Скука ожидания. Как с ней справиться
Я много путешествую по работе, но не устаю от этого. В дороге всегда встречаешь интересных людей, открываешь для себя новые места. Однако в поездках есть одна вещь, которая меня бесит: это постоянное ожидание.
медитация
Личный ретрит молчания VS цифровой детокс: зачем нужны и в чем отличия
Вы наверняка слышали о том, что нам очень полезно скучать, разгружать мозг от входящей информации и меньше пользоваться интернетом.
Эмбодимент-эксперимент: персональное качество «Целостность»
Мы часто пребываем в функциональном ощущении себя: я мать/отец, дочь/сын, сотрудник/начальник и т.д. Мы пытаемся нашу единственную жизнь разделить на профессиональную и личную.
Сокровище под носом. Зачем медитировать?
Люди медитируют, потому что Google может ответить не на все вопросы.
Кукуха, держись!
Как сохранить рассудок, когда рушится мир
Спасибо, коронавирус, ты хотя бы немножко подготовил нас к сегодняшним испытаниям. Но бороться с паническими настроениями все же очень трудно.
Порция вдохновения
Будду спросили: «Что вы получили посредством медитации?». Он ответил: «Ничего. Однако я вам скажу, чего лишился: злости, беспокойства, подавленности, неуверенности, страха старости, страха смерти».
Как научиться медитировать и найти себя настоящего
Медитация давно превратилась из древней духовной практики в важный инструмент работы над собой.
Как я провела 10 лет в поисках практик для энергии и вдохновения
Часто истории о жизненных изменениях начинаются со слов о том, вот я сидела у окна, смотрела на людей и на осень/закат/дождь, и вдруг четко поняла, что устала от переживаний по поводу развалившейся семьи/отношений/потери работы/друга/себя, и пора двигаться вперед/что-то менять/выбрасывать/переезжать.