Начинаем новый этап новогоднего мини-спринта осознанного чтения.

Приготовили для вас очередную статью, которая поможет найти ответы и решения, касающиеся ваших планов на 2023 год:

★ Мой опыт осознанности. Слушать себя и быть честным

• Запишите на листке бумаги вопросы, связанные с вашими целями, держите их перед собой во время чтения.
• Не торопясь прочтите статью.
• Закончив чтение, запишите идеи и решения.
• Поделитесь своими результатами в комментариях на Телеграм-канале «Думай, Делай, Делись» (пометьте пост тегом #спринт, чтобы ваши комментарии приняли участие в розыгрыше подарков).

Задача, которую я сам прорабатываю в этом мини-спринте: как сделать интересным и полезным для себя ведение блога Petrosian.ru и создание контента для Телеграм-канала «Сделай сегодня».

Делюсь решениями, которые сам принял после прочтения статьи:

★ В блоге завести тег #осознанность и собирать определение этого понятия через описание ситуаций, в которых заметил себя осознанным. Переносить такие моменты в блог из дневника.

★ Раз в месяц выкладывать в блоге результат обработки записей в дневнике.

★ Добавить к еженедельным итогам нового, интересного, полезного опыт преодоления себя, когда удалось управлять вниманием.

★ Регулярно публиковать шпаргалку внимательной жизни. Собирать обратную связь.

Саморазвитие #Осознанность #Цели #Чтение