Продолжаю двигаться по программе челленджа «Сила твоего внимания». Второй день начал с переписывания цели. Она расширилась.

Сборник материалов о ведении дневника, который я решил выпустить в марте, станет первым выпуском библиотечки «Жить интересно!».

Уже набросал список тем для сборников про другие инструменты управления вниманием: фрирайтинг, планирование, подведение итогов, чтение, тренировку памяти.

Перед чтением наметил вопросы:

• Каким будет шаблон для выпусков библиотечки?
• Как интегрировать в сборник ссылки на другие материалы об управлении вниманием и ведении дневника?

Вместо качеств, необходимых успешному продавцу, упомянутых в статье, составил список «маяков», которые помогают дойти до результата.

13 недель, как в рекомендованной системе, у меня нет, поэтому я определил ключевые точки сборника, по которым ежедневно буду проходить лучом внимания:

1.     Название
2.     План
3.     Вступление
4.     Обложка
5.     Ссылки на материалы ЖИ
6.     Информация о Стодневке

Сам скачиваю много полезных материалов, которые потом даже не открываю. Сборники буду снабжать программами наших мини-курсов. Возможно, запишу к ним пояснительное видео, чтобы их легче было пройти самостоятельно.

После нажатия кнопки «Мне повезёт» прочитал ещё одну статью и совет из книги:

★ Написал письмо благодарности Дарье Кутузовой. Письменными практиками увлёкся лет 15 назад, подписавшись на ЖЖ Дарьи. Вспомнил нашу переписку и записанные беседы о дневниках. Решил включить их в сборник.

★ Сладкое и мучное я, увы, люблю. Была мысль исключить их из рациона на время марафона, пока не достигну цель. Остановился на том, что буду в своём дневнике отмечать каждую конфету и пирожное. Контроль и учёт сокращает потребление.

Включайтесь в процесс, давайте вместе исследовать силу своего внимания.

1. Определите цель, которой хотите уделить внимание в марте. Проблему, которую хотите разрешить. Или сферу жизни, в которой намерены навести порядок.

2. Сформулируйте вопросы, связанные с задачами из пункта 1, на которые хотите найти ответы во время чтения. Для этого рекомендую устроить короткую сессию фрирайтинга, буквально 5-10 минут письменно поразмышляйте: что я хочу изменить в своем сегодняшнем состоянии, что я хочу получить в результате, что у меня для этого есть, чего не хватает, чтобы эта перемена осуществилась и т.д.

3. Не торопясь прочитайте статью, которую выбрали мы (или доверьтесь случаю,  воспользовавшись сервисом «Мне повезёт»).

4. Закончив чтение, зафиксируйте результат — запишите идеи и решения. Сравните их с ожиданиями.

Саморазвитие #внимание #дневник #Чтение