К себе — нежно.
Как запланировать отдых и восстановление на весь год
«Цели и задачи на новый год»
«В этом году я»
«Мой план на 2022»
«Что я хочу в новом году»
ресурсы
Как определить свои зоны активности
Вчера утром на стадионе, где я бегаю, была нереальная толпа людей. Все они бегали в разных темпах и тренировались по-разному, группами и по одиночке.