Несколько лет назад я пришла в «Cтодневку» Армена Петросяна. Мне нужно было принять решение о судьбе своего youtube-канала.

«Стодневка» — плодотворная среда, стоит закинуть в неё зерно идеи, как оно сразу начинает прорастать, давать корни.

Когда Армен спросил нас про планы на будущий месяц, участники стали комментировать. Участник моей группы Станислав Токарев написал:

«Хочу записывать 1-3-минутные видео, читая текст, речь или стихи. Цель — научиться говорить на камеру. Я никогда этого не делал. Интересно попробовать».

И тут случился «Бум!»: ветка комментариев стремительно разрослась, другие стодневщики стали писать, что тоже хотели бы устроить себе такой опыт. Меньше чем за сутки родилась идея организовать видеочеллендж для стодневщиков. Станислав взял на себя роль участника, организатора и куратора процесса.

Мы договорились в течение недели, с 4 по 10 мая, каждый день снимать короткое видео. Станислав организовал чат в Телеграм, таблицу с участниками и темами видео. Каждый пишет темы для видео в строчку, а снимает видео на темы по диагонали. Это дает возможность снять видео на неожиданную тему, ответить на вопрос другого человека. А автор темы потом может дать обратную связь автору видео.

Представляете, меньше двух недель от идеи до старта? Меньше двух недель, чтобы собрать группу участников, согласовать процесс участия, придумать методику, подготовиться, подвинуть остальные планы на май.

Я участвую в видеочеллендже!

И тут, наверное, стоит представиться. А кто я, собственно?

— Здравствуйте! Меня зовут Аня, — так 16 апреля 2018 года я начала свое первое видео. (Я тогда впервые участвовала в «Стодневке», и это Армен стал идейным вдохновителем моего дебюта).

С тех пор я начала вести свой канал, посвящённый вопросам психологии, самопознания, бережному отношению к себе и миру. За несколько лет я разобралась со многими принципами работы с видео, сняла 70 роликов. И, как мне показалось, зашла в тупик.

В Стодневке я планировала принять решение по каналу: либо остановиться, либо выходить на новый уровень. Но что значит «выходить на новый уровень»? Ведь не всегда это про «пройти ещё один обучающий курс и снимать более профессиональные ролики», часто для этого нужно выйти за грань своих представлений о себе и своей работе.

Видео отражает наш внутренний мир

От нашего видеочелленджа я получила больше, чем ожидала.

Мне удалось навести порядок во внутреннем мире. Благодаря работе с видео я вновь встретилась с собой, со своими смыслами, потенциалом. Я вышла за грань своих представлений и поняла, что я уже давно больше, чем думаю о себе. В действии, проявляя смелость и творчество, я расширяю свои границы.

Благодаря работе с видео я встретилась со своими страхами, критикой. Это позволило разобраться с ограничивающими установками и освободить пространство моего внимания. А на освободившееся пространство пришли новые идеи: например, я впервые сняла разговорное видео на две камеры.

Видео не подстраивается, а сохраняет то, что мы говорим и показываем. Когда мы смотрим на себя в зеркале, мы каждый раз немного меняемся: занимаем более выгодную позицию, но в общение с другими мы не контролируем себя, поэтому выглядим немного иначе, чем привыкли видеть в зеркале. Встреча с собой на видео может принести много открытий.

Как снимать видео. Советы начинающим

Если вам интересно освоить видеосъемку, я готова поделиться базовыми принципами, которые помогут начать снимать.

Я бы рекомендовала начать с ответа на вопрос «Зачем?»

Ответ на этот вопрос поможет вам выбрать верный курс, прикладывать усилия в верном направлении. Например, если вы снимаете видео для самоисследования и наблюдения за собой, тогда можно смело играть с форматами, а на любую критику с легкостью отвечать — «это не для вас, а для меня, не нравится, проходите мимо». А если вы хотите освоить новый инструмент и информационный канал, которым пользуются всё больше количество людей, тогда важно добавить структуры, научиться делать правильно и опираться на конструктивную обратную связь.

Перейдём к практической части съемки. По моему опыту, хорошее видео состоит из следующих практических этапов: Подготовка – Съемка – Обработка – Публикация.

Подготовка

Многие начинающие, и я в том числе, недооценивают важность этого этапа. Можно обойтись и без него, но у этого решения будет цена — гораздо больше трудозатрат при съёмке и обработке. И не факт, что результат вас порадует. Эффектная импровизация – это результат многолетней практики и дисциплинированной работы. В других сферах это наглядно видно: приготовление еды, рисование, танец.

Во время этапа Подготовки важно продумать структуру видео, каким будет основное послание, как его лучше всего донести, набросать аргументы и тезисы, подготовить пространство (чтобы у вас было достаточно времени, света и тишины). Чем лучше вы подготовитесь, тем легче может пройти этап съемки и обработки видео. Блогер, видео которой я вдохновляюсь, в одном из последних роликов рассказала, что переписывала текст для этого видео 13 раз!!! (А я всё удивлялась, как ей удается так лаконично и полно делиться информацией).

Съёмка

Этот этап не проскочишь. Он обязательный. В нём происходит основное действие, которые остальные этапы только поддерживают и улучшают. Моё основное правило «Сначала маску на себя, потом на ребёнка».

Это значит, что в первую очередь позаботиться о себе, о своем комфорте, состоянии. Для меня это каждый раз волнительно, поэтому я даю себе достаточно времени (около часа на запись 15 минутного видео), я сижу в комфортной позе, рядом есть теплая вода. Перед видео я могу сделать медитацию, самомассаж, поработать с голосом, по-своему настроиться на процесс.

От волнения я могу забыть, что хотела сказать, поэтому записанная структура ролика - моя опора. Мои ответы на вопрос «зачем» помогают сделать ту самую настройку на моё собственные ценности. Записанная структура возвращает мне уверенность. Когда я уверена в том, что не забуду текст, я испытываю удовольствие и радость от процесса съемки.  Я хочу, чтобы мой зритель считывал именно эти состояния (а не страх, неуверенность, страдание, принуждение пройти через это, потерянность и т.д.)

Я делаю паузы между фразами или темами, даю себе отдых, а при монтаже удаляю пустые моменты. Если я ошиблась или запнулась, я делаю паузу и возвращаюсь к моменту до ошибки, перезаписываю фразу полностью. Это облегчает последующую обработку видео и на записи все выглядит естественно.

Про зрителя или «ребёнка» из самолетной фразы. Вы адресуете свое послание кому-то. Вы записываете видео, чтобы кто-то его увидел.  О зрителе тоже важно думать, поэтому «маску на себя, потом на ребёнка». Даже если этот зритель — вы сами и записываете  видео, чтоб посмотреть на себя через время. Какие отношения вы хотите с ним создать? Дружеские, разговор на равных, зависимые, агрессивные, доминирующие, соблазняющие и т.д.? Как вы можете показать это зрителю, какие средства использовать?

Важно смотреть в камеру, а не в экран. Экран тоже нужен, чтобы проверить, что вы в кадре. Проверили, что ничего не застряло в зубах, волосы в порядке, вы помещаетесь в кадр полностью — и всё, забудьте про экран, смотрите в камеру. Заклейте экран листочком, если он вас сильно отвлекает. Если вы хотите иметь со зрителем контакт, важно смотреть ему в глаза, а не косить в другую сторону постоянно. Если вы смотрите на себя, вы более сфокусированы на контакте с собой. Поэтому смотрите в камеру и помните, что вы хотите сказать, из какого состояния и кому.

Обработка

Позволяет убрать лишнее, склеить в интересной последовательности, добавить текст и музыку, сделать видео лучше. Сейчас много программ разного уровня сложности, которые позволяют работать с видео. Выбирайте то, что посильно и интересно вам.

Я выбрала Adobe Premiere Pro. Это профессиональная платная программа. Есть бесплатная пробная версия на первые две недели. Есть много видео про то, как с ней работать. Я, честно признаться, использую около 5-10% функционала, она сложная и интересная. Надеюсь в будущем освоить больше функций, а пока использую необходимый минимум.

Публикация

Если вы хотите быть увиденными и услышанными, видео необходимо где-то опубликовать, дать ему название и обложку (если платформа позволяет). Желательно добавить описание к видео, обычно это помогает в поиске и принятии решения о просмотре. Тут, кстати, может пригодиться структура, которую вы записали на этапе подготовки.

Все готово, можно праздновать! Ура! Благодаря проделанной работе с видео вы изменились и развили сразу несколько навыков.

Чтобы не быть голословной, вот видео про то, как снимать видео:

И пара моих видео с видеочелленджа «Стодневки»:

Видео #Блогинг #Видео #опыт_стодневщиков