Как я ходила на свидание с собой
Очень часто среди советов молодым мамам мелькает один: уделяй время себе. Тут же пишут про кислородные маски в самолёте, про счастлива мама — счастлива вся семья, и тому подобные штуки.
Хорошее настроение
Как перестать быть колючим, или Три стадии работы с вашей энергией
Однажды мой мужчина сказал мне такую фразу: «Ой, я все понял, ты сейчас колючая. Подойду к тебе минут через десять». Эта фраза сбила меня с ног. Что значит колючая? Она казалось мне такой обидной, что я захотела разобраться, что она же она в действительности означает. И, конечно же, мне и вовсе хотелось от этой неизвестной мне колючести избавиться. Забегая вперед скажу, что мне удалось этому научиться. Если вы тоже периодически превращаетесь в колючку, возможно, моя история покажется вам небезынтересной.
Стодневка хорошего настроения. Финал
Мой эксперимент закончился. В прошлый раз я уже поделилась некоторыми частными выводами, к которым пришла за время своего стодневного путешествия. Сейчас, усевшись за написание финального отчета, я по свойственной мне привычке разбила все на пункты.
Стодневка хорошего настроения. 9
Неделя предпоследняя: про прогресс или его отсутствие и любовь к себе.
Стодневка хорошего настроения. 8
Неделя 12. Несколько слов об «Осознанности». Книга, которая помогла мне привнести ощущение спокойствия и присутствия в свою жизнь.
Стодневка хорошего настроения. 7
Неделя 9-10. То ли период затишья так сказался, то ли подобные размышления уже давно созревали в голове, но мыслей на тему определенных эмоций в последние дни было много, и, как ни странно, причиной их стал всего лишь один (но достаточно неприятный) эпизод.
Стодневка хорошего настроения. 6
Неделя 8: про внутреннее перегорание и отсутствие слов.
Стодневка хорошего настроения. 5
Недели 5, 6 и 7. Про итоги по достижении экватора и принятие как способ остановиться и оглядеться по сторонам.