Екатерина Гузь: «Хватит бояться жить!»
Я мастер ввязываться в авантюры. Это — моя первая статья. В ней я хочу рассказать о том, как прошла свою первую стодневку.
опыт_стодневщиков
Как я восстанавливала сон с помощью Стодневки
Несколько лет назад, проходя Стодневку, я сделала большое открытие — оказалось, что за 100 дней можно пройти по многим сферам своего физического и эмоционального здоровья (сон, питание, эмоции, взгляд в будущее на предстоящую старость) и заметно улучшить каждую из них.
Сrazy Doers. Как «стая» помогает укрощать привычки
Бывают задачи нужные, но трудные или нудные. Не делать такие нельзя, делать — требует усилий. Чтобы облегчить себе жизнь, я стараюсь превращать такую сложную или не очень интересную задачу в игру, ну или хотя бы в ее подобие.
«Хочешь? Делай!» Моя новая осознанная жизнь
В последнее время я, наверное, только этим и занимаюсь. Хочу! И начинаю Делать! У меня очень много «хотелок». Но раньше они легко рождались в голове, и так же легко «сливались». А с недавних пор я начала их воплощать. И сама удивляюсь, как последовательно реализуется все, чего хочется.
Моя система планирования: колесо баланса, цели на годы вперед и еженедельный анализ
Четыре года назад я прочитала статью Анны Ященко про ее систему планирования. Анна много успевала в единицу времени: работать, учиться на нескольких курсах одновременно, воспитывать ребенка, и все это делать в чужой стране.
Занятое время свободного художника
Я организованный художник. Большую часть времени провожу в мастерской — рисую картины, описываю творческие процессы, занимаюсь подготовкой новых выставочных проектов.
Планируем неделю в школьном дневнике
Все люди делятся на тех, кто пишет план на неделю в выходные, и тех, кто делает это в понедельник. (Те, кто не планирует неделю вообще, просто пока не определились, к какой группе прикмкнуть:))
Сначала ты растишь в себе хорошие привычки, потом они растят твое новое Я
«Быстрее всего учишься в трех случаях: до семи лет, на тренингах, и когда жизнь загнала тебя в угол».