25 февраля 2014

Дыхание жизни

3867 просмотров

Армен Петросян
Издатель журнала «Жить интересно!». Автор книги «Что можно успеть за сто дней». Создатель и ведущий курса «Стодневка — экспедиция к новому Я», http://stodnevka.ru.
  • petrosian.ru
  • instagram.com/ap428
  • t.me/stodnevka2
  • Своим ходом Игорь заставил меня надолго задуматься. Это был не ход, а целая комбинация проблем, которые вряд ли когда можно разрешить окончательно.

    Перечитал записи в своем блоге. Убедился, что я регулярно пытаюсь разобраться с одной проблемой, которая при внимательном рассмотрении расщепляется на десятки вечных вопросов.

    Вечные они не потому, что на них не существует однозначных ответов. Ответов столько же, сколько спрашивающих. Даже больше — их столько, сколько раз будет задавать вопросы каждый из нас. Потому что все мы разные. Потому что даже каждый из нас в любой момент уже не такой как прежде.

    Зачем тогда задаваться вопросами? Поиски ответов не дают нам застыть в стереотипах. Комфортнее мыслить по лекалам, но все стандартное приедается. Нового не найти, если не заглядываешь в неизвестное.

    Что важнее — процесс или результат?

    Важнее чувствовать себя счастливым, жить осознанно, интересно, в ладу со своей совестью. Определений можно найти множество. Общим у них будет один критерий. Все хотят быть счастливыми не в прошлом или будущем, а прямо сейчас.

    Почему так мало людей завершают всевозможные 100-дневки, вызовы себе, проекты достичь конкретной цели к конкретному сроку? Трудно прилагать усилия в долг. Проще получать удовольствие в кредит, не задумываясь о том, что за все придется платить.

    Можно поставить цель. Долго и мучительно стремиться к ней, терпеть. Вот вы достигли желаемого. Какова вероятность того, что радость, которую вы испытаете, вознаградит ваши усилия?

    Можно просто «получать удовольствие от процесса». Например, бегать «для здоровья». В этом нет ничего плохого. Однако, не ставя перед собой цели, не бросая себе вызов, вы рискуете так и не узнать своих возможностей. Стремясь к целям, которые могут стать не только вашими личными, вы можете вдохновить других.

    Мне стало проще, когда я перестал взвешивать оба эти понятия — процесс и цели — словно на чашах весов. Как понять, что важнее — вдох или выдох?

    Как в дыхании, лучше чередовать две эти составляющие, обращая внимание и на цели, и на процесс.

    Аналогия с дыханием мне здорово помогла разобраться с практической стороной этих, казалось бы, абстрактных понятий. Памятуя, что все мы разные, оставлю вам удовольствие самим проецировать на свой опыт сходства дыхания и взаимосвязи процесса/целей. Вот лишь некоторые направляющие.

    • Мы дышим, чтобы жить.
    • Через дыхание мы взаимодействуем с окружающим миром.
    • Мы вдыхаем и выдыхаем воздух.
    • Дыхание связано с кровообращением.
    • В йоге огромное значение придается осознанному отношению к дыханию.

    Если у вас возникнут другие образы, поделитесь.

    А может, вы уверены, что одна из составляющих все-таки важнее?

    В любом случае, задумайтесь. Думать — интересно и полезно :)

    Чтобы не утомлять читателей, буду отвечать на вопросы из «хода» Игоря последовательно.

    Желаю вам интересных открытий!

    Все статьи#Шахматы#Эффективность

    Интересные комментарии

      Eugene
      6 лет

      Да, часто сталкиваюсь даже в поисках подобных статей книг подобные на первый взгляд разночтения — в одном месте говорят важней процесс, в другом цель. Одни строят свои системы на одном, другие на втором.

      Но вот пока читал ваш пост пришла в голову мысль... быть может самый верный способ, это по сути диалектика обоих вариантов. Инь и Ян в динамике. Оба варианта и верны и неверны одновременно. Но если сказать проще — то достижение целей является просто напросто, ЧАСТЬЮ процесса — а не отдельной системой. Наслаждение самим процессом таким образом — по своей сути неразрывно связано и с достижением поставленных целей, ведь даже сама установка целей — является так или иначе определенным рабочим процессом.

      Так собственно и в дыхании. Вдох и выдох неразрывно связаны — и невозможны в природе друг без друга. Невозможно только вдыхать или только выдыхать, как и невозможно умирать не родившись, или родившись не умереть. Поэтому вдох и выдох есть всё и ничто в одно и тоже время, без возможности раздела их на составляющие.