Моя система прохождения и хранения тренингов
Я люблю проходить живые тренинги. Они дают ощущение реального прогресса.
опыт_стодневщиков
«Помидорный» чек-лист, который вернул мне мое время и мою жизнь
Я росла беззаботным ребёнком с тысячей увлечений. Глядя на меня, родные вздыхали: «Как ты жить-то будешь? Ты же всё время пляшешь, а делом не занимаешься?» И я научилась прятаться за трудоголизмом.
ЗАЧЕМ просыпаться рано утром?
Один из телеграм-чатов «Стодневки» посвящен ранним подъемам. Там люди, которые хотят выработать привычку просыпаться пораньше, общаются, поддерживают друг друга, задают вопросы, делятся своими наблюдениями.
Эффективная работа со списками и жизнью. Успевать все самое важное
В последнее время у меня было довольно много осознаний по поводу работы со списками — планами, делами.
Как я перестала думать, что бег не для меня
Я смотрела на стекло часов, запотевшее на холоде от моего дыхания. Шла первая минута моих занятий бегом, и я не могла дождаться, когда она закончится.
Запал иссяк. Что делать, если чувствуешь спад
Путь к переменам наполнен не только интересом и вдохновением. Случаются и спады.
Как понять, почему не делаются нужные дела?
В Стодневке в одном из дневников наткнулась на идею. Автор дневника составляет список дел и список вопросов к этим делам. Попробовала включить такой микс: планирование+фрирайтинг для одного из моих «хвостов».
Почтовая открытка как способ выразить и получить поддержку
Способ выражения и получения поддержки, о котором я хочу рассказать, помогает психике подстроиться под реальность. И дает почувствовать себя способным на что-либо влиять.