Здоровый образ жизни

Скажи солнцу «Здравствуй!»

С некоторых пор, моим любимым занятием, сразу после пробуждения, является комплекс асан «Приветствие солнцу» или «Сурья Намаскара». Почему вдруг я воспылала такой любовью к этому комплексу? Опишу плюсы этой прекрасной практики ниже, а насчитала я их ровно двенадцать:

«Альманах ЖИ!» Slow life. К здоровью в своем темпе

— Ира, ну что ты со мной делаешь? Это же всего 2 километра! Директор сказал, убьет меня, если у тебя будет тройка по физкультуре. А я что могу сделать?? Ну давай, ну прошу тебя. Еще буквально 1 километр и 900 метров осталось...

Где взять силы, чтобы действовать?

С утра нет сил встать с постели, днем постоянно хочется спать и есть, выходные проходят преимущественно в горизонтальном положении, хандра и апатия преследуют круглосуточно — все это показатели дефицита жизненной энергии.

Почему одни люди богатые, а другие бедные? Потому что одни люди сильные, а другие слабые

Сразу предлагаю под богатством понимать не только большой дом, красивую машину и успешный бизнес. Это, безусловно, важно. Но для меня также важны хорошие отношения в семье, пятеро детей и возможность работать лишь три часа в сутки, чтобы остальное время любоваться красавицей-женой.