дневники

Десять способов сказать жизни «Спасибо!» и получить в ответ намного больше

Умеете ли вы быть благодарными? Давайте проверим. Возьмите лист бумаг и ручку и напишите с десяток людей, вещей, событий, которые порадовали вас сегодня, за что вы могли бы сказать «спасибо» Вселенной.

Зачем в течение дня делать записи в дневнике и что интересного можно найти в рутине

Во время армейской службы, на дежурствах, мне приходилось вести журналы, в которых я фиксировал звонки, посещения и сообщения для офицеров. Это отбило у меня школьную привычку вести подробный дневник. Вернувшись домой, я записывал только отрывки мыслей, планы и впечатления раз в несколько дней.