Стодневка — эксперимент по расширению пространства
Я всегда знала, что длинные дистанции — не для меня. Планомерная, целенаправленная, длительная осознанность — это здорово, но мне в ней скучно.
опыт_стодневщиков
Элементы моей системы гармоничной жизни
Взрослые, состоявшиеся люди стройными рядами шагают, часто переходя на бег, к большим и важным целям.
Как с помощью блокнота и инструментов Стодневки я подготовила себя к походу по диким местам
В конце августа я сходила в свой первый настоящий поход, в Скалистые Горы (штат Вайоминг, США). Семь дней пути с 20-килограммовым рюкзаком за плечами, набор высоты с 1300 до 3700 м, дикие места, где, в отличие от Национальных парков, нет специально отведенных мест для стоянок и никакой вспомогательной инфраструктуры – только лес, горы и несколько людей.
Ежедневные ритуалы — залог успешного дня
Многие статьи упоминают важность ежедневных повторяющихся действий. Некоторые приводят в пример знаменитостей, которые каждый день носят одну и ту же футболку или едят одну и ту же еду на завтрак.
Пусть ваше рабочее место побудет пустым
Периодически я ловлю себя на том, что устала от деланья. Да, цели по-прежнему греют, но энергия на их достижение куда-то растерялась.
Как я пробежал 50 км и научился достигать цели
6 сентября 2015 года. Я только что пробежал 50 километров. Мыслей в голове практически нет. Ноги существуют где-то отдельно от меня, стопы — в крови от лопнувших мозолей. Чувствую ли восторг от достижения цели? Нет. Только усталость.
Что наша жизнь? Флешмоб!
Хочу рассказать об одном из видов целей, которые часто ставят перед собой участники проекта «Стодневка — экспедиция к новому Я».
Моя сказочная Стодневка
Это рассказ о моём опыте Стодневки. О том, как я разрешила себе заменить «надо» на «хочу». И как нашла путь к себе через сказку и сделала ещё ряд полезных открытий.