикум «1/10 Стодневки» День 8. Маленькие победы. Зачем замечать, как отмечатьСегодня в нашем практикуме интересный этап. До финиша еще несколько дней пути, а мы предлагаем отметить полученные успехи и первые победы. И вовсе не считаем это преждевременным.
Практикум «1/10 Стодневки» День 7. Как посмотреть на цель с другой стороныУже неделю мы с вами в пути. Все это время вы внимательно всматривались в свою цель и много с ней взаимодействовали.
Практикум «1/10 Стодневки» День 6. Зачем и как вести дневникПредставьте, что вы надуваете воздушный шарик — красивый, яркий, лёгкий. Если не завязать крепко хвостик, шарик сдуется.
Практикум «1/10 Стодневки» День 5. Списки и чек-листыЧем внимательней вы вглядываетесь в свою цель, тем больше подробностей видите.
Практикум «1/10 Стодневки» День 4. Письменные практики СтодневкиЦель, которая не трансформируется в действие, не улучшает текущее состояние — фантазия.
Практикум «1/10 Стодневки» День 3. Переходим к действиямВчера мы сформулировали цель. Сегодня будем дробить её на части, чтобы определить ежедневный маленький шаг. Но для начала давайте классифицируем вашу цель.
Практикум «1/10 Стодневки» День 2. Определяемся с цельюНе расстраивайтесь, если ваше «колесо баланса» оказалось совсем не круглым. Возможно, именно такая форма вам подходит. Если же нет — в ваших силах изменить конфигурацию.
Практикум «1/10 Стодневки» День 1. Ревизия и диагностикаДесять дней пролетят быстро. Нам нужно многое успеть, так что начинаем без раскачки и лишних предисловий. Сегодня мы исследуем текущее положение дел.
Сон — ваш путь к креативности и еще девять проверенных способов найти больше идейБелль Бет Купер — главный специалист по контенту в Buffer, сооснователь платформы аналитики Exist — поделилась проверенными методами, помогающими ей усилить творческие способности.
Шесть хитростей против откладыванияСписки дел написаны. Приоритеты расставлены. Есть планы на день, неделю, месяц. Всё готово, осталось действовать. И тут начинаются трудности.
«Галочка»-выручалочка. Чек-листы, которыми пользуются герои «Жить интересно!»Чем сложнее становится наша жизнь, тем чаще мы делаем ошибки и упускаем из виду что-то важное. Любой из нас сталкивался с ситуацией «Ой, забыл!».
Составляем списки для любых целейТак получилось, что на этой неделе мы в «ЖИ!» много говорим о списках. Армен Петросян в понедельник поделился списком того, что помогает ему оставаться внимательным весь день, каждый день. Вчера Сергей Калинин выдал список плохих привычек аж на 283 пункта. Но все же основная функция списков — прояснение того, что вы хотите, что можете для этого сделать, каким будет ваше ближайшее физическое действие.
Зачем и как тренировать память. Опыт героев «ЖИ!»Внимание, память, воображение – ресурсы психики ограничены, а в последние десятилетия на наш несчастный мозг обрушилась колоссальная лавина информации.
Жизнь как шоу «За стеклом», или Как сделать лайфлогинг инструментом саморазвитияУченые-футурологи давно предрекают, что люди будущего станут добровольно и массово фиксировать свою повседневную жизнь. Похоже, будущее уже наступило.
Управление временем на примерах героев «ЖИ!»Каникулы закончились, и снова нужно заботиться о том, чтобы успеть сделать все намеченное на день.
Что делать, чтобы ваша попытка похудеть опять не провалиласьВ фитнес-индустрии есть четкая сезонность. В январе залы заполняют любители начинать новую жизнь с Нового года. В апреле-мае их сменяют желающие «похудеть к лету».
Как рассказать историю и стать героем «Жить интересно!»Герои «Жить интересно!» — представители разных профессий: маркетологи, лингвисты, иллюстраторы, управленцы, физики-экспериментаторы, механики и арт-терапевты.
Как вести дневник, который наполняет жизнью каждый деньЗачем вести дневник? Не только для того, чтобы фиксировать важные события и даты.
Как успевать главное, не делать лишнего, жить и радоватьсяПродуктивность – новая религия. Вокруг все ищут способы «ускориться», уместить как можно больше результата в единицу времени, мы тестируем одно за другим приложения и методики тайм-менеджмента, оптимизируем распорядок дня и пишем списки приоритетов.
Пишите письма!Сегодня Всемирный день написания бумажных писем. Мы решили предложить вам воспользоваться этим поводом: напишите и отправьте письма своим близким и людям, которых вы совсем не знаете; людям, которыми вы восхищаетесь, и людям, с которыми хочется помириться после ссоры. Написать письмо можно (и даже очень полезно) и самому себе.
Рисование как средство от тревогиВ темные времена нужно что-то такое, что поможет разогнать мрак, отключиться от источника страхов, успокоить ум, напитаться созидательной энергией. Всё это можно найти в коробке цветных карандашей.
Кукуха, держись! Как сохранить рассудок, когда рушится мирСпасибо, коронавирус, ты хотя бы немножко подготовил нас к сегодняшним испытаниям. Но бороться с паническими настроениями все же очень трудно.
Источники звука: что слушают в «Стодневке»Закончим первую неделю октября чем-либо приятным. Хотите узнать, под какую музыку работают участники и создатели проекта «Стодневка – экспедиция к новому Я»?
Как сохранять спокойствие и энергию, когда все вокруг паникуютМир в очередной раз сошел с ума. Недостаток информации, фейки, вопросы без ответа, тревога за себя и близких, сомнения, бессилие от невозможности повлиять на происходящее — все это тотально опустошает наши энергетические запасы.
Как собрать урожай и воспользоваться плодами дня, месяца, воспоминаний, радости и даже ошибокНа почту «ЖИ!» пришел любопытный спам. В письме, которое зазывало на курсы по блогингу, содержался список тем, о которых актуально писать в сентябре.
Планируем неделю в школьном дневникеВсе люди делятся на тех, кто пишет план на неделю в выходные, и тех, кто делает это в понедельник. (Те, кто не планирует неделю вообще, просто пока не определились, к какой группе прикмкнуть:))
Как обрести внутреннее равновесиеЕсли ваша жизнь напоминает гонки с препятствиями, а душа тоскует по покою и стабильности, пора вернуть себе внутреннее равновесие и гармонию.
Чему и как учить своих детейПоздравляем всех причастных с 1 Сентября. Родителям школьников — сил и терпения:) Остальным предлагаем использовать момент, чтобы подумать над вопросом: «Чему мне стоило было бы поучиться?»
Как рисование способствует саморазвитию и помогает жить интересноСкетчноутинг — модная тема. Рисовать разноцветными маркерами в красивых скетчбучиках красивые рисуночки, городские зарисовки, впечатления из путешествий — это сплошное ми-ми-ми и творческое хобби.
Почему мы сдаемся прежде, чем добьемся успехаМногим известным и очень успешным людям пришлось пройти через многочисленные провалы и поражения, прежде чем они достигли своей вершины. И теперь их истории вдохновляют миллионы людей.
Как научиться оптимизмуКак прокачать свой настрой? На одну и ту же ситуацию можно посмотреть с разных сторон: стакан может быть наполовину полон или же наполовину пуст.
Как расставить приоритетыМураками в «О чем я говорю, когда говорю о беге» пишет: «Почему-то жизнь устроена так, что с годами дел только прибавляется…»
Семь вещей, которые надо успеть сделать до конца летаПоследний месяц лета вот-вот начнется. Подсмотрели у героев «ЖИ!» несколько идей, чем наполнить оставшиеся летние дни.
Как перестать откладывать и начать жить. Девять шагов от прокрастинации к действиямЭтот материал будет полезен тем, кто даже чтение статей о прокрастинации откладывает на потом.
Расслабиться в пятницу, чтобы стать продуктивней. Как вам идея?Давайте будем честны. Для большинства работающих людей пятница — день, потерянный впустую. Как выглядит ваша типичная рабочая пятница (особенно летом)?
Как научиться медитировать и найти себя настоящегоМедитация давно превратилась из древней духовной практики в важный инструмент работы над собой.
Как устроить себе незабываемое летоЛето — время, с которым связано много ожиданий, планов. И очень обидно наблюдать, как оно утекает сквозь пальцы.
Вопросы, которые полезно себе задатьПодсознательно мы всегда ищем ответы, но от вопросов пользы намного больше, особенно – от риторических. Кем вы себя ощущаете? Что все это значит? Почему? Почему? Почему...
Зачем нужна креативность в обычной жизниКак вы считаете, что такое «креативность» и зачем она нужна людям, далеким от творческих профессий?
О чём писать в соцсетях?Каждый, кто ведет соцсети, хотел бы получать от этого не только дофаминовый «сахарок», но и пользу.
Можно ли избежать ошибок на пути к целям?Мы любим наступать на знакомые грабли, а получив по лбу, теряем веру в себя и перестаем прикладывать усилия.
ЗАЧЕМ просыпаться рано утром?Один из телеграм-чатов «Стодневки» посвящен ранним подъемам. Там люди, которые хотят выработать привычку просыпаться пораньше, общаются, поддерживают друг друга, задают вопросы, делятся своими наблюдениями.
Сегодня — отличный день, чтобы бросить курить31 мая отмечается Всемирный день борьбы с курением. Пожалуй, среди читателей «ЖИ!» не найдется людей, которые бы не знали о масштабах вреда, источником которого являются сигареты и их более современные заменители.
Как найти / выбрать свой путьАрмен Петросян часто цитирует слова Дэвида Аллена: «В жизни есть только две проблемы: вы знаете, чего хотите, но не знаете, как этого достичь, и/или вы не знаете, чего хотите».
Запал иссяк. Что делать, если чувствуешь спадПуть к переменам наполнен не только интересом и вдохновением. Случаются и спады.
Как заставить свои планы работатьК планам нужно относиться как к инструменту. А инструменты приносят пользу, когда их используешь и регулярно настраиваешь.
Влияя на то, что в твоей власти, увеличиваешь сферу влиянияМесяц назад многих вокруг «вынесло» шквалом новостей и меняющейся картины мира.
Десять пунктов, которые помогут жить свою жизньСобрали для вас шпаргалку осмысленной жизни. Пункты этого списка подскажут, что делать, когда от происходящего вокруг опускаются руки.
Цветы обязательно зацветут!Рискуем нарваться на комментарии в духе «как вы можете в такое время о таких неважных вещах». Но именно в такое время всем чрезвычайно важно держаться за что-то простое, понятное, что дает ощущение контроля.
Как справиться с тревогой и вернуть себе контроль над своей жизньюСегодня мы собирались поделиться с вами идеями, как интересно встретить и провести эту весну. Но на фоне последних событий такой выпуск выглядел бы дико неуместным.
Семь историй об эффективном использовании инструментов GoogleСамые простые инструменты обычно очень эффективны, а сфера их применения шире, чем мы привыкли думать.
Системы планирования для иррационалов и педантов. Выбирай свою!«Любишь жизнь? Тогда не теряй времени, ибо время — ткань, из которой состоит жизнь», — сказал Бенджамин Франклин, создатель знаменитой «пирамиды продуктивности».
Десять вдохновляющих историй от участников «Стодневки»Через десять дней заканчивается первый месяц года. Волшебство праздников исчезает вместе с новогодними елками. Мечты, о которых думали под бой курантов, постепенно теряют блеск.
Вершины покоряются упорнымВ жизни может случиться всякое — несправедливое, тяжелое и, казалось бы, безвыходное. Но даже в такой ситуации есть что-то, на что в наших силах повлиять и изменить.
Пожертвуйте качеством и количеством ради постоянства и еще пять способов вернуться к работе над целямиКаждому знакома эта проблема: начинаешь что-либо делать, например, бегать по утрам — азарта и концентрации хватает на пару недель, потом вмешиваются обстоятельства, ты теряешь прицел и через какое-то время обнаруживаешь, что уже давно не надевал кроссовки.
Как достигать цели при дефиците времениХорошо планировать перемены и заниматься саморазвитием, когда ты сам по себе и никто не добавляет тебе нагрузки. И даже в таких идеальных условиях не всем удается дойти до результата.
Разберёмся с «хвостами»?Календарная осень подходит к концу, а там и до конца года рукой подать. Самое время заняться ревизией и подчисткой «хвостов».
Стодневщики делятся. Скачайте и используйте удобный шаблон ежедневникаНа прошлой неделе мы рассказали вам, как устроен Bullet Journal участницы «Стодневки» Элины Уколовой.Вчера написали про планировщик, который использует Дарья Игнатович.
Как хорошо завершить плохой деньМы много раз писали о том, как важны осознанные утренние ритуалы и какой силой обладает первый час после пробуждения. Но что делать, если несмотря на всю утреннюю магию, день не задался?
Люди с «батарейкой счастья». Чем уникальны герои «Жить интересно!»Мы не случайно называем героями авторов, которые пишут статьи для «Жить интересно!». Это не лесть.
Как найти время для творчестваПомните мем про увлекательные приключения из жизни офисного работника? Вам совсем не смешно? Тогда сегодняшний выпуск рассылки «Жить интересно!» точно будет вам полезным.
«До чего дошёл прогресс!» Зачем изучать языки, когда есть машинные переводчики?Будущее наступает стремительно и неотвратимо. И вот еще одно тому доказательство. Машинные переводчики достигли уровня мастерства, при котором результат автоматического перевода почти неотличим от перевода, выполненного человеком. Значит ли это что больше нет необходимости изучать иностранные языки?
Как навести порядок и избавиться от лишнего ради важногоУра, я завершила проект, который вместо запланированных 13 месяцев занял 21.
Как поймать удачу за хвост. Практика управления везучестьюСегодняшний день придется по душе тем, кому нравятся необычные праздники. 26 августа отмечается День привлечения удачи.
Учимся ставить цели на примерах и ошибках героев «ЖИ!»«Движение вперед срабатывает как стратегия лишь тогда, когда ты очень точно знаешь, где находится это самое вперед», — пишет Лоис Макмастер Буджолд в своей книге «Комарра».
Как устроить челлендж и изменить жизнь к лучшемуЕсли верить принципу Парето, за время, оставшееся до конца августа, можно успеть выполнить 80% задач и целей, запланированных на лето.
Как найти дело, в котором чувствуешь себя «на своем месте»Кризис среднего возраста порой приходит под маской профессионального тупика. Вы вдруг понимаете, что выполняете чей-то чужой сценарий, живете не своей жизнью, но продолжаете топтаться на месте, потому что не знаете дороги и страшитесь неизвестности.
Как управлять своей энергией. И почему это так важноСпорим, вы часто корите за то, что «ничего не успели», «день прошёл зря», «мне не хватает эффективности»?
12 проверенных способов перестать откладывать дела на потомПрокрастинация и лень — дамы коварные. Стоит тебе заполнить планер задачами и целями, как они приступают к отвлекающим маневрам.
Кризис среднего возраста: как пережить и стать сильнееЗемную жизнь пройдя до половины, я очутился в сумрачном лесу…Данте Алигьери
Как приручить вниманиеЧего не хватает вам для того, чтобы управлять своей жизнью? Времени, денег, силы воли?
Как справляться с ударами судьбы: реальные истории обычных героевУ статей, написанных успешными людьми, есть один критический недостаток: когда находишься в «черной полосе», такие истории не вдохновляют, а раздражают и демотивируют.
Пятерка классных бесплатных марафонов «Жить интересно!»Все проекты «Жить интересно!» абсолютно бесплатны. Принять участие в них может любой желающий. И что самое важное и приятное — после завершения все материалы остаются в открытом доступе, а ведущие продолжают отвечать на комментарии по сей день.
Начинаем майский скетч-марафон «Рисуем лето»Знаете, почему лето так быстро и бессмысленно пролетает? Потому что у нас всегда много ожиданий. Причем хотим мы всё и сразу.
Учимся отдыхать эффективно и с удовольствиемНакануне длинных выходных составили для вас подборку рекомендаций, которые помогут восстановить силы, качественно провести время и найти баланс между достижениями и отдыхом.
Мы читаем, чтобы «понимать» и «расти». Опыт осознанного чтения от авторов «Жить интересно!»«Человек, который много, но плохо читал, заслуживает скорее жалости, чем похвалы, за то, что так бездарно потратил время и усилия».Мортимер Адлер
Кнут, пряник, помидоры или стихи Пушкина: как найти свою мотивацию?Говорят, лучшая мотивация — это страх или нужда. Как только дела налаживаются, сроки отодвигаются, становится всё сложнее заставить себя работать. Но есть более гуманные способы мотивировать себя.
И хорошее настроение не покинет больше вас!Веселые люди живут легче и достигают успеха чаще, чем те, кто шуток не понимает. Это не первоапрельская утка, а научно доказанный факт: умение посмеяться над невзгодами и смотреть на происходящее с оптимизмом уберегает психику от стресса, помогает видеть возможности даже в кризисных ситуациях. Да и просто добавляет жизни красок:)
10 идей, чем заняться этой веснойПогода шепчет: зима закончилась! И это прекрасный повод подумать о том, чем заняться весной.
Одиннадцать шагов к подлинному счастьюА давайте сегодня подвинем в сторону цели, планы и остальной тайм-менеджмент и поговорим про счастье?
Списки: где применять, как пользоватьсяНа прошлой неделе мы говорили про чек-листы — списки действий, которые необходимо выполнить, вещей, которые нужно не забыть, и другие перечни, помогающие планировать и фиксировать этапы выполнения больших и маленьких проектов, вести учет, контролировать и оценивать работу — свою и своих сотрудников, формировать полезные привычки, заниматься спортом, учиться и больше успевать.
Что можно успеть за сто дней до лета?Мы постоянно говорим о том, что стодневку вполне можно пройти самостоятельно: материалов в открытом доступе более чем достаточно. И это действительно так.
Как усилить радость с помощью ведения дневникаВедение дневника нужно не только для того, чтобы копить воспоминания для мемуаров. Главный его эффект — тренировка внимания.
Как навести порядок в хаосе полезной информацииТрудно достигать желаемого, не имея ресурсов. Обидно чувствовать себя неудачником, из-за того, что не используешь то, что у тебя есть, потому что забыл, где оно хранится.
Скоро во всех фейсбуках мира: подводим итоги годаВ последние дни декабря мы спешим закрыть рабочие дела и погружаемся в водоворот новогодней суеты. Задумываемся о том, как прошел год и формулируем ожидания от следующего:
Поиск призвания. Как оказаться на своем месте и заниматься своим деломЛучшая награда в нашей жизни — это возможность заниматься делом, которое того стоит.Теодор Рузвельт
Восемь историй о том, что изменить жизнь по своему выбору можно в любом возрастеПочему одни люди в пятьдесят лет считают, что их жизнь только начинается, а другие уже в тридцать горюют об утраченной молодости и изо всех сил фрустрируют?
Интересное кино. Залипаем перед экраном с удовольствием и пользойИнтернет-аналитика утверждает, что подавляющая часть читательской аудитории «Жить интересно!» живет в средних широтах северного полушария.
Как научиться замечать и приумножать радостьНа этой неделе нас попросили порекомендовать статьи, в которых описано как замечать радостные моменты, тренировать оптимизм и вообще больше радоваться.
Как тренировать внимание и почему этим нужно заниматься каждомуНаше внимание похоже на фонарик, луч которого можно направить на что угодно. Поскольку в течение дня мы постоянно на что-то отвлекаемся, луч нашего «фонарика» то и дело бессмысленно мечется из стороны в сторону. Направить его на проект, задачу, цель, высветить детали и нюансы помогает концентрация.
Как фрирайтинг поможет сделать этот понедельник легче. 10 способовПочему понедельник называют «днём тяжёлым»? Потому что он дальше всего от следующих выходных?
Как начать заниматься спортом и получать от этого удовольствие9/10 нашего счастья зависят от здоровья.Артур Шопенгауэр
Как получить пользу в настоящем и будущем, перерабатывая прошлоеТот, кто управляет прошлым, — управляет будущим. Тот, кто управляет настоящим, — управляет прошлым. Джордж Оруэлл, из книги «1984»
Как добавить легкости в процесс достижения целиРазвитие — это осознанные перемены, которые требуют от нас определенных усилий. Планы, списки задач, сроки торопят, загоняют в рамки обязательств, нагружают ответственностью. А хочется жить без напряжения и чувства вины, чтобы было легко и просто, а не вот это всё.
Декада вопросов к себеДо конца года осталось… 100 дней и несколько часов. Завтра цифра поменяется. 99, 98, 97 и так далее. Можно безвольно наблюдать за тем, как тает время. А можно провести его продуктивно и подойти к новогодним праздникам с результатами, которыми можно гордиться.
С чего начинается качественное изменение жизни?Те, кто постарше, помнят электронную игру «Ну погоди!», популярную в 80-е: на маленьком экране метался бедолага волк, пытаясь поймать в корзинку яйца, которые сыпались на него с четырех сторон.
Семья — пространство для развитияМожно долго и убедительно рассуждать о том, что институт семьи в постиндустриальном обществе потерял свое значение. По мере того как развиваются технологии, люди становятся все более независимыми друг от друга.
Как взрослому человеку организовать процесс самообученияПомните, как 1 Сентября мы все обещали себе учиться лучше, чем в предыдущем году? Ждали встречи с друзьями. Надеялись, что новые учителя и преподаватели окажутся снисходительнее прежних.
Как подружиться с рутинойХочется заниматься только тем, что интересно. А как быть с ежедневной рутиной? Как подступиться к задачам, которые откладываются месяцами? Где найти силы на преодоление препятствий? Как превратить их в дела, от которых невозможно оторваться?
Лежи и ничего не делай! Лень как драйвер развития и личного прогрессаА вы в курсе, что сегодня во всем мире отмечается Международный день лени? Ну так вот теперь знайте: 20 августа у вас есть весомый аргумент, чтобы от души полениться:)
Фокус — действие — результат. Как небольшой фрирайтинг помог сделать большую работуНа этой неделе одна из групп «Стодневки» будет практиковать фрирайтинг, встраивая этот инструмент в свою повседневную текучку и используя его для решения ежедневных задач.
Как стать хозяином своей судьбы. Взгляд из «Стодневки»Управлять своей жизнью, «держать штурвал» вместо того чтобы «плыть по течению». Красивые метафоры вызывают эмоциональный отклик, но что стоит за этими словами? Где ответ на вопрос «Как?»
Excel всемогущий. Планируем бюджет и контролируем расходы с помощью электронных таблицВ последние месяцы ваши доходы были меньше, чем расходы? Поздравляем, вы не одиноки, а в большой компании. Проблема в том, что это не очень хорошая компания.
Зачем ежедневно переписывать цели?Сегодня утром сразу две группы «Стодневки» получили письма с заданиями, речь в которых идет о ежедневной обработке целей.
Побудьте детьми — играйте, чтобы вырастиИгра – дело полезное и веселое. Играя, мы добавляем в свои будни немного ярких красок, и заодно можем в чем-то как-то вырасти. Как это обычно происходит у играющих детей.
Игра — дело серьезное. Десять шагов к себе, которые вы сделаете играючиИгра — чудесный способ решения сложных проблем и задач.
Сегодня — лучший день, чтоб начать вести дневникВедение дневника – один из наиболее универсальных способов проживать каждый день осознанно, отслеживать и понимать ход своих мыслей. Правда, дневники могут быть очень разными.