Даже если это для вас первая запись марафона, вы можете получить пользу от предлагаемых упражнений.

Направляйте с их помощью внимание то, что хотите изменить, и шансы достичь желаемого возрастут.

★ Перепишите свои цели на 2019 год

Подробнее об этом упражнении — в задании первого марафонского дня.
Напомню главное. Составляйте список по памяти. Храните предыдущие записи в одном месте, чтобы сравнивать как меняются цели.

★ После обработки целей на год ответьте на вопрос: «Что сегодня я сделаю для достижения целей?»

В праздники мало кто составляет планы на день, поэтому не настаиваю на том, чтоб вы планировали задачи, связанные с целями. Но хотя бы подумать об этом стоит. Так закрепляется привычка помнить о целях и связывать с ними ежедневную активность. О планировании и подведении итогов мы говорили вчера.

Дополнительное задание сегодня — поиск подсказок.

Внимательные люди замечают больше возможностей.

Представьте, что вам сегодня передадут три важные подсказки — как эффективнее достичь желаемого. Эта ценная информация адресована только вам, поэтому зашифрована в знаки.

Это может быть надпись на рекламном щите, фраза случайного прохожего, сцена на телеэкране.

Распознать шифровку легче, если заранее сформулировать вопрос или трудность, в которой хотите разобраться.

★ Запишите, сфотографируйте, зарисуйте, что привлекло ваше внимание.

Расшифруйте сигнал. Какие идеи и решения вы примете?

Подведём итоги четвёртого дня

• Цели переписаны.
• Вы подвели итог дня, выделив моменты радости.
• Ваши списки задач по каждой цели на год и на январь уточнены после подведения итогов и в результате расшифровки сигналов.

Что предлагаю почитать сегодня

• Девять способов растормошить вашу креативность
• В цветных шляпах по мосту, или Как нетривиально подвести итоги месяца
• Практикум по креативности

Все задания новогоднего марафона — в разделе «Проекты»

Саморазвитие #внимание #Креативность #Цели