20 ноября 2015
Хватит только мечтать! Месяц прояснения целей
18690 просмотров
-
- Армен Петросян
- Издатель журнала «Жить интересно!». Автор книг «Что можно успеть за сто дней» и «Инструменты Стодневки». Создатель и ведущий курса «Стодневка — экспедиция к новому Я», http://stodnevka.ru.
petrosian.rut.me/stodnevka2 Многие годы мне казалось, что серьёзные перемены требуют значительных усилий, длительного, терпеливого ожидания. Я думал, что мечты достаточно иметь, а судьба сама подкинет шансы для их реализации. Так я и жил — параллельно своим представлениям о другой, более интересной и успешной жизни.
Для действий по достижению желаемого не хватало заточенных целей, которые бы пробивали завесу сомнений и страхов. Для понимания целей не хватало энергии реальных шагов в сторону от текущего состояния. Свою неудовлетворённость жизнью я научился гримировать толстым слоем общепринятого благополучия, под которым копился страх. Обмануть себя не удавалось. Когда стихал гул придуманной занятости, я отчётливо понимал — это не то, чего я хочу.
Как превратить желания в результаты
Страх помог мне. Вернее, я устал бояться, что жизнь пройдёт, а я так и не попробую её изменить. Надежда на то, что со временем я забуду о мечтах и привыкну к вполне комфортному существованию, не оправдалась. Однажды я спонтанно решил за сто дней до конца года выполнить всё, что в январе намечал себе на двенадцать месяцев. Опыт оказался удачным. Я ввел за практику — ограничивать себя конкретными сроками и стремиться получать результат от своей тяги к переменам.
Жизнь стала наполняться смыслом, который оформлялся в осязаемые формы. Результатами моих собственных стодневок стали книга «Что можно успеть за 100 дней?», проект «Жить интересно!», Курс «Стодневка — экспедиция к новому Я», первая марафонская дистанция.
Мне нравится такой подход. Это вовсе не про постановку и достижение целей. Так я тренируюсь радоваться. На мой взгляд, именно этот навык лежит в основе интересной жизни. Жизни, при которой мы продуктивны и достигаем поставленных целей. Мы креативны, умеем видеть и реализовывать способности и возможности. И главное — мы умеем испытывать радость от проживания настоящего момента и сами являемся источником радости для окружающих.
Когда живёшь интересно, понимаешь, что делиться смыслами — выгодно. Мы формируем свой круг общения и повышаем качество обратной связи с миром. Радость и интерес сложно прожить в одиночку. Это как играть с самим собой в шахматы.
Инструменты для изменений
Сколько лет вашим мечтам и целям? Как давно вы думаете о переменах, которые должны произойти в вашей жизни? Когда в последний раз вы реально что-то предпринимали для изменений?
Предлагаю вам эксперимент, рассчитанный всего на один месяц. За это время вы научитесь пользоваться инструментами, которые помогут вам осуществлять изменения.
Подпишитесь на наш бесплатный мини-курс «Хватит только мечтать!»
Действительно — сколько можно размышлять о том, как было бы здорово осуществить те или иные замыслы? Давно пора приступать к действиям.
В течение месяца вы получите четыре письма с заданиями. В этих письмах нет ничего уникального. Это всего лишь мой опыт переосмысления идей двух авторов, значительно повлиявших на меня. Алгоритм GTD Дэвида Аллена, помогающий мне «поддерживать дела в порядке», и идеи о Потоке Михая Чиксентмихайи.
Всего одно письмо в неделю. Вы бы могли прочитать их все меньше чем за полчаса, но мы-то с вами знаем, что «прочитать» и «осознать» — это далеко не всегда одно и то же. Важно дать себе время попробовать, понаблюдать за собой, оценить результаты. Знания нужны лишь для изменений.
У вас будет минимум семь дней на то, чтобы выполнить каждое задание.
Чтение выпуска рассылки займёт не более 5 минут. Ещё 30-45 минут может уйти на выполнение задания. Что может произойти за эти 4 часа?
- Вы произведёте инвентаризацию своих целей. Избавитесь от иллюзий «времени ещё достаточно», «я всё успею» и, наконец, приступите к желаемым переменам.
- Вы научитесь планировать и проживать идеальный день, наполнять его действиями, уточняющими ваши цели, фиксирующими результаты и маленькие победы.
- Вы станете более внимательным и научитесь больше понимать свои способности и замечать окружающие возможности.
Дайте шанс своим мечтам стать реальностью. Все, что для этого нужно — потратить 4 часа в течение месяца. Не самая большая цена, правда?
Ну что, поехали?
Саморазвитие