Приветствую участников марафона. Вчера мы подготовили календарь целей на 2019 год. Сегодня испытаем фрирайтинг или свободное письмо.

★ Каждый день марафона начинаем с переписывания целей
Не заглядывайте во вчерашний список. Пишите по памяти. Не удивляйтесь, если уже на второй раз формулировки и количество целей изменятся.

★ Переходим к фрирайтингу
Пишите, где вам удобно — в блокноте или браузере. Главное соблюдать правила:

• Не делайте пауз.
• Не задумывайтесь о правилах и правописании, отключите внутреннего критика.

Задача — перенести на бумагу или в электронный текст возникающие мысли.

Давайте попробуем.

Выберите одну из предложенных затравок.

Включите таймер на пять минут и начинайте писать, не останавливаясь.

Затравки для фрирайтинга можно придумывать самим. Формулируйте проблему, с которой столкнулись, задачу, над которой работаете, в виде вопроса или незаконченного предложения.

Фрирайтинг помогает:

- Приступить к действиям. Часто задача не выполняется из-за того, что непонятно, с чего начать.

- Изменить точку зрения и найти новые решения.

- Представить желаемый результат и повысить мотивацию.

После каждой сессии фрирайтинга уделите ещё несколько минут осмыслению результата. Пополняйте списки новыми идеями и задачами, которые помогут в достижении целей.

Что предлагаю почитать сегодня

• Десять статей, которые вдохновят вас попробовать фрирайтинг
• Фрирайтинг. Памятка для стодневщиков
• Восемь способов попробовать фрирайтинг
• С фрирайтингом по жизни

Открыл для вас доступ к записи вебинара, посвященного фрирайтингу: участники Стодневки делились личным опытом свободного письма со своими спутниками по экспедиции к новому Я:

Подведём итоги второго дня:

• У вас есть список целей.
• Списки задач по каждой цели.
• Список задач на январь.
• Опыт фрирайтинга.

Если возникли вопросы, задавайте в комментариях, буду рад ответить.

Саморазвитие #стодневка #Фрирайтинг