Издатель журнала «Жить интересно!». Автор книги «Что можно успеть за сто дней». Создатель и ведущий курса «Стодневка — экспедиция к новому Я», http://stodnevka.ru.
Обновлял письма с заданиями для «Стодневки», которая стартует 1 июня. Раз в месяц обновляю цели на ближайшие 100 дней. Описание этого процесса становится примером техники постановки цели, которую предлагаю участникам.
Как читать с большей пользой? Мой ответ — прорабатывать получаемую информацию. После каждой статьи или книги сохраняю цитаты и принятые решения.
Пока не представляю, каким будет этот май. Снимут ли ограничения. Привык в начале каждого месяца уточнять цели на ближайшие сто дней. Это мой обычный горизонт планирования.
Последнее задание марафона. Сегодня постараемся выявить пользу от проделанной работы, решить, что из сделанного стоит взять на вооружение.
С начала года прошла неделя. Что вы успели?
Перепишите цели. Сколько на это уйдёт времени? Если не успеваете выполнять задания марафона, предлагаю минимальный набор действий, которые как компас будут направлять ваш день по курсу развития.
Вы уже заметили, что наши несложные упражнения направлены на поиск мотивации, ресурсов и результатов? Цели — только направляющие для внимания, которое приводит к развитию.
Что вы успели за три дня года? Получилось переписывать цели? Появились ли в них различия?
Открывайте блокнот или файл, в котором вы записывали цели вчера и позавчера. Если присоединяетесь к марафону сегодня, ничего страшного.
Напомню, о чём наш марафон. Как сделать цели инструментами развития. Как использовать даже короткие отрезки времени для работы с целями. Как добиваться желаемых перемен.
Я не идеален. Мне очень хорошо известны проблемы, которые мешают людям управлять своей жизнью.
Сколько в вашей жизни было счастливых случайностей? В моей много/ Часто везло в поездах. Пожалел проводницу-студентку, которой для плана надо было продать остатки лотерейных билетов. В пачке оказался выигрыш автомобиля.
Практикум «Что можно успеть за 12 дней» завершается. Мы очень радовались, читая отчеты участников. И удивлялись тому, что процессы, которые мы из раза в раз наблюдаем в «Стодневке», повторились и в 12-дневном спринте – в ускоренном и сокращенном формате, но ровно в том же виде и порядке.
Практикум «Что можно успеть за 12 дней» близится к финишу. Пора окинуть взглядом пройденную дистанцию.
Приветствуем участников практикума «Что можно успеть за 12 дней». Сегодня поговорим о вещах иррациональных, почти метафизических — о везучести и благодарности. И о том, как они влияют на наши успехи в достижении целей.
Приветствуем участников практикума «Что можно успеть за 12 дней». Позади три четверти пути. Все это время вы внимательно всматривались в свою цель и много с ней взаимодействовали.
Радостно видеть, что участники практикума «Что можно успеть за 12 дней» не только уверенно осуществляют задуманное, каждый к своей, но и активно общаются в комментариях, делятся опытом, поддерживают друг друга.
Приветствуем участников практикума «Что можно успеть за 12 дней». Стоило нам вчера рассказать, как подготовиться к неожиданностям, как почти все в вечерних отчетах написали о том, что случилось непредвиденное.
Приветствуем участников практикума «Что можно успеть за 12 дней». Скорее всего, у большинства из вас сегодняшний день будет рабочим. Для движения к цели это серьезное испытание.
Сегодня в практикуме «Что можно успеть за 12 дней» интересный этап. Участники не добрались еще и до середины пути, а мы предлагаем им отметить полученные успехи и первые победы. И вовсе не считаем это преждевременным.
Приветствуем участников практикума «Что можно успеть за 12 дней». Судя по вашим отчетам, вы уже под впечатлением от своего прогресса. То ли еще будет!:)
«Я никогда не вел дневники. Всегда считал это занятием "для девочек". «Стодневка» показала, каким мощным инструментом может стать простая фиксация действий, планов и идей…Дневник напоминает о том, что для тебя важно и что тебе нужно предпринимать, чтоб жить интереснее и продуктивнее. Раньше я не успевал замечать, как пролетали месяцы и годы. А теперь мне кажется, что за сто дней в моей жизни произошло больше важных событий, чем за последние несколько лет. И, знаете, я могу вспомнить любой из этих дней, просто заглянув в дневник…»
Приветствуем участников практикума «Что можно успеть за 12 дней». Мы решили провести эксперимент – выбрать цель, применить к ней инструменты «Стодневки», воспользоваться коллективной поддержкой и за 12 дней осуществить задуманное.
Поздравляем всех с Праздником весны и труда и приглашаем ударно потрудиться.
Многие важные, но не срочные дела, способные значительно улучшить нашу жизнь, мы делать не успеваем. Обнадеживаем себя, что обязательно займемся ими в отпуске, на каникулах или во время длинных выходных.
На пути к переменам всего два препятствия — сомнения и бездействие. Оправдать бездействие проще простого: не хватает времени. Мы умело оправдываемся непредвиденными обстоятельствами, общей нагрузкой, неблагоприятными внешними условиями.
Наш короткий марафон завершается. Что можно успеть за неделю? На что мы рассчитывали, затевая его?
Шестой день начинаем с обработки целей. В который раз в этом году вы это сделаете?
Быстро — это медленно без перерыва. Повторяющиеся осознанные действия приводят к цели и раскрывают возможности. Цель нашего марафона — наполнить день вниманием, а жизнь — радостью.
Даже если это для вас первая запись марафона, вы можете получить пользу от предлагаемых упражнений.
Приветствую участников марафона. Выполнив задания, вы подготовили календарь целей на 2019 год и попробовали фрирайтинг. Сегодня будем уточнять ближайшие планы и подводить итоги.
Приветствую участников марафона. Вчера мы подготовили календарь целей на 2019 год. Сегодня испытаем фрирайтинг или свободное письмо.
Новый год наступил. Впереди праздничная неделя. Мы достаточно написали про подведение итогов, планирование предстоящего года, о том, как ставить цели.
В 2019 году я стану правильно питаться. Больше никаких пирожных и любимых ароматных багетов. Каждое утро стану делать гимнастику и ложиться спать до полуночи.
Люблю математику за ее честность и беспристрастность. Посчитайте, сколько дней прошло с момента вашего рождения. Сколько дней составляет средняя продолжительность жизни.
Давно понял, что мне нужно делать, чтобы проживать успешные дни. Ложиться не позже полуночи. Полноценно загружать утро, выделять главную задачу дня по самой важной цели, успевать выполнить большинство задач до 19:00.
Мы не любим, когда нас обманывают. Но охотно обманываем себя сами. Мы понимаем, что давно пора взяться за здоровье. Привести в порядок вес и физическую форму. Годами обдумываем проекты, которые хочется реализовать.
Нашел в коробке с книгами, принесeнными в редакцию для буккроссинга, книжки моего детства. Подростком я зачитывался Житковым. Еле удержался, чтобы не утащить их домой.
Два главных препятствия на пути к интересной жизни — сомнения и бездействие. Сам я долго пребывал в их власти. Ничего не предпринимал. Постоянно откладывал необходимые перемены, потому что не верил в успех.
«Однажды его жизнь круто изменилась...» Таким было первое предложение повести, которую я мечтал написать в третьем классе.
Игорь Манн в прошлом году прочитал больше 500 книг. У меня вышло около 150. Но польза от книг исчисляется не количеством прочитанных томов.
Как вы оцениваете свою продуктивность? Чтобы ответить на этот вопрос, придётся задуматься, что для вас обозначает это слово.
Просвещение. Просветлённый. Свет знаний. Моя жизнь становится светлее, когда удаётся продвинуться в понимании четырёх важных вопросов. Над ними я чаще всего думаю во время своих стодневок.
На длинной дистанции для поддержки организма я ем гели и подкрепляюсь на пунктах питания. Жизнь — это ультрамарафон. Вместо энергетических гелей у меня всегда с собой тонизирующие стихи, киноцитаты и песни.
Совсем скоро новая группа «Стодневки» отправится в экспедицию. Вы уже наполняете свой рюкзак полезностями? Сегодня мы поговорим об одном из важных орудий, которым пользуются участники этого проекта — о фрирайтинге.
Через девять дней новая группа «стодневки» отправится в путешествие ради того, чтобы обрести новые смыслы, лучше узнать себя, добиться желаемых результатов. В этом пути им часто придется задействовать креативность.
Десять дней остаётся до старта очередной группы Стодневки, чья экспедиция к новому «Я» стартует 22 сентября и закончится в последний день года.
Представьте, что вы стали успевать в два раза больше. Хватит ли у вас задач и целей? «Эх, было бы в сутках 25 часов…» — признайтесь, хоть раз вы думали о подобном. Кажется, будь у нас больше времени, мы достигли бы всех целей, реализовали бы мечты, стали жить интересно и ярко.
Я с детства увлекался скорочтением, устным счётом, мнемотехникой. Мечтал успевать и достигать много. Переболев тайм-менеджментом, познакомился с GTD. Вместе с интернетом появилась возможность читать англоязычные сайты о саморазвитии.
Сколько раз в день вы находите минут 10-20, чтобы спокойно подумать о целях, о том, что происходит? Оглянуться вокруг и найти нужные решения? Пишу это «сколько раз» — и самому становится смешно.
Сколько раз вы давали себе слово с понедельника, с начала месяца или года начать жить по-новому, осознанно и целеустремленно? Я до сих пор регулярно срываюсь и начинаю с начала. Теперь мне гораздо легче, потому что я чувствую поддержку команды единомышленников.
В четырёх предыдущих публикациях практикума мы говорил о том, как подготовиться к новому году, какие действия предпринять. Впереди всего один месяц чтобы воспользоваться советами и получить пользу от прочитанного. Приглашаю вас продолжить подготовку вместе.
Успех связан с людьми. С теми, кто помогает. С теми, кто вдохновляет, кто разделяет радость и укрепляет нас благодарностью.
Какая польза от плана на год? Кто ездил по современным автотрассам с информативной разметкой и удобными указателями знает, как это помогает продвижению. Вы не пропустите нужный съезд, вовремя перестроитесь в удобный ряд. Снижается риск, что вы уедете не туда и зря потратите время и ресурсы.
Жизнь часто сравнивают с марафонской дистанцией. Вспоминают об этом, когда хотят убедить, что торопиться не надо, стоит поберечь силы. Финиш ещё далеко.
Как и когда вы готовитесь к новому году? Я задавал этот вопрос десятки раз. Чаще всего мне отвечают про подготовку подарков и выбор оригинальных блюд для праздничного стола. Новый год прочно ассоциируется с весельем, на время отвлекающим от забот и трудностей ежедневной текучки.
Время от времени я провожу ревизию привычек и навыков, которыми регулярно пользуюсь. Цель — сохранить только те, что приносят пользу и радуют. Оставшиеся использовать осмысленно, понимая, зачем и с каким результатом.
Соцсети ругают за время, которое в них испаряется. Рассуждают о том, как продвигать с их помощью персональный бренд и проекты. А можно ли использовать Фейсбук или ВКонтакте как источник идей?
Случалось с вами такое, вы объясняете свою проблему кому-нибудь и в процессе разговора находите решение?
Быть продуктивным — значит радоваться достижению поставленных целей. Быть креативным — значить уметь радоваться встречам и обстоятельствам, с которыми сталкиваешься на пути.
Самая большая глупость – это делать то же самое и надеяться на другой результат.
Вы хотите быть креативным человеком? Я со студенческих лет интересуюсь этой темой. Собираю книги, приложения, подписан на тематические сайты.
Люблю составлять списки. Записываю названия прочитанных книг, просмотренных фильмов. Фиксировал курсы, семинары и тренинги, которые прошёл, но с этим не задалось. Я сбился со счёта, а потом и вовсе забросил учёт. Стал хранить приобретённые навыки и освоенные инструменты. Со временем сформировался арсенал средств и опыт применения.
Задания практикума подобраны так, чтобы ощутить практическую пользу. Упражнения связаны с планом дня. Надеюсь рекомендация анализировать по вечерам как фрирайтинг повлиял на прошедший день, принесёт дополнительную пользу — вы полюбите не только утреннее письмо, но и вечернее подведение итогов:)
Напомню цель практикума — испытать пользу от утренних занятий фрирайтингом для настройки на день. Инструмент приносит пользу, когда ты знаешь, как его использовать, и понимаешь, для какой задачи он тебе нужен. Поэтому выполнение упражнений практикума проясняет понимание задач и помогает с ними справляться.
Прожить день в согласии с собой. Оставаться собой в любой ситуации. Все это шаблонные призывы, в которых мало конкретики. Попробуем на практике разобраться, что значит «быть собой» и зачем это нужно.
Практикум этой недели посвящён недооценённому инструменту, меняющему привычный распорядок дня. Регулярное использование фрирайтинга делает жизнь осмысленнее, связывая дни нитью цели. Удачные дни складываются в успешные недели. Из них вырисовывается мозаика интересной жизни.
Как с помощью освоенных упражнений определить пользу челленджа и внедрить положительный опыт в повседневную жизнь.
Не забыли цель челленджа? Способы ведения дневника — инструмент для тренировки внимания и навыка замечать радость осознанных изменений. Понимание, чего ты хочешь достичь с помощью инструмента, важнее самого инструмента.
Сколько действий за день вы совершаете автоматически? Умываетесь, одеваетесь, завтракаете. Закрываете дверь в квартиру, добираетесь до работы, возвращаетесь домой. То, что мы называем жизнью, умещается в промежутки между этими событиями.
За полгода до окончания школы я ещё не знал, где учиться дальше. Толстый справочник для поступающих в вузы не добавлял ясности. На зимних каникулах случайно, подменяя заболевшую одноклассницу, оказался на городской олимпиаде по физике. Выступил удачно.
Лет до сорока меня одолевал зуд самосовершенствования. Я учился быстро читать и много запоминать. Медитация, аутотренинг, цигун, йога. Семинары, тренинги, лекции, курсы. Когда появился интернет, показалось, что информация полилась из брандспойта. Я жаждал знаний, но захлёбывался лавиной чужих мыслей.
Отдыхать хорошо, когда есть, от чего. Тогда и отдых полноценный, и хорошая погода радует.
Для меня всегда была загадкой традиция произнесения тостов. Не тех коротких «Ну, вздрогнем!» или «За здоровье», которые сейчас, как слова паразиты «блин» или «собственно», скрашивают неловкую паузу между рюмками. Мне приходилось слышать тосты-пожелания длиной 5-10 минут.
Два главных препятствия на пути к интересной жизни — сомнения и бездействие. Сам долго пребывал в этом замкнутом круге. Я ничего не предпринимал. Постоянно откладывал необходимые перемены, потому что не верил в успех.
Пару недель назад по приглашению Дарьи Пепеляевой я рассказывал о том, как использую Инстаграм для продвижения своих проектов. Обещал по возможности выложить выступление. Пока сделать это не могу, поделюсь отдельными слайдами и мыслями.
Мы придумали, как сделать рассылку с заданиями курса «Стодневка — экспедиция к новому Я» более эффективным инструментом. Теперь с ее помощью можно задавать вопросы ведущему курса. Для этого достаточно направить письмо с вопросом в ответ на письмо рассылки.
Как чтение может помочь чётче формулировать цели и находить возможности для их достижения? На какие книги тратить своё ограниченное время? Как извлекать из прочитанного нужное?
Сколько раз вы забрасывали начинания, которые казались вам мегакрутыми, способными изменить вашу жизнь?
Елена Тарутина умеет сгущать впечатления и переживания в видимые другими рисунки, украшения и архитектурные формы. Наблюдая за работой Елены в проекте "Стодневка - экспедиция к новому Я", я заинтересовался упражнениями из учебного курса, который она создала для людей, никогда прежде не рисовавших.
Хотим воспользоваться поводом, чтобы похвастаться героинями «Жить интересно!». Наш проект — это его авторы и герои. Мечтаем, чтобы у нас и дальше были такие же обаятельные, мудрые, талантливые и открытые авторы.
Найти хорошую цель — это везение. Нам только кажется, что мы хорошо знаем, чего хотим. Представьте себя героем сказки, которому предложили выполнить три его желания. Сможете быстро сформулировать их?
Вы любите командную работу? Всегда можно положиться на поддержку членов команды, спросить совет, разделить радость победы. Важно лишь иметь контакт и понимать партнёров.
Попробуйте в двух словах определить своё амплуа. Можете посвятить этому одно из занятий фрирайтинга. Я проделываю это упражнение регулярно, выписывая мысли о собственном предназначении, а затем упаковывая их краткую формулировку. Каждый раз она получается новой, высвечивая новые грани. От "катализатора" до "глобального затворника".
Без списка дел я успеваю в разы меньше. Что ещё хуже, у меня пропадает ощущение цельности дня. Наличие плана, однако, ещё не гарантирует успех. У меня прекрасно получается забывать о плане до момента, когда надо намечать дела на завтра.
Тимофей Петерс подкупает своей открытостью и оптимизмом. В «Жить интересно!» Тимофей рассказал о том, как решился уйти с перспективной и хорошо оплачиваемой работы для того, чтобы заниматься любимым делом.
В любом возрасте люди верят в чудеса. Именно этим я объясняю новогодние ритуалы. Сосредоточиться и подумать о своём желании под бой курантов. Написать цель на бумажке. Сжечь. Растворить пепел в бокале шампанского. Выпить. Те, кто не любит заморачиваться, просто обильно выпивают и закусывают под обязательные тосты «за здоровье!»
Дарья Кутузова научила меня не стесняться своей привычки вести дневник. Я веду дневники с четвертого класса, но лишь после знакомства с сайтом Дарьи понял, что это вполне серьёзное и полезное занятие.
Незаметно вытеснил из своего лексикона слова «продуктивность» и «личная эффективность». Мне заменила их полнота жизни. Стараюсь наполнять жизнь радостью, а радость жизнью.
Многие годы мне казалось, что серьёзные перемены требуют значительных усилий, длительного, терпеливого ожидания. Я думал, что мечты достаточно иметь, а судьба сама подкинет шансы для их реализации. Так я и жил — параллельно своим представлениям о другой, более интересной и успешной жизни.
Я не праздную дни рождения и даже круглые даты. Не вижу смысла оценивать событие только по затраченному ресурсу, прожитым годам. Важнее — полученный результат и наше умение пользоваться его плодами в настоящий момент.
Интересная жизнь — это состояние. Замечаете ли вы, как оно загружается? Вы когда-нибудь запоминали свою первую мысль после пробуждения? На что направлено ваше внимание, как только вы просыпаетесь? Моё настроение, работоспособность сильно зависят от того, как я провожу первые минуты дня.
Мне не хватало смелости мечтать. Многого хотелось, но я не решался представить, когда и как желаемое может осуществиться. Я копил силы, решимость отправиться в путь к свершениям. Интересная, успешная жизнь представлялась мне далёким берегом, до которого предстоит трудное и рискованное путешествие.
В 1990 году я стал предпринимателем. В апреле стал отцом. В июне оказался без работы. Помогать мне было некому. Накоплений — ноль. Мне приходилось ежедневно что-то предпринимать, чтобы заработать на выживание моей маленькой семьи.
Я любил смотреть фантастическое кино, пока не убедился, что жизнь круче любого блокбастера. Каждый день может стать поворотным в судьбе. Любой — самый обыденный, не понедельник, не первое число очередного месяца или очередного наступившего года.
Покупал книги и не читал их. Добавлял к учебникам новые лингвокурсы, но так и не учил английский. Обещал врачам похудеть и продолжал думать, что у меня «широкая кость». Строил планы, как у каждого ребёнка будет своя комната, и искусно объяснял причины своего безденежья. Cтал экспертом по составлению невыполнимых планов и оправданию собственного бездействия. Мог увлечь любую компанию рассказом о том, какую книгу я хочу написать, какой проект запустить, в какое путешествие отправиться. Историй о желаниях у меня было так много, что слушатели не успевали спросить, когда же я наконец начну всё это осуществлять.
Только что мы подвели итоги розыгрыша трех билетов на участие в «стодневке», которая начинается 1 сентября.
Перед каждой стодневкой я обязательно пересматриваю не раз перечитанные книги американского психолога Михайи Чиксентмихайи. У меня под рукой всегда есть шпаргалка с выписками из его «Поток психологии оптимального переживания». Каждую цитату можно считать ключевой, но две из них определяют регулярные действия, которые стоит выполнять как можно чаще в течение стодневного эксперимента — шлифовать свои цели и тренировать внимание.
Люблю читать мемуары. Обычно авторы вспоминают яркие, ключевые эпизоды и периоды прошлого, которые можно назвать школой жизни. До мемуаров мне далеко. Как-то читая очередную биографию, задумался о ключевых эпизодах собственных прожитых лет.
За девять дней до старта «стодневки» я устраиваю ревизию ресурсов, которые понадобятся мне и для того, чтобы помогать членам экспедиции, и для того, чтобы достигать собственных целей. Ведь я сам прохожу каждую стодневку вместе со всеми.
Для изменений, чтобы получить что-то новое, надо действовать иначе, чем обычно. Смартфон может стать инструментом для поиска свежих идей и решений.
Придумали составлять карту участников курсов стодневок. Приятно наблюдать широту географии. Люди объединяются по общим целям и месту проживания. Киевляне, москвичи, нижегородцы уже организовали не одну встречу офлайн.
Через год после запуска журнала у нас появилось приложение. Еще через двенадцать месяцев авторов и материалов стало столько, что мы решили перейти на ежедневное обновление сайта. Во всех случаях развитие проекта подсказывало нам следующие шаги.
Стоило мне вскарабкаться на пару ступенек пирамиды Маслоу, как у меня возникли сложности с мотивацией.
Прочитал пост про 10 способов, как простимулировать креативность. Преимущество постов, состоящих из списков, в систематизации уже известной тебе информации. Практически всеми этими способами я пользуюсь. Главное — не забывать о них, когда возникает потребность быть креативным.
Перечитывая книгу Джулии Кэмерон «Путь художника» обратил внимание на слова «Успех у вас или провал, все равно не это определяет качество жизни. Оно, качество жизни, всегда пропорционально способности радоваться. А способность радоваться — это дар внимания». Слова эти зацепили потому, что в этот момент я обдумывал ответ на вопрос, зачем я так много фотографирую.
Аудитория «Жить интересно!», вне всякого сомнения, много читающая. Статьи о методах чтения и рецензии на интересные книги неизменно вызывают большой отклик у посетителей Interesno.co и подписчиков наших страничек в соцсетях. А численность нашей закрытой читательской группы в ФБ «ЧТЕНИЕ И КНИГИ ДЛЯ ИНТЕРЕСНОЙ ЖИЗНИ» приближается к 6000 пользователей. Мы подумали и решили устроить для книголюбов новый проект.
Чем старше я становлюсь, тем раньше начинаю предчувствовать Новый год. В детстве и молодости праздник наступал внезапно, как вспышка, сливаясь с другими яркими событиями и ожиданиями. А теперь не ждешь и не удивляешься. Предчувствуешь.
Я много раз попадал в ловушку своих целей. Старательно к ним стремился, прилагал усилия, добивался своего, но не достигал успеха. Часто оказывалось, что либо цели на расстоянии представлялись не тем, что я получал при достижении. Либо на пути к ним я менялся, и мне требовалось уже что-то другое.
В нынешней ситуации особенно ценны умения стратегически мыслить, не поддаваться панике и сиюминутным настроениям, планировать надолго, видеть перспективу. Максим ОСОВСКИЙ и Елена РЫЧАГОВА поделились с нами инструментом долгосрочного планирования. Если целиться в далекую цель, текущие колебания не страшны.
Никогда не берусь оценивать материалы, которые пишут авторы «Жить интересно!». Что-то нравится больше, что-то меньше. Пользу для себя я нахожу в любой статье.
Лучший новогодний подарок я делаю себе сам. К 30 декабря у меня бывает готов план на следующий год.
Зафиксировал понимания, к которым пришел за первую половину стодневки.
На что вы обращаете внимание, когда бываете у кого-нибудь в гостях или разглядываете чьи-либо фотографии в социальных сетях?
Раньше, бывая на деловых тусовках, замечал странность. Мне почему-то больше всего хотелось узнать, какие у привлекшего мое внимание человека интересы, чем он занимается «для души».
«Поверь, что ты везучий, и тебе начнет везти», — советовал мне сослуживец Андрей. Большинство из нашего взвода считали его дурачком. А я с ним был дружен.
Среди материалов «Жить интересно!» читатель может найти множество материалов, посвященных фрирайтингу, или «свободному письму». Но это — далеко не единственный способ письменного самоисследования.
Если вы хотите, наконец, упорядочить информационный хаос, к вашим услугам готовые и проверенные методы.
Часто просят рассказать про бизнес, про то, как зарабатывать деньги, а я не знаю, что об этом писать.
Есть такое упражнение «Квота идей». Я прочитал о нём в одной из книг о креативности Майкла Микалко. Суть его очень проста. Ежедневно вы устанавливаете квоту — столько-то новых идей, касающихся одной из сторон вашей жизни.
Бывает такое, успеваешь за день сделать много, а на душе неуютно. Весь день в суете прошёл и механическом передвижении. Я тогда вспоминаю, что это не оценка всего дня, а лишь моё текущее состояние.
Успешный день — это трезвый день, в смысле трезвости оценки сделанного. Мне понадобилось некоторое время, чтобы отучить себя от состояний лёгкого опьянения от дневной загруженности.
Критерии успешности внутри нас. Исследовать успешный день — это изучать себя. Чего мы хотим? Какими ресурсами и возможностями обладаем? Как можем мотивировать себя на действия? Насколько мы обучаемы, способны осмыслять свой опыт и делиться им?
Подсказали идею — сделать закрытую группу в Фб для лаборатории успешного дня. Я не против.
Начал наводить порядок в Evernote, чтобы он не пугал своей захламленностью. Связано это с тем, что в течение дня делал записи с помощью приложения vJournal. Его преимущество в том, что многочисленные записи с iPhone или iPad формируются в одной заметке Evernote. В конце дня по ней удобно делать запись для блога.
Давно вынашиваю идею запустить «Лабораторию успешного дня». Хочется исследовать из чего состоят успешные дни, из которых складывается счастливая жизнь.
Насколько вас мотивируют деньги? До какого уровня обеспеченности себя и близки вы готовы идти на компромиссы и обменивать свою единственную жизнь на денежные знаки? Почему выгодно помогать другим? Как это делать, когда тебя не просят о помощи? Эти вопросы я задаю себе ежедневно, когда общаюсь с потенциальными героями нашего проекта.
Пришла идея сократить время усилий. 10 минут фрирайтинга, 10 минут чтения, 10 минут фиксация полученных идей.
Любой живой проект постоянно изменяется. «4 картинки обычного дня» трансформировались в «Картинки и мысли обычного дня».
Проект «Жить интересно!» неутомимо вдохновляет своих читателей на перемены и желания прожить лучшую, уникальную, неповторимую версию своей жизни.
Поток лишь удобное название состояние в котором ты ощущаешь себя счастливым, когда тебе интересно жить. Множество названий одного состояния, которое каждый переживает по-своему. Общее в нём то, что в него хочется возвращаться и пребывать в нём как можно дольше.
Состояние Потока не надо искать, к нему не стоит стремиться. Оно всегда рядом с нами, в нас. Его можно развернуть в любой момент.
Надо ли самому быть интересным, чтобы жить интересно? Интересным для кого? В чём состоит интерес?
С детства любил смотреть в небо, наблюдать за облаками. Я буквально любил витать в облаках. Представлял себя наблюдающим за происходящим на земле с большой высоты.
Ценности — это партитура нашей мелодии жизни. Как и с кем мы исполним любимую мелодию, мы не знаем. Жизнь непредсказуема.
Любой ограниченный ресурс используется эффективнее, когда мы устанавливаем себе пределы.Лучше всего в роли мотивирующего ограничителя срабатывают временные рамки.
Мне всегда подсознательно тянуло действовать, чем то занимать своё внимание. Теперь то я понимаю, что происходило это не от большого ума или понимания того, как я хочу жить. Мне хотелось заполнить пустоту утекающего времени и отвлечь себя от прораставших глубинных вопросов о смысле.
Преодолевать себя не люблю, это насилие. Приятнее проявлять потенциал. Находить и реализовывать свои возможности. Не бороться, а приобретать.
Вовлечение — это когда ваш смысл становится чьими-то возможностями. Мы можем быть полезны другому, только вдохновляя на осознанные перемены. Вдохновить значить оголить контакты здесь-сейчас и хочу-желаю. Стать проводником, который замкнет эту цепь, чтобы человек засветился энтузиазмом и согрелся представлением об осуществлённых мечтах.
Мне самому порой кажутся справедливыми частые упрёки в замороченности на записывание всего, что приходит мне в голову.
Мой новый проект «Картинки и мысли обычного дня» — продолжение двух моих давних увлечений: «4 картинок обычного дня» и 100-дневок. В чём идея нового начинания?
Мы создаем для себя наиболее подходящие для наших нынешних задач носители для письменных практик (систему блокнотов), а они, в свою очередь, создают нас.
В прошлом году одному из моих первых проектов, городской еженедельной газете, исполнилось 15 лет. Было много поводов вспомнить прошлое.
Когда я активно занимался предпринимательством, я оправдывал себя тем, что стараюсь ради детей. Это распространенная уловка.
Зачем вы начали тот или иной проект? Вам повезло, если можете честно обойтись ответом, что цель ваших усилий — это деньги. У меня у самого постоянно в реализации несколько проектов, цель которых — заработать средства для воплощения тех начинаний, которыми мне хочется и нравится заниматься. С ними сложнее.
В марте выступал перед большой аудиторией, рассказывал о нашем журнале. Отвечал на вопросы. Я уже привык к тому, что всех интересует, как мы собираемся зарабатывать.
Когда у меня стали подрастать дети, в разговорах с ними мне пришлось искать аргументы и критерии для определения того, какого человека можно считать взрослым.
Хочешь научиться что-нибудь делать — попробуй понять, кто и как будет использовать результаты твоих усилий.
Своим ходом Игорь заставил меня надолго задуматься. Это был не ход, а целая комбинация проблем, которые вряд ли когда можно разрешить окончательно.
Ещё до прекращения работы Google Reader я перестал подписываться на RSS.
Не люблю глобальные праздники за всеобщий обмен банальностями: из письма в письмо, из поздравления в поздравление повторяются одни и те же стандартные фразы. Осмысленным такое общение явно не назовешь...
Когда ты сам придумываешь себе дело, имеешь огромное преимущество. Ты волен называть свою должность как угодно, самостоятельно формулировать свои функциональные обязанности.
Проекту «Жить интересно!» исполнился год. Мы собрали некоторые цифры, которые расскажут, как мы прожили 2013-й и с каким багажом вошли во второй год существования проекта.
Продолжаем игру в виртуальные шахматы с Игорем Тирадором. Мой ответ на его ход.
Социальные сети дарят общение с интересными людьми. Уже несколько лет Игорь Тирадор поражает меня буквально снайперскими сигналами.
Все предыдущие свои проекты я развивал как бизнесы. За что-то брался случайно, что-то рассчитывал, копировал у других. Общим у всех было одно — основная цель.
Когда все хорошо — это подозрительно. В нас с детства вдалбливали эту мысль. Мама ворчала: «Много смеешься — плакать будешь».
Сколько вы готовы заплатить за совет, который поможет вам осуществить свои мечты? Судя по растущим ценам на книги, тренинги и семинары спрос на подобные подсказки растет.
Я завидую художникам — они мыслят образами, которые могут сделать видимыми и понятными для нас. Обложка каждого номера журнала для меня одновременно — и инструмент для медитации, и приятная замена любимых когда-то кроссвордов или сканвордов.
Обновилось наше приложение. Понимаю, что всех пожеланий сразу не учтёшь и понравиться всем пользователям невозможно. Однако мы стараемся оперативно реагировать на ваши замечания.
Перестало нравиться слово «бизнес». «Дело» тоже звучит как-то угрожающе. Стал употреблять более легкое и не ассоциирующееся ни с деньгами, ни с карательными органами, слово «проект».
Я верю в живые проекты. В них трудно просчитать результаты, но они увлекают и интригуют своей непредсказуемостью и возможностями.
Пять предыдущих 100-дневок я воспринимал как отрезки насыщенного проживания жизни. Три месяца в конце года представлялись мне финишным спуртом, который должен был ликвидировать все огрехи и отставания, которые я накопил с января.
Учусь усваивать уроки, которые мне преподносит жизнь. Делать это интересно. Каждый день превращается в поиск вопросов, на которые у тебя пока нет ответов. Осознанный вопрос высвечивает подсказки, которыми наполнены наши переживания.
Фиксирую первые результаты моей Х-дневки. Отличие ее от предыдущих стодневок — в отсутствии целей. Раньше я еженедельно отмечал, насколько приблизился к установленным рубежам.
Лет десять, если не больше, мое мышление не выходило за рамки бизнес-категорий. Я рассматривал любой проект прежде всего с точки зрения его прибыльности.
Хочется жить интересно, насыщенно, быть довольным собой, становиться лучше. Задумайтесь, как бы вы обозначили свои желания? Чтобы воплотить их, мы ставим перед собой задачи, о чем-то мечтаем, стремимся достичь своих целей.
С возрастом избавляешься от максимализма. Материальный достаток помогает справиться с искушением кому-либо завидовать. Тогда начинаешь рассуждать взвешенно — разделять, что из того, что ты видишь и замечаешь, как-либо касается твоей жизни, а что — всего лишь белый шум.
Вы читаете седьмой номер журнала. Написал эти строки и осекся. Во-первых, осознал, как быстро пролетела половина года.
Когда начинаешь проговаривать, а еще лучше письменно оформлять свои мысли, как многое становится яснее. Ты словно приближаешься к отдаленной цели и с каждым шагом видишь ее лучше.
Кого из родителей не волнует вопрос, как вырастить своих детей счастливыми? Ответы на этот вопрос мы ищем всю жизнь, даже когда наши дети сами становятся родителями.
В детстве я много ездил на поездах. Папа был военным, его постоянно переводили служить из одного гарнизона в другой. Каждый год, где бы ни проходила его служба, мы отправлялись на поезде в отпуск.
Все истории увлечения людей во взрослом возрасте бегом начинаются примерно одинаково. Появились проблемы со здоровьем или внешним видом — решили найти решение в занятиях бегом.
На днях меня спросили, зачем я делаю журнал. Не задумываясь ответил: он меня вдохновляет.
Читать книги с iPhone я так и не привык. Максимум SMS, электронные письма и сообщения, приходящие через соцсети. Все остальное я вполне могу дождаться и почитать на нормальном экране.
Я почти не встречал статей о том, как читать стихи или художественную литературу. Мне не встречаются жалобы на то, что кто-то не успевает прочитать модный детектив или забывает содержание проглоченyого в самолете любовного романа.
Тема этого выпуска сложилась спонтанно. Наши ощущения переживаемого — это букет фиксируемых моментов нашего внутреннего и окружающего мира. Можно ли жить интересно, не пребывая в настоящем?
Я ценю общение с интересными людьми. Оно отвлекает от рутины, наводит на новые идеи, провоцирует действовать, открывает возможности. Я ищу и дорожу знакомством с такими людьми.
Я несколько лет мечтал о том, чтобы издавать журнал. При этом я уже семь лет издавал деловой журнал.
За двадцать лет своего предпринимательства я привык разделять свои проекты на «расчетные» и «живые» Первые делались мной с единственной целью — заработать деньги.
Я с детства был невнимательным. Возможно, виной тому была моя непомерная любознательность.
Подобрать программу чтения по креативности было непросто. Тема эта сегодня модная, и книг издается достаточно. Однако авторы — сами люди креативные, умеют одни и те же техники подавать в различных вариациях, в разных книжках под разными названиями.
Когда-то я был страстным футбольным болельщиком. Внимательно следил за статистикой, знал результаты матчей всех значимых чемпионатов. Сегодня мне интересно лишь изредка посмотреть в Youtube красивый гол.