Честное зеркало: как за один вечер разобраться в себе и поставить цели на ближайшее время
Ворвавшись в «Стодневку» с целью прокачать осознанность, я вдруг наступила на давно знакомые грабли.
Как приручить внимание
Чего не хватает вам для того, чтобы управлять своей жизнью? Времени, денег, силы воли?
Четыре способа справиться с мыслью «Будет чертовски сложно»
Чтобы развиваться, нужно браться за задачи, которые поначалу кажутся слишком сложными. Но только это помогает добиться прогресса. Того, кто смог справиться с искушением выполнять только посильную работу, ждет успех.
Коллаборация: круг ресурсов и шестнадцать тем
Письменные практики вошли в мою жизнь давно. Лет в пятнадцать я начала записывать свои чувства и ощущения в дневники.
Чему научила весна
Не врать себе. Быть ответственным не напоказ. Радоваться неожиданностям
Сто дней — удобный горизонт планирования. Год для меня слишком большой срок, переношу задачи и в итоге срываю выполнение. Месяца мало. Непредвиденные обстоятельства выбивают из графика.
Как избавиться от страданий и начать жить полной жизнью
Все началось с сообщения подруги. Что-то совершенно банальное из разряда «а вдруг обидятся» и «я так не могу». А внутри страх. Сделать что-то не так, ошибиться, сказать «нет». Страх того, что подумают и, не дай бог, откажут. Страх, за которым мы прячем свое несовершенство и копим недовольство.
Желания VS Цели. Как превратить мечту в план действий
В одной из групп «Стодневки» разгорелась дискуссия: чем желания отличаются от целей?
Как я перестала ныть и начала жить интересно
В 2006 году Уилл Боуэн предложил простую идею — надеть фиолетовый браслет в знак того, чтобы прожить 21 день без жалоб, нытья, сплетен и высказывания недовольства.
Чему стоит учить детей и учиться родителям
Однажды я поняла — то, что я узнала и чему научилась к возрасту своей зрелости, может быть абсолютно не актуально для моей дочери в её будущем. Но каждый любящий и ответственный родитель хочет быть полезен своим детям, чтоб им было легко взаимодействовать с миром и с самими собой!
Блог Армена Петросяна
Что можно успеть за четверть часа.
Как за неделю успеть то, что откладывалось несколько месяцев
Размяться. Настроиться. Поймать настроение. Как вы называете действия, на которое уходят первые минуты «работы над задачей»?
Пять способов начать вести дневник регулярно
«Ночью папа увёз маму в госпиталь. Маме сделали операцию. После школы сварил картошку, поели с Сашкой. Вечером приходил дядя Юра. Сидели с папой на кухне. Сашка плакал. Я говорил ему, что мама не умрёт. Всё будет хорошо».
Как преодолеть прокрастинацию и не быть лодырем. Три шага к честности с самим собой
Улучшить жизнь без честности с собой невозможно. Устаёшь прятаться от необходимого. Нерешительность маскирует страх, но выматывает, как бег на месте. Накапливаемая досада от дня сурка прорастает в уныние.
Три способа стать внимательнее, которые я подглядел у странной женщины с фотокамерой
Всю эту неделю нахожусь под впечатлением от фильма «В поисках Вивиан Майер» (Finding Vivian Maier).
Популярные материалы
Как избавиться от страданий и начать жить полной жизнью
Все началось с сообщения подруги. Что-то совершенно банальное из разряда «а вдруг обидятся» и «я так не могу». А внутри страх. Сделать что-то не так, ошибиться, сказать «нет». Страх того, что подумают и, не дай бог, откажут. Страх, за которым мы прячем свое несовершенство и копим недовольство.
Ежедневные ритуалы — залог успешного дня
Многие статьи упоминают важность ежедневных повторяющихся действий. Некоторые приводят в пример знаменитостей, которые каждый день носят одну и ту же футболку или едят одну и ту же еду на завтрак.
Как я перестала ныть и начала жить интересно
В 2006 году Уилл Боуэн предложил простую идею — надеть фиолетовый браслет в знак того, чтобы прожить 21 день без жалоб, нытья, сплетен и высказывания недовольства.
Четыре способа справиться с мыслью «Будет чертовски сложно»
Чтобы развиваться, нужно браться за задачи, которые поначалу кажутся слишком сложными. Но только это помогает добиться прогресса. Того, кто смог справиться с искушением выполнять только посильную работу, ждет успех.
Когда все валится из рук
Вам знакомо состояние, когда не знаешь – как все успеть, с чего начать, за что бы ни взялся, натыкаешься на препятствия, закрытые двери, невидимые пороги?
Чему стоит учить детей и учиться родителям
Однажды я поняла — то, что я узнала и чему научилась к возрасту своей зрелости, может быть абсолютно не актуально для моей дочери в её будущем. Но каждый любящий и ответственный родитель хочет быть полезен своим детям, чтоб им было легко взаимодействовать с миром и с самими собой!
Последние комментарии