Каникулы закончились, и снова нужно заботиться о том, чтобы успеть сделать все намеченное на день.
Я всегда знала, что длинные дистанции — не для меня. Планомерная, целенаправленная, длительная осознанность — это здорово, но мне в ней скучно.
Хочу рассказать о своей системе планирования и о том, как я перестал быть хаотиком и научился ставить цели (и достигать их).
Середина января. Вместе с ёлками и праздничным оформлением исчезает воодушевление и детская уверенность в волшебном улучшении жизни с 1 января.
Почему кто-то достигает выдающихся целей, а кто-то топчется на месте и терпит крах?
Сегодня — мой любимый день в году, я составляю список чтения на 2020 год. Этой моей традиции уже много лет.
Что если бы по окончании школы вам предложили выбор – сразу поступать в вуз или взять паузу эдак на годик, чтобы подумать, к чему именно лежит душа? Вы бы воспользовались такой возможностью?
«Всем привет, меня зовут Оля. На моем счету нет никаких выдающихся спортивных достижений, но я делаю зарядку 15 минут в день, и этого достаточно, чтоб прекрасно себя чувствовать. А вы делаете зарядку?»
Ещё неделя — и большинство забудет о мечтах, которые загадывались в новогоднюю ночь, потеряются списки целей и грандиозные планы. Жизнь войдёт в привычную колею.
Вечерами устраиваю очную ставку с собой. Просматриваю план, составленный утром. Кладу перед глазами карточку с целями на ближайшие 100 дней. Перечитываю записи в дневнике, сделанные за день.
Планировать умеют все, но редко у кого получается системно выполнять намеченное. Я ищу способы сделать свои планы реалистичными и исполнимыми.
Субботу посвятил оформлению плана на год. Много лет я завершал размышления о целях, составив список в обычной табличке Excel. Менялись места хранения поставленных задач, но суть оставалась прежней, это было просто перечисление того, что хочу достичь.
Начинаем последнюю неделю 2019 года. Между работой, подготовкой к праздникам и покупкой подарков выберите время, чтобы запрограммировать будущий год, позаниматься творчеством в свое удовольствие и найти применение старым глянцевым журналам
Одним из пунктов личной стодневки для меня стал дневник благодарности. Трансформационная мощь этой простой техники невероятна..
Я всегда знала, что длинные дистанции — не для меня. Планомерная, целенаправленная, длительная осознанность — это здорово, но мне в ней скучно.
Однажды я устроила себе Проект 365 — фотодневник длиною в год. Это альбом, в который я складывала моменты каждого прожитого дня, фрагменты, которые хочу запомнить.
Мы все ждем чуда на Новый год. Наступает 31 декабря, бьют куранты, совершаются традиционные ритуалы, и вроде бы всё весело, но на следующее утро или любое другое утро первых дней января приходит пустота и ощущение, что праздник то ли прошел, то ли мы прошли мимо него.
Ещё неделя — и большинство забудет о мечтах, которые загадывались в новогоднюю ночь, потеряются списки целей и грандиозные планы. Жизнь войдёт в привычную колею.
Последние комментарии