4 января 2023

Новогодний мини-спринт осознанного чтения. 3 ЭТАП

1088 просмотров

Армен Петросян
Издатель журнала «Жить интересно!». Автор книг «Что можно успеть за сто дней» и «Инструменты Стодневки». Создатель и ведущий курса «Стодневка — экспедиция к новому Я», http://stodnevka.ru.
  • petrosian.ru
  • t.me/stodnevka2
  • Начинаем новый этап новогоднего мини-спринта осознанного чтения.

    Приготовили для вас очередную статью, которая поможет найти ответы и решения, касающиеся ваших планов на 2023 год:

    ★ Мой опыт осознанности. Слушать себя и быть честным

    • Запишите на листке бумаги вопросы, связанные с вашими целями, держите их перед собой во время чтения.
    • Не торопясь прочтите статью.
    • Закончив чтение, запишите идеи и решения.
    • Поделитесь своими результатами в комментариях на Телеграм-канале «Думай, Делай, Делись» (пометьте пост тегом #спринт, чтобы ваши комментарии приняли участие в розыгрыше подарков).

    Задача, которую я сам прорабатываю в этом мини-спринте: как сделать интересным и полезным для себя ведение блога Petrosian.ru и создание контента для Телеграм-канала «Сделай сегодня».

    Делюсь решениями, которые сам принял после прочтения статьи:

    ★ В блоге завести тег #осознанность и собирать определение этого понятия через описание ситуаций, в которых заметил себя осознанным. Переносить такие моменты в блог из дневника.

    ★ Раз в месяц выкладывать в блоге результат обработки записей в дневнике.

    ★ Добавить к еженедельным итогам нового, интересного, полезного опыт преодоления себя, когда удалось управлять вниманием.

    ★ Регулярно публиковать шпаргалку внимательной жизни. Собирать обратную связь.

    Саморазвитие#Осознанность#Цели#Чтение