2 июня 2016

С фрирайтингом по жизни

Маргарита Щербинина
По профессии врач-косметолог, по призванию — неутомимый исследователь жизни. Любитель общения, психологии и фотографии.

«Стоит нам выделить время, чтобы писать, и можно не сомневаться: проведем мы его прекрасно. Описывая окружающий мир, мы начинаем упиваться им. И даже самая сумасшедшая жизнь сломя голову покрывается патиной желанности».

Джулия Кэмерон«Право писать»

Сегодня мне уже трудно вспомнить, каким именно путем свободное письмо входило в мою жизнь. Точно могу сказать только то, что впервые прочитала о нем у Джулии Кэмерон в «Пути художника». И это были Утренние Страницы.

Источник фото: Flickr.com

Мы долго приноравливались друг к другу. Присматривались, привыкали, притирались. И любовь случилась. Не яркая и внезапная, как вспышка на солнце. А тихая, спокойная и размеренная, как течение реки.  Я тогда искала новые пути самореализации, развития и точки приложения своих творческих способностей. Я люблю свою профессию, плоды, которые она приносит, своих теперь уже почти родных клиентов.   Но быть только косметологом  стало уже не так интересно. Все практические навыки отработаны до автоматизма. Схемы работы понятны и выстроены. Для творчества свободы оставалось не так уж много.

Но сначала, думаю, стоит рассказать о причинах, приведших меня к поиску инструментов для саморазвития.

Так случилось, что ряд тяжелых травмирующих событий детства и молодости привели к резкому ограничению моих возможностей. Навсегда. Все, что для многих является просто обычным ходом жизни, для меня с девятнадцати лет и, похоже, пожизненно, стало предметом постоянного  преодоления себя. Любой выход из дома стал приводить к паническим атакам разной силы и интенсивности.

Это сейчас, приближаясь к пятидесяти, я стала мудрее и научилась благодарить жизнь за посланные испытания. Они перековали мой характер почти на 100 процентов. И продолжают это делать, меняя меня год от года. В начале пути все было иначе...

В какой-то момент я  поняла, что да, все в этой жизни мне придется делать, прилагая колоссальные усилия. Что простого и ясного пути у меня не будет. Что справляться со всем придется самой и никто даже понять не сможет моих сложностей, так как цветущий вид, прямая спина и улыбка на лице транслировали вовне: все ок!

Мне пришлось начать действовать исходя из заданных условий игры. Замужество, рождение сына, учеба, обретение профессии — все требовало сверхусилий. Как и последовавший позже развод и становление в профессии с нуля.

И вот, когда эти большие жизненные этапы были пройдены, передо мной встал вопрос: а что же дальше? Сейчас я сложившийся специалист-косметолог. Но чего я еще хочу от жизни из того, что можно было бы вписать в круг моих возможностей? Как этот круг можно расширить? Как понять себя? Как достучаться до своих истинных желаний? В каком еще направлении можно развиваться?

К тому времени было прочитано много книг по психологии, личностному и творческому развитию. Но, почему-то мало что во мне отзывалось на прочитанное. До момента  встречи с книгой «Путь художника». Простые и конкретные советы и упражнения вписались в мое видение мира идеально. Не могу сказать, что сразу начала писать УС постоянно. Поначалу случались и большие перерывы. Но пользу от страниц  ощутила почти мгновенно.

Через какое-то время жизнь вывела меня на вебинар Армена Петросяна. Сейчас не помню точного названия, но посвящен он был именно фрирайтингу. Оторваться было невозможно! После него занятия свободным  письмом стало для меня более системным и осознанным. И плодов стало приносить значительно больше. Но потом снова случился перерыв. На какое-то время.

Следующее возвращение регулярного фрирайтинга в мою жизнь случилось благодаря участию в группах  «Путь художника» и «Золотая жила» под руководством Марии Вегеш. Сейчас у нее уже есть  собственный проект «Азбука креативности». Заряжать творческой энергией — явно ее призвание! Сколько было сделано интереснейших заданий, способствовавших выработке нестандартного подхода к жизни и творчеству! Вспоминаю с огромным удовольствием наш совместный путь.

Так же я постоянно слежу за блогом Анны Фельдман. Ее Совершенный день — живая каждодневная мотивация! И даже когда кажется, что все, сил больше нет и сегодня я не выжму из себя ни строчки, посмотрев на Анну (теперь в инстаграме есть ежедневные видео), откладываю все дела, ставлю таймер и сажусь писать.

Конечно, мимо меня не прошли и глубочайшие разработки этой темы Дарьи Кутузовой. Какие-то из них прижились, до других надо еще дорасти. А может просто пока не чувствую необходимости уходить так глубоко. Пробовала поучаствовать в он-лайн курсе 16 тем. Но поняла, что пока не готова.

Куда он меня приведет? Поживем —увидим :)

Польза фрирайтинга для меня несомненна. Результаты часто получаются весьма неожиданными. И это прекрасно!  Рука порой пишет то, о чем ты еще даже не успел подумать. Подхватывает пролетающую мысль и фиксирует ее на бумаге.

Кстати! Когда вдруг забываю про фрирайтинг на несколько  дней, сразу чувствую, что голова становится тяжелой, как будто захламленной, начинает расти внутреннее напряжение. Но теперь я знаю — надежное средство всегда под рукой.

Под конец решила задать себе вопрос: чего бы я еще хотела от этой жизни? В этом году мне должно исполниться 50 лет. Конечно, самая заветная мечта у меня всегда одна — стать полностью свободной и здоровой во всех отношениях. После нескольких лет активной работы над этой темой (по совершенно разным направлениям) я уже имею в руках  некоторые  рычаги управления своим состоянием. Но тут жизнь установила для меня свои границы. Которые я уважаю, но все время все же стараюсь расширить.

И в этих рамках можно еще развернуться! Мне интересны темы усовершенствования жизни людей в возрасте 45+ И тех, чьи возможности ограничены.

Если история моей жизни кого-то хоть немного вдохновит, обнадежит  и взбодрит — буду бесконечно рада. А если эти темы найдут свое продолжение здесь, на страницах «Жить интересно!», или перерастут когда-нибудь в отдельный проект — это будет особое счастье и смысл для меня.

Саморазвитие#Письменные практики#Фрирайтинг

Интересные комментарии

    Кристина
    11 месяцев

    Спасибо за вашу статью! Я тоже начинаю фрирайтить и обязательно теперь прочитаю Путь Художника :)

    Маргарита Щербинина
    11 месяцев

    Спасибо за отзыв! Удачи вам 

    Мария
    11 месяцев

    Замечательная статья, заставила вздрогнуть. Так много близкого.

    А фрирайтинг начинала и бросала, за ворохом дел. Надо еще раз начать)

    Светлана
    11 месяцев

    Прекрасная статья! и в этом тексте чувствуется та ясность сознания, которому фрирайтинг и способствует!

    Евгения
    11 месяцев

    Потрясающе талантливо и точно написано, до глубины души и до мурашек. Стимулирует и мотивирует, с завтрашнего дня попробую фрирайтинг. Спасибо! И продолжайте писать, пожалуйста, лучше книгу!

    Александр
    11 месяцев

    Отличная статья. Сам уже неделю практикую фрирайтинг - это мощный инструмент разговором с самим собой.

    Валерия
    11 месяцев

    Есть у горнолыжников такая штука - фрирайд. Когда тебя сбрасывают с вертолета (необязательно ) в труднодоступное место, а потом ты несешься по дикому склону без малейших признаков цивилизации вниз.

    Почитала статью и поняла, что фрирайт - наверное, те же ощущения дает. По кр.мере автор дал точную эмоцию. Надо попробовать ))

    Александра
    11 месяцев

    Замечательная статья, вдохновляет!

    Мария
    11 месяцев

    Спасибо, это не просто статья, это образ жизни!