Быстро — это медленно без перерыва. Повторяющиеся осознанные действия приводят к цели и раскрывают возможности. Цель нашего марафона — наполнить день вниманием, а жизнь — радостью.

★ Перепишите цели на год.
Если у вас все ещё остались вопросы, как это делается, почитайте предыдущие записи.

★ Записали по памяти цели? Подумайте, что сможете сделать по ним сегодня.
При переписывании важно не забывать, зачем мы этим занимаемся.

Упражнение не стоит выполнять механически. Фиксируйте результат. Лучше ли вы стали себя чувствовать? Какие идеи, решения пришли в голову? Какую формулировку цели вы получили сегодня? Чем она отличается от предыдущих?

★ Письменно поразмышляйте о ближайшей задаче.
Вы встречали довольных жизнью неудачников? Думаю, вряд ли. Сложно прожить успешный день, не представляя, как улучшить свою жизнь. Без этого понимания легко пройти мимо требуемых ресурсов.

★ Отшлифуйте цели случайным стимулом.
Вносите в повторяющийся процесс элемент случайности. Добавьте к формулировке цели случайное слово. Вот сервис для подбора случайных слов. http://sociation.org/graph/#

Например, одна из моих целей на 2019 год — развивать рассылку «Радуйтесь переменам!». Цель сложная для меня, потому что не могу её оцифровать и конкретизировать. Количественный рост подписчиков мне неинтересен.

Мне выпало слово «лучистость». Использовал метод аналогий.

- Выпуски рассылки должны освещать и согревать, как лучи солнца.

• В январе запускаю новую рубрику «Контент-коктейль» с еженедельной подборкой полезных ссылок.
• Новая рубрика «Звуковая дорожка», надеюсь, будет согревать примерами того, как находить полезное в трудностях.

- В геометрии луч — часть прямой, состоящая из данной точки и всех точек, лежащих по одну сторону от неё.

• Пополнил список задачей — перечитать все 150 выпусков рассылки за 3 года ее существования. Чем они могут быть полезны в настоящем?

- Лучи информационного табло в тёмное время суток привлекают внимание.

• Интегрировать ежедневные итоги дня в группе «Что можно успеть за 100 дней» с рассылкой, чтобы приносить пользу «в тёмное время» между выпусками.

Зафиксируем результаты пятого дня

• Цели переписаны в пятый раз. С каждым днем формулировки меняются и уточняются.
• В плане на день появились задачи, связанные с целями.
• Фрирайтинг помогает исследовать запланированные действия, проверить их на соответствие целям.
• С помощью случайного стимула находятся новые действия для достижения цели.

Друзья, буду рад ответить на ваши вопросы в комментариях. Какой смысл читать посты, статьи и книги, которые ничего не меняют в вашей жизни? Изменения, развитие происходят благодаря вашим усилиям. Действуйте!

Что советую почитать

Пять ритуалов, помогающих вызвать духа креативности

Хотите быть счастливыми? Ищите смысл, а не просто ставьте цели

Случайные стимулы, новые идеи

Саморазвитие #внимание #Креативность #Фрирайтинг #Цели