24 ноября 2018

Извлекайте пользу из чужих советов

6235 просмотров

Армен Петросян
Издатель журнала «Жить интересно!». Автор книги «Что можно успеть за сто дней». Создатель и ведущий курса «Стодневка — экспедиция к новому Я», http://stodnevka.ru.
  • petrosian.ru
  • instagram.com/ap428
  • t.me/stodnevka365
  • Люблю математику за ее честность и беспристрастность. Посчитайте, сколько дней прошло с момента вашего рождения. Сколько дней составляет средняя продолжительность жизни.

    Усильте эффект. Начните записывать ваши цели, желания и мечты. Рядом с каждой ставьте дату — когда вы это сделаете или хотя бы начнете делать.

    Я практикую такой подход уже давно. Это не помогает быстрее исполняться задуманному, но отрезвляет, не дает вздыхать и жаловаться.

    Я уже давно хочу съездить навестить родственников, живущих в другой стране. Мне пора похудеть, начать бегать, практиковать йогу, правильно питаться.

    Фиксируйте каждый раз, когда в голову приходит мысль, что вам что-то пора. В какой-то момент мой листок с желаниями и датами стал напоминать расписание движения поездов.

    Каждое записанное желание — это рейс от меня настоящего, ко мне желаемому. Очередную дату отправления я записывал рядом с десятком предыдущих, которые так и не стали стартом моих изменений.

    Вы бы хотели стать пассажиром поезда, отправление которого годами откладывается?

    Мне стало казаться, что такой локомотив может так и состариться, заржавев у перрона. Чтобы пассажиры в вагонах, прикованных к месту, не скучали, их развлекают газетами, журналами, книгами. В них рассказывают о чужих успехах и историях перемен.

    Мне стало душно так жить. Я решил, что чужие советы и опыт нужны мне лишь в одном случае — если они станут руководством к действию.

    Я стал придерживаться несложных правил:

    1. Пропустить через себя

    Читать внимательно — значит, прежде всего, быть внимательным к себе. Что цепляет, задевает в том, что тебе советуют?

    Лучшие советы основаны на личном опыте, его проще примерить к себе.

    Если после прочтения совета вы не определились, что вам хочется изменить в себе, скорее всего, вы зря потратили время.

    2. Спроецировать на настоящее

    Не бывает советов впрок, поэтому и учатся чаще всего на своих ошибках. Когда вы хотите начать изменения, на которые вдохновил прочитанный совет? Запишите конкретное физическое действие и дату, когда вы его совершите. Знаю, что вы это уже не раз читали и слышали. Вы попробуйте. Чёткая формулировка действия и дата. Сохраните эту запись. Без реальных действий и перемен чтение советов — ментальный онанизм.

    3. Описывать свой опыт

    Научиться извлекать пользу из чужого опыта помогает анализ собственных действий.

    Описывайте свой опыт, делайте выводы и делитесь ими. Вас будут поправлять, спорить, давайте наводки.

    Цель «Жить интересно!» — вдохновлять на осознанные изменения. Для этого мы собираем истории изменения, основанные на личном опыте.

    У каждого из нас есть такие истории. Хотите поделиться ими с десятками тысяч наших умных и благодарных читателей? Ждем ваших писем на info@interesno.co.

    Саморазвитие#мечты#Самосовершенствование#Совет дня

    Интересные комментарии

      Виктория
      4 года

      Добрый день! Написала вам письмо со своей историей. Не получается отправить на этот адрес, к сожалению

      Андрей
      3 года

      Математика это МАТЬ ВСЕГО! считайте в уме регулярно, складывайте, умножайте, вычитайте, и будет вам счастье