Жизнь как шоу «За стеклом», или Как сделать лайфлогинг инструментом саморазвития
Ученые-футурологи давно предрекают, что люди будущего станут добровольно и массово фиксировать свою повседневную жизнь. Похоже, будущее уже наступило.
Приложения
Freespeaking. Как мне помогает выговаривание своих мыслей
Все началось с книжного спринта по книге «Гений внутри». Про фрирайтинг я слышал и раньше, но распробовал эту практику только во время концентрированной работы с книгой Марка Леви.
Как чтение, подсчёт чисел и внимательное дыхание отвлекают от тревожности и помогают работать
Используйте любой текст как подсказку. Смысл читать этот текст вижу в одном: вы задумаетесь, что можете предпринять для собственной пользы.
Чему научил июль. Как подводить итоги с пользой для себя и других
Подводить итоги можно исходя из того, что сделано по целям. Чаще всего я выполняю меньше ожидаемого и потом скатываюсь в анализ причин.
Notion помогает мне разгружать голову
В Notion я не просто работаю, я там живу. Фраза, может, и неоднозначная, но очень хорошо отражает роль этой программы в моей жизни.
Приложения для интересной жизни. Проверено в «Стодневке»
Смартфон — это постоянный источник отвлечений или инструмент интересной и внимательной жизни?
Подвох в том, что сам телефон не так важен как то, как мы его используем: для одного человека он помощник в работе, для другого — кроличья нора, в которую убегает внимание.
Два дополнительных фильтра внимания
Часто цитирую фразу Дэвида Аллена: «В жизни есть только две проблемы: вы знаете, чего хотите, но не знаете, как этого достичь, и/или вы не знаете, чего хотите». Уверен, со второй проблемой сталкиваются чаще.
Как внимание управляет питанием
Лет десять назад боли в травмированном колене вынудили сбросить десяток килограммов. Знаю цену лавине экспертов, диет, тренировочных комплексов.