Саморазвитие

Как я справилась со стрессом. Десять шагов к спокойствию

Два года назад, после развода, я трудилась на двух работах (с полной ставкой на каждой), заканчивала учебу в школе диетологии, писала диплом, вела блог, проводила вебинары, воспитывала двух достаточно маленьких детей (сейчас им 4 и 9 лет), бегала по свиданиям и чуть ли не каждый день встречалась с друзьями. (У вас еще не замелькало в глазах?)

Зачем бросать все и уезжать волонтером в Азию

­Когда становится совсем тяжело, первым делом хочется сбежать куда подальше. Однажды я поняла, что уже несколько месяцев работаю больше 60 часов в неделю, у меня нет времени ни на семью, ни на друзей, ни на саморазвитие.

Как найти работу по душе: пять реальных шагов. Моя история

Мы все любим статьи в стиле «двадцать способов того» и «тридцать способов сего»: структурированные списки, концентрированная информация — то что надо для чтения на бегу или в обеденный перерыв.

Один в поле не воин?

В 20 лет у меня зашкаливал диапазон эмоций. Если я была счастлива, то обязательно парила на седьмом небе, никак не ниже. Ну а если горевала, то горе моё тянуло меня глубоко вниз. На состояния счастья и несчастья ум реагировал одинаково: он дергался, как рыба, выброшенная на берег. В радостные моменты это был приятный трепет, но в состоянии печали это больше напоминало эпилептические конвульсии.

Как начать бегать и не бросить через две недели

Эта статья была бы похожа на многие другие, если не любопытные детали: она написана человеком, который начинал бегать за свою жизнь раз пять и конечно же бросал. Как многие. А потом в зрелом возрасте начал и... Не бросил.

«Радуйтесь переменам». Выпуск 20. Форма определяет принципы

В голову не приходило посвятить выпуск чему-то банальному, типа лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным. Рассылок о том, как заработать и вести здоровый образ жизни, — тысячи.