Планирование выходных, или «Семь Я» моей субботы
Как часто вы говорите себе «Надо больше отдыхать» или слышите эту фразу от близких в свой адрес? Понятие «отдых» у всех разное. Если обобщить, отдых — это время ВНЕ РАБОТЫ. Когда оно примерно есть?
30 апреля 2019
7471 просмотр
Многие важные, но не срочные дела, способные значительно улучшить нашу жизнь, мы делать не успеваем. Обнадеживаем себя, что обязательно займемся ими в отпуске, на каникулах или во время длинных выходных.
Сейчас именно такой момент. Начало мая в России и многих других странах – это череда выходных дней. Первомай, День Победы, календарный уик-энд – редкие рабочие дни чувствуют себя неловко в такой праздничной компании.
Для нас с вами это еще один шанс что-то изменить. Чтоб не профукать возможности, как не раз уже бывало, мы придумали этот практикум. Воспользуйтесь нашей поддержкой, чтобы сделать больше.
Мы поделимся с вами инструментами, которыми пользуемся сами – в «Стодневке», в проекте «Спарка» в нашей группе «Что можно успеть за 100 дней» на Фейсбуке. Вы попробуете упражнения и техники, освоите их во время практикума и сможете применять их в будущем самостоятельно.
Любой наш проект, куда люди приходят, чтоб воспользоваться поддержкой и достичь цели, выполняет три функции:
С 1 по 12 мая в «Жить интересно!» мы будем ежедневно публиковать задания, которые помогут вам распланировать свои действия, рационально использовать имеющиеся ресурсы, удерживать внимание на поставленной цели.
В комментариях к статьям практикума вы сможете задавать вопросы, а отвечать на них будет создатель «ЖИ!» и «Стодневки» Армен Петросян.
Ежедневные отчеты, которые мы предлагаем писать, помогут вам анализировать свои действия.
Читая отчеты других участников, вы сможете наблюдать за другими участниками практикума, заряжаться их примерами, обращаться к ним за поддержкой, получать обратную связь и делиться опытом.
Все это поможет вам не забросить начатое на четвертый-пятый день, когда вы неизбежно столкнетесь с неожиданными препятствиями, привычными искушениями, вам станет лень или мозг начнет сопротивляться новым привычкам.
Чтобы принять участие в розыгрыше, нужно выполнить все 12 заданий, заполнить табличку маленьких шагов и написать 12 коротких ежедневных отчетов – в своих соцсетях или в комментариях к заданиям.
Завтра начнем с того, что сформулируем цель на 12 дней, рассчитаем количество часов для работы с ней и разберемся с мотивацией.
Ждем ваши комментарии!