Интересные комментарии

Тимур Крюков
9 лет
С радостью воспользуюсь приглашением и выскажусь по поводу «лучше подводить итог прошедших 7 дней».
Выработал для себя алгоритм под условным названием «52 письма себе-будущему».
Каждую неделю я пишу письмо себе, «выросшему» на 1 год (я это письмо получу ровно через год на свой эл.ящик), используя при этом сервис futureme.org
В письме себе я фиксирую свои недельные итоги в разрезе:
— совершенных действий, которые через год должны стать привычкой. Как повторяющейся, так и развивающейся. Например (повторяющаяся), «Эту неделю я делал планку каждое утро. Надеюсь, дорогой, ты ни разу не пропустил эту изумительную „процессию“. Или так (развивающаяся): „В понедельник я сделал планку с итогом 180 секунд. В воскресенье — 192 секунды (я же решил улучшать результат каждый день на две секунды). Уверен, что твой результат уже не меньше 15 минут ежедневно (дружок, не пересчитывай, я знаю, что говорю!)“;
— совершенных действий, являющихся первым (важным, ключевым, поворотным, „этапным“ и пр.) камнем в фундаменте будущего „дома“. Например: „На этой неделе я купил книгу „Кради как художник“, прочел ХХ страниц и уже выбрал себе „бесспорную жертву“ для будущих „краж“. Верю, что ты уже написал хотя бы один полноценный рассказ, „содранный“ с „образа-и-подобия“ произведения „жертвы“;
— отказа от действий, который через год... (должен привести к высвобождению ХХХ „условных единиц“ энергии, избавлению от „чеготоплохого“ и пр. Допустим: „На этой неделе решил отказаться от кофе и не выпил ни единой чашечки. Надеюсь, за год ты нарушил мое решение не больше трех раз“).
В конце письма — „общий (среднее арифметическое всех семи дней) замер радости“ по стобалльной шкале с указанием самых „влиятельных“ фактов (событий, действий) в этом замере. „50“ — это ноль. Ниже — печаль, выше — радость. Вроде такого: „Общий итог радости за неделю — 72. Наконец-то прыгнул с моста (долгожданный „роуп джампинг“). Это однозначно — 96! Во вторник из-за ерунды сорвался и целый день курил. Это — 3». Это важно, чтобы понять через год, какие действия (решения, ситуации и пр.) год назад доставляли мне радость (печаль) и в каком «количестве»
Иногда анонсирую, что я собираюсь сделать (отказаться делать) на следующую неделю и на что это должно повлиять для «меня-через-год». Иногда нет.
Svetlana Brovchenkova
9 лет
Армен, Тимур, большое спасибо! Я не знала до сегодняшнего дня слова фрирайтинг. Хотя с самим явлением сталкивалась и мне оно очень интересно. Впервые я начала делать такие заметки, когда читала книгу Джулии Кэмерон «Путь Художника. Ваша творческая мастерская». Там это не называется фрирайтингом, это просто разговор с самим собой — особый ритуал, освобождающий мысли, упражнение на каждый день. Но определение фрирайтинг — дало мне больше информации от других авторов, спасибо!
Тимур, очень интересный сервис отправки писем в будущее, я впечатлена. Прошлогодние записи человек забывает посмотреть, или теряет, а письмо непременно напомнит. Спасибо!
Jelena Pavlova
9 лет
Тимур спасибо за futureme.org сервис — классная идея!
Армен Петросян
9 лет
Тимур, спасибо большое.
А могли бы Вы обобщить свой опыт в материале для нашего проекта? Уверен, многим было бы интересно почитать. Если пришлёте свой адрес, наш выпускающий редактор Анна Штаер вышлет Вам наши пожелания для авторов.
Армен Петросян
9 лет
Светлана, не суть важно как это называется :) Главное, что бы Вы от этого получали пользу.
Буду благодарен, если Вы поделитесь своим опытом у нас в группе «Письменные практики для интересной жизни»
https://facebook.com/group...
Глеб Черезов
9 лет
Спасибо Тимуру, за идею написания писем себе «будущему» каждую неделю...
А в качестве альтернативы указанному им сервису существует и — future-mail.org
Ресурс, которым нравится пользоваться мне.
Наташа Мазор
9 лет
Для глубины переживаний стоит делиться радостью.. — очень понравилось, отозвалось «моё». Я распределила неделю на 5 основных направлений своей деятельности и стараюсь придерживаться в течение дня того направления, которое обозначила главным для этого дня. Утром пишу, что хочу сделать, вечером подвожу итог. Просто итог того, что сделала, без оценки плохо-хорошо. Это создает движение. Даже если большую часть дня занята не «по теме», хоть что-нибудь постараться сделать в тему дня.
А выходные — для себя и домашних, стараюсь чтоб это было так.