поток

Две ключевые цитаты из книг о Потоке для стодневки

Перед каждой стодневкой я обязательно пересматриваю не раз перечитанные книги американского психолога Михайи Чиксентмихайи. У меня под рукой всегда есть шпаргалка с выписками из его «Поток психологии оптимального переживания». Каждую цитату можно считать ключевой, но две из них определяют регулярные действия, которые стоит выполнять как можно чаще в течение стодневного эксперимента — шлифовать свои цели и тренировать внимание.

Flow travel или оптимальное передвижение

Считается, что путешествие — одна из точек вхождения в состояние потока. При этом путешествия работают, если хватает смелости откинуть страхи и прихлопнуть большинство тараканов в своей голове. Обычно и тех, и других у каждого из нас — пруд пруди.

Связь потока и ценностей

Поток лишь удобное название состояние в котором ты ощущаешь себя счастливым, когда тебе интересно жить. Множество названий одного состояния, которое каждый переживает по-своему. Общее в нём то, что в него хочется возвращаться и пребывать в нём как можно дольше.