Источник вдохновения, или Как создавать контент для себя
Седьмая неделя проекта Content is king: наблюдаю, как я потребляю, обрабатываю и создаю контент.
Письменные практики
Как я вытянул себя из спада
Шестая неделя проекта Content is king: наблюдаю, как я потребляю, обрабатываю и создаю контент.
Зачем нужны «дневники событий»
Дневники — мой самый давний и любимый «инструмент самопомощи». Раньше они были классическими, с фиксацией событий и переживаний.
Четыре способа ощутить пользу рукописного текста
«Письмо — это форма истинного искусства и один из немногих способов, дарящих нам уникальную возможность выразить себя». Так начинается описание Дня ручного письма, Handwriting Day.
Завершаем практикум внимательной жизни. Продолжаем жить внимательно
Последний день новогодних каникул. Неумолимо приближаются будни, а с ними привычная рутина и новые заботы. Чтобы закрепить результаты новогоднего практикума, нужно решить, что из сделанного вы возьмёте на вооружение.
Новогодний марафон 2024. Практикум внимательной жизни. День 1
Я не идеален. Мне очень хорошо известны проблемы, которые мешают людям управлять своей жизнью.
Графотерапия. Бесплатный способ избавиться от беспокойства и лишних мыслей
Когда я впервые наткнулась на высказывания из книги Чезаре Ламброзо «Гениальность и помешательство», я решила, что у автора такие же проблемы с писателями, как у Нобеля с математиками.
Тридцатисекундная привычка, которая сделает эффективной всю вашу жизнь
Не существует простых решений. Я знаю это как социолог, который прочитал бесконечное количество мотивирующих книг и блогов об эффективности и изменении жизни.