Интересные комментарии

Хуршида
9 лет
Одной из целей на этот годы было открыть страницу кухонных поделок и продавать их. Начало было хорошим. Страницу на фб открыла, нашла и распечатала выкройки, сшила модели образцы. После этого подобрала ткани, декоративные элементы, составила стилистический ассортимент моделей, оформила рабочее место, организовала его, все очень эргономично уложила, полюбовалась и занялась другими делами. Уже 7-8 месяцев я не прикасаюсь к проекту, отложила. В декабре хочу заняться наполнением страницы: грелки на чайники, салфетки, прихватки декоративные и прочие мелкие, приятные пустячки. На следующий год буду расширять ассортимент, расширять дело, займусь продвижением. Наверное всё.
Павел...
9 лет
Проект «Энергичный декабрь»
Выберите одну из незавершенных целей 2016 года.
Гасить кредит чуть больше положенного
Спланируйте её достижение в декабре.
Оторвать деньги с ремонта машины. Если раньше план был такой.
Ремонт — Тех. Осмотр - Страховка.
То теперь будет так.
Тех. Осмотр (взятка)- Страховка. Сэкономленные деньги вложить в кредит.
А на машине можно и разбитой ездить.
Продумайте её развитие в будущем году.
Объехать банки на предмет кредита на погащение текущих кредитов, предоставленных сторонней кредитной организацией.
Конечно надежд особых нет, но какие-то движения в этом направление надо делать всё равно.
Александра
9 лет
На самом деле цель ,которую могла бы себе поставить на декабрь это организовать домашнее пространство,доделать разные дела по дому,плинтус прибить и кабель интернета прибрать.
Организовать гардероб и шкаф в комнате,разобрать бумаги.Посадить мяту в горшок.Сделать инсталляцию на подоконнике.
В общем, попробовать разобрать весь дом по Конмари.
Если я правильно всё сделаю и организую,то останется только поддерживать существующий порядок.А к цели на следующий год, летом заняться обустройством балкона,а пока для этого нужно начертить/прикинуть,как это должно выглядеть и какие материалы требуется закупить для этого.
Александра
9 лет
https://vk.com/id25089609?w=wall25089609_713%2Fall
Юлия
9 лет
Рада бы какую-нибудь цель списать со счетов и забыть, но не могу:)
Что хотелось бы энергично делать в декабре:
- Расхламить пространство дома (основные зоны). Опыт показывает, что освободившееся пространство сразу занимает что-то хорошее.
- Реанимировать свою физическую активность.
- Восстановить свои интересы. Например, вспоминать, заново пробовать, находить по одному новому интересу каждый день, с 1 декабря по 31 декабря. А 1 января выбрать интерес на год. И постить в блог об этом. :)
Елена
9 лет
"Энергичный декабрь"- название ,которое уже вдохновляет.
Для проекта я выберу прохождение оплаченного курса по 1с. Это даст базу для получения новых знаний в 2017, придаст уверенности на собеседованиях, ускорит освоение новой профессии.
И вдохновить мужа подробный план, обсуждения проекта, который может принести дополнительный доход - нужно обсудить все плюсы и минусы, составить план пошаговых действий и начать работать в этом направлении. Результатом будет новая сфера деятельности, в которой можно развиваться.
https://vk.com/id234784210?w=wall234784210_280%2Fall
Екатерина
9 лет
Моя вечная цель, которую я за редкими исключениями практически всегда откладываю - это физическая активность. Решила "засеять" именно эту цель и в декабре начать делать упражнения каждый день, выделить себе 10 минут для минимальной разминки. В конце декабря беру небольшой отпуск, так что планирую к концу декабря увеличить время занятий и делать их регулярно. Снова достану тетрадь, где я записывала радостные и просто приятные события,и буду там отмечать прогресс, сколько и какие упражнения я сделала, какой физической активностью побаловала свое тело.
Моя большая цель на следующий год - начать бегать и регулярно ездить на велосипеде. На марафон пока не замахиваюсь, просто хочу бегать, стать выносливее и повысить уровень энергии.
Ольга
9 лет
Незавершенная цель 2016 года:
Похудеть, избавиться от лишних килограммов, весить 60 кг.
План на декабрь.
ОРГАНИЗАЦИОННОЕ:
1)Начертила табличку. 8 пунктов, которые нужно железно выполнять каждый день (в основном про питание) и дни оставшиеся до Нового года. Заполняю по типу 100-дневки. Уже начала. Повесила на видное место, там же цель крупными буквами. Мне уже нравимтся)))
2)Там же ниже список еще чего бы можно сделать, но на нем специально не акцентирую внимание. Например, быстрая хотьба. Это делаю при наличии времени и желания, своеобразный бонус. Уже сегодня прошлась пешком по делам быстрым шагом, даже пробежалась, получила море эндорфина!!!
3)И еще список, так сказать, камень преткновения. Дело в том, что я быстро сдуваюсь, теряю интерес, особенно в случае неудач сразу падает настроение. Я наисала список дел, что будет держать мое вдохновение в тонусе. Уже почистила подписки в Инстаграм и Пинтерест, оставила только актуальные, чтобы моя лента была сплошным вдохновением. Но и решила поменять подход, не просто пролистывать, а внимательно пролистывать. Что-то распечатывать для визуализации, что-то использовать на практике. Кстати, сегодня подумала, что физическая активность здорово вдохновляет и прочищает мозги. Сегодня заметила по моей прогулке, получила огромную позарядку, прямо наполнилась радостью.
Продумайте её развитие в будущем году.
Вообще хотелось бы продумать эту цель уже в разрезе привычек, образа жизни, что хочу застолбить надолго. К сожалению, я недавно поняла, что я не тот человек, который может есть все подряд и не толстеть. Мне нужно пожизненно следить за своим весом и питанием. Как то так. Уклон на привычки и образ жизни.
Пишите историю своего «Энергичного декабря».
Буду делиться на любимом форуме и в Инстаграм.
Оксана
9 лет
От чего я отказалась - от масштабных проектов, желая стабилизирровать самое доходное ....Но что - то все продолжает уплывать. Я потеряла проектов на 1700000.
Но при этом у меня нет висячих задач все проекты были оставлены осознанно и ждут своего часа.
ЗАКРЫТЬ СДЕЛКУ - заполнить утром. И это - важно
И завтра же - что делат в декабре = - поможет в следующем году.
Inna
9 лет
Поскольку на 2016 год я не ставила никаких целей, то хочу поставить такую цель: провести каждый день уходящего года радостно. То есть я буду каждый день играть с ребенком так, чтобы это приносило удовольствие и мне, ведь, как известно, мама через игру тоже развивается. Так можно получать инсайты. Думаю, проводя так каждый день, сумею внедрить эту полезную привычку радостно принимать свою жизнь. Для этого мне будет необходимо писать каждый вечер о том, что и как у меня получилось.
Мария В
9 лет
Добрый вечер,
из моих желаний, составленных в конце прошлого года, я поняла что забросила и не довела до конца 10 желаний, которые я могла бы реализовать в этом году. Конечно, здорово что я это увидела же сейчас и могу как-то начать менять ситуацию. Но я уже понимаю, что все 10 пунктов я уже не успею в этом году, но хотя бы что-то начну.
Сконцентрироваться я хочу сейчас на одном, это заниматься дома спортом каждый день. Программу упражнений я уже разработала, и мотивация вроде тоже есть: Новый год!
Вот только такое положение дел у меня практически каждый новый год:(
Не знаю пока, как я себя буду двигать, но возможно участие здесь и заявление о своих планах как-то заставит меня не забывать о своих планах и желаниях.
Юлия
9 лет
Упражнение выполнила. Еще раз проанализировала все недостигнутые в 2016 году цели.
Решила отказаться только от 3 целей из 50 (регулярно ходить в баню с группой девочек, такая типа группы здоровья у нас есть; пройти "Путь художника"; пройти курс су-джок терапии) - поняла, что это не мои цели, это мне сейчас не нужно. Остальные невыполненные цели все же мои, но не все из них я намерена достичь в самое ближайшее время, что-то может быть реализовано и позже, однако как цели хочу оставить.
Для энергичного декабря у меня будет, во-первых, то, что я и так записывала на декабрь (это 7 небольших, но важных целей), и, во-вторых, еще три цели, которые будут отображать переход от целей 2016 к целям 2017 года:
1. Отобрать из кулинарных журналов те рецепты, которые я хотела бы опробовать, например, в период зимних каникул (попутно те журналы, которые для меня ничего интересного не представляют, выносить в подъезд для желающих, расхламляя квартиру). Так я буду подбираться к цели 2017 года - заполнить блокнот семейных рецептов.
2. Разобраться с хранением документов. Здесь начало уже положено - муж навел порядок в своих личных документах, мне же надо общесемейные документы и квитанции за последние три года разобрать (до этого времени у меня полный порядок, забросила работу с документами примерно в 2013 году), рассортировать, разложить по папкам, ненужное выкинуть, и сами папки упорядочить. Это тоже будет переход к цели 2017 года - навести порядок в хранении вещей и документов.
3. Разобрать все старые ежедневники (переписать оттуда всю нужную информацию, прежде всего, телефоны и наработки по недельным планам, ненужные выкинуть). Достижение этой цели также будет эстафетной палочкой к указанной в п. 2 цели на 2017 год - навести порядок в хранении вещей и документов.
Самое главное, что мне подарит мой энергичный декабрь и достижение цели по разбору всех старых ежедневников и записей - развитие этой деятельности в 2017 году, хочу прийти к оптимальному (удобному, простому, полезному и эффективному для меня) планированию дел на месяц, неделю и день с сохранением всей нужной для меня информации по всем направлениям в 1 месте.
Обязательно буду писать о своем энергичном декабре на любимом форуме. Еще думаю написать пост о подготовке к НГ в соц. сетях. Пока это под вопросом, потому что соц. сети - не мой формат и пишу там иногда в порыве вдохновения. Однако Новый год - чудесный повод найти вдохновение))
Елена
9 лет
Цели,которые не выполнены, но вполне достигаемые,главное, захотеть их достичь.
1)Правильно питаться,иметь здоровый желудок.
Что нужно сделать:
1.Записаться на плановый,но давно откладываемый приём к гастроэнтерологу, сделать УЗИ органов брюшной полости, ФГЭС
2.Пройти курс лечения,если будет необходимость
3.Нормализовать питание: 4 раза в день небольшими порциями,без пропуска завтрака и обильного ужина перед сном
4.Пересмотреть питание согласно схемы, предложенной врачом
В следующем году планирую придерживаться диеты:без жареного,жирного и всяких перекусов на бегу. Хочу хорошо себя чувствовать!
2)Быть в хорошей физической форме-часть общей цели "быть здоровой".
Планировала пройти программу пресса Caynax A6W,рассчитанную на 40 дней. Ниразу ещё не дошла до 20 дней подряд, да и полностью ниразу не осилила, хотя все выполнимо. Самое интересное, что результат был заметен даже через 20 дней,представляю,что будет через 40 дней регулярных упражнений.
Осталось до нового года 38 дней, если начать сегодня,то пройду большую часть программы.
1.Планировать свой день так,чтобы всегда было время на тренировку.И это самое главное.
Если придерживаться схемы тренировки,то я и так плавно войду в Новый год с тренировками. Останется только продолжать и наращивать темп для желаемого результата))
Vesta
9 лет
По недостигнутым целям до конца года я планирую выполнить:
1)Завершить анализ всех клиентских сессий, написание эссе, получение подписей по зачтенным работам у преподавателей и сдача зачетки для получения сертификата психолога-консультанта
2)Посещение косметолога, разработка индивидуального плана ухода, лчение, начать уход согласно плану
3)Оформление всех документов в ФНС для получения налоговых вычетов за 2013 год
Выполнение 3-х поставленных задач станет базисом для следующих задач нового 2017 года:
1)Получение сертификата психолога-консультанта продвинет в направлении написания диплома, защиты и получения сертификата психотерапевта. Без сертификата дальнейшие шаги невозможны.
2)Разработанная программа лечение у косметолога будет продолжена с периодическими промежуточными консультациями до достижения цели – убрать пигментацию с лица и купероз.
3)Подготовка документов в ФНС по вычетам за 2013 год станет толчком к оформлению документов по вычетам за 2014, 2015 и 2016 года. Будет опыт и понимание нюансов.
Анна Сапунова
9 лет
День 2.
Итак, после размышлений я выделила цели, от которых отказываюсь:
1. Научиться играть на гитаре - неактуально.
2. Пролечить спину - спина не болит, хватит спорта и гимнастики + массаж.
3. Купить шубу - обойдусь куртками-пуховиками.
4. Сделать бабушке кухню - цель отсеялась, она сказала, что уже не надо.
5. Купить ноутбук - куплю стационарный комп.
6. Увеличить доход - неохота впахивать, времени нет.
7. Пройти курсы визажа - неактуально, не хочу.
Планы-доделки на декабрь:
1. Привести себя в порядок у парикмахера - Новый Год встречу во всей красе, буду любить себя и ухаживать за собой.
2. Довязать игрушки - и приступить за новые.
3. Сходить на "Столбы" - и регулярно выезжать за город, особенно зимой.
4. Выбрать очиститель воздуха, возможно, купить - и дышать в новом году в квартире чистым воздухом.
5. Спланировать детские мероприятия на 2017й - в новом году не будет проблем с планированием развлечений, походов в кафешки, театры и прочее.
6. Пролечить ногу - чтобы уже не думать о ней больше.
И для проекта "Энергичный декабрь" я беру задачу с воздухоочистителем - изучу, выберу, попрошу у Деда Мороза! :)
Ксения
9 лет
Из нерешенных задач в 2016 году особенно давят рабочие вопросы, я приехала с отпуска и мне не хочется ни к чему приступать серьезному, только реагирую на текущие моменты, а время идет. А дома сильно напрягают домашние дела, которые поглощают весь свободный вечер. Выходные пролетают незаметно, казалось бы времени предостаточно, но нет...Выход из всей этой ситуации я вижу лишь один и это продуманный распорядок дня и дома, и на работе, потому что много отвлекаюсь на второстепенное, откладывая главное на потом.
1. Работа. Приведение в порядок лицевых для архива;
2. Работа. Разбор больничных с проверки;
3. Список иллюстрированный правил для Вадима (хочу попробовать оценочную систему);
4. Сформировать все незавершенные дела и хотелки в один список ( он уже начинался вести и действительно разгребла все дела, а потом, с переездом незаметно все "сошло на нет")!
5. Упорядочить дела с приготовлении еды) Баловать близких больше вкусностями и сладостями. Плюс себе обеды на работу! При этом при всем сократить время на готовку и уборку.
7. Терпение и такт с сыном.
8. Выбрать и сшить наряд сыну на НГ.
9. До 01.12 определиться с подарками.
10. Определиться с праздничным меню)
И если это все со мною случится, то я встречу НГ со спокойной душой, без давящих "хвостов", с наработками эффективной и упорядоченным жизни в 2017 году!
Альфия
9 лет
Вчера разбиралась с тем, что из запланированного на 2016 не сделала.
Вижу несколько категорий:
- абстрактные: тут, скорее, сложно оценить, сделано или нет. Привела бы пример, да как-то совсем стыдно)))
- не вдохновляющие сейчас: в общем, когда-то это бы хотелось сделать, но мотивации делать это здесь и сейчас не найдено
- конкретные и вдохновляющие, но просто пока не достигнутые.
Что сделала:
- цели из первой категории переформулировала, обозначив конкретные шаги, которые успею сделать в этом году. Те цели, которые даже после переформулирования, не прошли проверку "чтобы что", безжалостно вычеркнуты
- цели из второй категории перекочевали в backlog, а также в список тем для фрирайтинга - буду разбираться, надо ли оно мне на самом деле
- Часть целей из третьей категории ещё имеет шансы на этот год, так как впереди ещё целый месяц. Проанализировала причины невыполнения других: что-то было лениво (а, значит, надо ещё раз подумать, зачем оно мне), а что-то страшно. С теми, которые страшно, особенно интересно работать. Их разбиваю сначала на шаги, потом на миллишаги, потом на микрошаги. Такой хитрый самообман - делая микрошаг, приближаешься к цели, но из-за того, что он микро, почти незаметный и без прямой связи с целью, вроде, не страшно :)
Вот такая вот история.
Кстати, в категории "не вдохновляющие сейчас" у меня была цель "возобновить немецкий язык". И как-то так вышло, что вместо него в мою жизнь внезапно пришёл испанский. Причём самостоятельного изучения. И вспомнилось, что это была давняя мечта выучить испанский. Ну настолько он сексуальный и вообще!
Татьяна
9 лет
Прохожу стодневку, которая закончится как раз к Новому году.
Цель - 1000 км за сто дней, такой "Путь Сантъяго", который я решила пройти в своем городе!
Сначала я хотела проходить по городкам реального пути, по реальной карте, но потом передумала; теперь, когда прошло два месяца пути и накопился материал, я увидела, что образовалась целая карта -- внутреннего пути. Поэтому целью на декабрь будет ее визуализкция!
Второе (также по материалам стодневки) -- это обнаружение способа взаимодействия с собой, физическим телом! Мне вдруг открылось, что я никогда не взаимодействовала с своим телом с точки зрения его развития, тренировки, постановки целей для развития или приобретения какого-либо качества или свойства (например, устойчивости, выдержки, тонкой талии!), а всегда с точки зрения отрицания (слабые мышцы, слабая воля) или избавления (похудеть!) Простота, очевидность подхода просто поразили меня! Для этого я прохожу курс "Физическая культура" на платформе Национального Открытого Образования, на который подписалась из любопытства, но не прошла (он завершается как раз в декабре, поэтому я еще успею!)
Все это даст хороший задел для моих задач в 2017 году, которые будут посвящены конкретным качествам физического тела, навыкам, которые я хочу развить и приобрести, при помощи освоенных методов физкультуры!
Татьяна
9 лет
Шаг второй
Выбираю из списка нереализованного 2 пункта:
1. Позволять другим быть другими. А себе быть собой. Принимать людей такими какие они есть. Жить по принципу Я - Ок! Ты - Ок!
Реализация: надеваю на руку резинку и при желании кого-то поучить или покритиковать оттягиваю резинку - бью по руке. Я пыталась это делать и раньше. Но теперь, надеюсь, что благодаря Практикуму буду дисциплинированнее. Закладываю эту цель сейчас, что бы весь будущий год быть свободнее от тараканов в голове и легче достигать другие цели.
1. Раскручивать свою страницу в ИГ.
Писать интересные посты каждый день. Делиться своими инсайтами. Проконсультироваться у людей разбирающихся в СММ, что я делаю не так.
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1238198169576735&set=a.162999097096653.40196.100001596904076&type=3&theater
Елена
9 лет
Единственная непроставленная галочка с 2016го это ежемесячные выступления.
Есть 11 произведений выученых за год, есть еще целый месяц чтобы их отполировать. Завтра начну звонить, договариваться с кафешками, искать себе сцену к концу месяца
Оксана
9 лет
Прежде всего выделите задачи, от которых вы отказались.
Решите что вы можете успеть по недостигнутым пока целям 2016 года.
Задач было немного, поэтому особо отказываться было не от чего. В следующем году буду продолжать все. Нож гильотины занесен на рисованием. В этом году его было безумно мало, но каждый случай я помню. В планы обустройства рабочего пространства входило обустроить место для рисования и выложить все кисти/краски/карандаши. Но если я так мало рисую, то... Не знаю, есть ли в этом смысл? Но внутри плачет маленькая девочка, которая хочет верить, что её не лишат этого удовольствия. Но это явно не самое приоритетное в моем списке.
Из висячих задач выделила просмотреть перечень онлайн-курсов, которые я начала и не закончила и решить, какие всё же пройти до конца, а какие закрыть окончательно. В процессе отметить, что стало причиной бросания курсов на полпути; оценить свои критерии выбора нужных мне курсов. - сделала. Оставила два курса и две книги. Свои мотивы разобрала)
Онлайн курсы, которые оставила для допройти. Как найти работу своей мечты (Прометеус), Окрытый университет по тайм менеджементу. Это базовые курсы, после которых возьму сугубо уже профессиональные.
Дочитать: Соловейчика " Учение с увлечением", проработать Молчанов "Самодисциплина для сценаристов"
Закрываю сделку по рисованию карандашом по одной из книг.
Записать и опробовать новую стратегию по активации английского
Прописывать фрирайтингом основную цель, чтобы к НГ иметь четкую формулировку и общее понимание, что конкретно можно делать.
Проплачиваю три новых месяца тренажерного зала уже в декабре.
https://vk.com/id156991202?w=wall156991202_3324%2Fall
Alexandranesm
9 лет

"Энергичный декабрь"
Цель месяца: несмотря ни на что подготовить, снять, смонтировать и опубликовать 8 видео на своем канале YouTube.
Для меня очень важно не сойти с пути. Так как в декабре будет полная неопределенность: неизвестно когда и как пройдут роды, приезжает мама, нужно организовать быт и режим дня малышей, про основную работу не зыбать (это примерно 3 полноценных рабочих дня) и, конечно же, хорошо провести праздники (елка и украшения готовы, осталось меню и подарки). Организация быта - это вторая важная цель, но она и так осуществиться т.к. это все жизненные моменты.
И третья цель, к которой я уже подошла и возможно закончу ее за 29 и 30 ноября, спланировать следующий год по системе GTD. Корзину с входящими создала, рассортировала, проекты расписала. Нужно прописать цели по каждому проекту и первые шаги (черновой вариант уже есть). Снять видео на данную тему))
ссылка на публикацию: https://vk.com/wall11069118_5094
Екатерина
9 лет
2 день
Свой список незавершенных дел я составила еще в середине сентября и планомерно его завершаю. Галочками помечено, что уже сделано. На декабрь планирую довязать плед осталось 12 квадратов, закончить размусоривать квартиру по методу конмари, сшить шторы на кухню, связать две вазочки, пройти медкомиссию с сыном.это точно все сделаю, а вот фотоальбомы разрешу себе сделать в январе. Когда составляла список незавершенных дел и решила доделать его к новому году 2017, честно говоря, переоценки да свои возможности))Но уже очень многое сделала и новые дела уже не откладываю. Принимаю решение в течение 72 часов, если не сделаю, значит уже не буду делать и разрешаю себе это. Ведь все сделать не возможно))
Что касается пледа, то возьму на себя обязательства в соц. сетях и буду выкладывать фото, как оно продвигается
❏ Незавершенные дела (Выполнить до Dec 31, 2016) ★
❏ Плед печворк 30 кВадратов
❏ Сшить шторы на кухню
❏ Вязанные вазочки 2 шт
❏ Картина с цветком до вышивать
✔ Сделать полочки в ванной;
❏ Делать браслеты
❏ Сшить банданы
❏ Размусорить квартиру по конмари
❏ Прибить полки над мишиной кроватью
❏ Выставить на продажу коляску
❏ Выставить и продать батут
❏ Выставить и продать слингокофту
❏ Сделать фотоальбом для Миши
❏ Сделать фотоальбом для Илюши
❏ Сделать полочки в красный угол
❏ Пройти медкомиссию с Ильей
❏ поверка счетчиков бабушкина квартира
✔ Оформить вышивку в багет
✔ Покрасить двери ванна и туалет
✔ Наклеить обои в туалете
✔ Выставить и продать кроватку
✔ Выставить и продать костюм ф-к
✔ Зашить штаны Максиму
✔ Купить хозтовары для сада
✔ Отремонтировать рюкзак
✔ Разобрать пакет с пакетами
✔ Пришить сердце для медведя
✔ Зашить медведя
✔ Купить канцтовары для сада
✔ Вставить батарейки в детские машинки
✔ Крючки в ванной
✔ Отвезти кровать на дачу
✔ Убрать сезонную обувь и организовать хранение обуви
✔ Отвезти книги в библиотеку
✔ Сделать полку под книги
✔ Покрасить дверь в зале
✔ поверка счетчика наша квартира
Юлия
9 лет
Спасибо за интересный практикум! Так как одна из моих задач сейчас - научиться планировать время и хранить воспоминания, этот курс пришелся как нельзя кстати.
Мой цели на декабрь и их трансформация в 2017 году:
1. Завершить два скрап-альбома. В 2017 году эта задача трансформируется в более крупную цель: разработать, нарисовать, собрать, воплотить свой ежедневник, который будет подходить мне в работе.
2. Подготовиться к свадьбе и выйти замуж. Так уж случилось, что определив сначала одну дату на лето 2017, в конце ноября мы внезапно все переиграли и решили покончить с этим делом в уходящем году ) Поэтому, название "энергичный декабрь" очень точно отражает мое настроение и состояние сейчас. Хотя праздник небольшой, но трудностей в организации хватает! В 2017 году, конечно, планирую работать над гармонизацией отношений.
Еще планирую дочитать пару начатых книг,возобновлять письменные практики, вести декабрьский дневник. Но это, скорее, дела текущие, разминка перед новым годом )