стресс

Кто нажал на красную кнопку?

Как вы начинаете что-то новое в своей жизни? Стандартный вариант: голова выдала идею, душа в это время в отпуске — собирает где-то цветочки на лугу, тело желает отдохнуть, поесть и поспать. На ваше новшество внутренняя команда откликается неохотно — опять этот сумасшедший что-то затеял. Тянем до последнего, делаем вид, что нас нет.

Как спастись от хейтеров. Рекомендации для тех, кто снимает экспертные видео

«Мне стыдно жить на планете с такими (...), но радует одно, что ты, лох, увидишь это сообщение, потому что кроме меня сюда больше никто не пишет».

«Полный неадекват. Отправить к психиатрам принудительно».

«Ты же баба, где сиськи, (...), сама себя в зеркало видела?».

«Кто вообще это говно смотрит».

«Что за сутулую хрень ты снимаешь».

«Какая же ты стремная».

«Сдохни, дебил».

Как я борюсь со стрессом с помощью письменных практик

Прошлая неделя подарила возможность испытать свою стрессоустойчивость. Ничего неординарного не произошло. Привычные неурядицы мелкими неприятностями сплелись в канат, который чуть не утащил на дно настроение и работоспособность.

«Ерунда какая-то». Как копинг-стратегии помогают справляться со стрессом

В окружающем нас культурном пространстве есть забавное сочетание двух, на первый взгляд, противоречащих друг другу идей: достигаторства и себяжаления, посылания запросов Вселенной и пестования веры в свои исключительные способности.