Проект о людях, которые учатся жить осознанно и интересно, замечая радость, двигаться к целям, выбирая новые маршруты, развиваться и управлять своей жизнью.
Управлять своей жизнью, «держать штурвал» вместо того чтобы «плыть по течению». Красивые метафоры вызывают эмоциональный отклик, но что стоит за этими словами? Где ответ на вопрос «Как?»
Найдем его в общем Дневнике, который ведут участники одной из групп «Стодневки».
В разных жизненных ситуациях я накапливал опыт, который сформировал у меня пирамиду жизненной философии: «Воля к жизни — Знание — Снаряжение».
1. Воля к жизни — основа. Никогда не сдаваться, независимо от ситуации.
Вера в себя вселяет уверенность в завтрашнем дне.
Всегда мыслить позитивно и оптимистично. Жизнерадостная позиция не раз вытягивала меня из неприятностей. Оптимизм заразителен, я стараюсь делиться им, так мне и окружающим легче переносить негатив.
Оптимизм — помогает насладится результатами своей работы, повышает производительность труда. Я верю, что своим трудом приношу пользу, помогаю людям получить чистую воду — основу здорового организма. Просыпаясь утром я говорю себе: «Я не просто иду на работу, я выполняю важную миссию — помогаю людям быть здоровыми и дольше жить!»
2. Знания рассеивают страх. Я часто говорю себе: «Я умею это. Я могу это сделать!»
Я знаю, быть счастливым — это как построить дом. Нужно сложить следующие составляющие:
Фундамент — что я имею, что в меня вложили родители и мои хорошие учителя, хотели ли они, чтобы я был наполнен позитивом и счастлив? В трудный момент я представляю их всех вместе в одной комнате, они смотрят на меня с улыбкой «Мы знаем, ты все делаешь верно!»
Стены/крыша — обстоятельства жизни — что я имею в жизни, какие у меня есть ресурсы? Мои «стены» защищают меня и моих близких, эти стены — материальное, физическое и ментальное благополучие.
Внутреннее наполнение — факторы, которые зависят от меня, тепло и уют, то, чем заполняется мой «дом», это набор опыта и воспоминаний прошлого, восприятие настоящего и оптимистичный взгляд в будущее. В моем доме не должно быть «скелетов в шкафу», все призраки прошлого можно победить прощением и благодарностью.
Знания формируют мои жизненные принципы:
Неприятности и неудачи случаются, но они не вечны — это частность.
Удача, непременный и постоянный атрибут моей жизни — это закономерность.
Готов к худшему, но всегда надеюсь на лучшее.
3. «Снаряжение» — набор практических и ментальных навыков, которые я ежедневно оттачиваю и применяю. Без которых я не выхожу из дома. Тренировка навыков и умений делают меня уверенным и целеустремленным.
Однажды я записал их в список, и теперь, просто перечитывая его, могу формировать себе настроение на день, поскольку любое свое действие можно интерпретировать как отражение одной из следующих благодетелей, для удобства разделенных на группы:
Мудрость: Изобретательность, Любознательность, Любовь к знаниям, Способность к суждению, Умение общаться, Способность видеть перспективу. Мужество: Храбрость, Упорство, Цельность натуры. Доброта: Гуманизм, Способность к любви (давать и принимать). Справедливость: Командная работа, Лидерские качества, Вознаграждение. Умеренность: Самоконтроль, Благоразумие, Смирение. Духовность: Чувство прекрасного, Благодарность, Надежда, Вера, Прощение, Юмор, Увлеченность.
Как я определяю, что я в порядке?
На работе: я нахожу радости и делаю работу (свою и своих людей) легче и веселее, очень круто, когда после заполненного и продуктивного дня твои люди расходятся уставшие, но довольные, я «в потоке».
Дома, в отношениях с близкими: все спокойны, каждый занят своими интересами, но всегда откликаются на необходимость выполнить какую то работу и все вместе находят время обсудить и порадоваться успехам, поговорить о будущем, пошутить, все адекватно реагируют на жизненные трудности, хвалят друг друга и радуются большим и маленьким успехам каждого члена семьи.
В отношении к себе: когда у меня есть четкое видение цели (большой, главной, сверхцели), которая, как путеводная звезда, ведет меня по жизни.