В чём помогает стодневка?
Читаю отчёты о свершениях первых недель группы, которая начала стодневку в июле. Укрепляюсь в убеждении: внимание и регулярные маленькие шаги ведут к большим переменам.
10 августа 2015
5835 просмотров
Придумали составлять карту участников курсов стодневок. Приятно наблюдать широту географии. Люди объединяются по общим целям и месту проживания. Киевляне, москвичи, нижегородцы уже организовали не одну встречу офлайн.
Забавно было наблюдать, как в одной из групп познакомились участники, офисы которых, как оказалось, находятся в одном офисном центре и даже на одном этаже.
Всячески стараюсь подбодрить тех, кто пока не нашёл свой ритм работы в стодневке. Зато тех, кто включился, радуют итогами первого месяца.
«Что я считаю самым захватывающим — это то, что я начинаю понимать какую жизнь я хочу прожить, что я хочу изменить. И я начал действительно менять, процессы, подходы, мысли. Не просто менять, одни процессы на другие, а менять способ мышления, менять взгляд на эти процессы и на себя, на окружающую меня реальность. У меня действительно появилось такое фундаментальное чувство, что наконец-то, теперь именно я ответственный за мою жизнь, и только я решаю, как она будет идти и как она будет развиваться. Ради одного этого понимания, я бы прошел еще раз все сначала. Это я уже молчу о инструментах которые я получил, мне предстоит еще, не один подход сделать к пониманию как правильно и на полную мощность пользоваться этими инструментами, освоить их по полной, но даже первая неумелая и осторожная попытка поработать с ними приносит колоссальные результаты».
«За этот месяц я действительно продвинулся в своих целях дальше, чем за всю мою жизнь, у меня даже есть результаты, которые меня вдохновляют. Но очень интересное наблюдение: я уже не отношусь к этим результатам как к чему-то сверхъестественному, как бывало в прошлом, теперь результаты для меня — только мостик к новым возможностям, к новым открытиям новому пониманию моей полной, радостной и счастливой жизни».
Каждый день объясняю интересующимся суть стодневки. Во время одного из разговоров вспомнил слова Махатма Ганди, которые отлично подходят для этой цели:
Напомню, в чём я вижу основной смысл стодневки.
В течение 100 дней мы пытаемся достичь поставленных перед собой целей. В процессе регулярных усилий мы тренируем наше внимание. Это позволяет лучше понимать своё текущее состояние. Как мы себя ощущаем? Как мы хотели бы себя ощущать? Какими возможностями мы обладаем? Что необходимо предпринять, чтобы реализовать возможности испытать радость от перемен.
В течение стодневки мы тренируем необходимые навыки и исследуем наши ценности, которые позволяют испытывать радость от реализации нашего потенциала.
Группы стодневки стартуют каждый месяц 1 числа. Присоединяйтесь!