Пять уроков кундалини йоги
Очередная попытка закончить 40-дневную крию, вдруг вылилась в невероятные открытия, прежде всего, о самой себе.
Йога
Эмбодимент-эксперимент: персональное качество «Целеустремленность»
Продолжаем настройку на новый год. Ищем в себе качества, на которые можно опереться. И то, как они воплощаются в нашем теле.
Мой марафон «90 дней до Нового года — время перемен»
Несколько лет назад я бросила вызов своей лени и запустила марафон «90 дней до Нового года — время перемен».
Как начать заниматься спортом и получать от этого удовольствие
9/10 нашего счастья зависят от здоровья.
Артур Шопенгауэр
Как одна минута может изменить вашу жизнь
На фестивале ведической культуры Vedalife я встретил учителя йоги Рохини Шакти. Ее лекции на фестивале были очень простыми, доступными, и понятными практически всем.
В чём сходство между йогой и бизнесом?
Это история о том, как «хобби поневоле» дало мне новый взгляд на основную профессию.
Скажи солнцу «Здравствуй!»
С некоторых пор, моим любимым занятием, сразу после пробуждения, является комплекс асан «Приветствие солнцу» или «Сурья Намаскар».
Как я выработала привычку заниматься спортом по утрам
Бывало ли так, что, ложась вечером воскресенья в постель, вы твердо уверены, что с понедельника начинается ваша новая жизнь, а вместе с ней — зарядка по утрам, бег или контрастный душ?