Как за 100 дней победить тягу к сладкому
Как же нас, сладкоежек, много! Даже среди моих знакомых зашкаливает количество тех, кто не может отказаться от сладостей, хотя желание такое есть.
28 января 2021
5874 просмотра
Трудно достигать желаемого, не имея ресурсов. Обидно чувствовать себя неудачником, из-за того, что не используешь то, что у тебя есть, потому что забыл, где оно хранится.
Жизнь утяжеляют неструктурированные залежи информации и планы, в которых задачи никак не превращаются в результаты.
Маленький тест для самопроверки:
Сегодня мы собрали статьи героев «Жить интересно!», которые делятся опытом управления информацией. Инструменты, приложения, проверенные стратегии и реальные примеры работающих алгоритмов.
Открывайте блокноты и планировщики, перенимайте опыт и создавайте собственный «центр управления полетом».
Скажем спасибо Денису Нижнику за несколько полезнейших статей, в которых он простым языком объяснил, как хранить данные на компьютере.
Удобная для вас структура даст вам:
● Простой и более быстрый поиск информации.
● Понимание объёма ценных для вас данных.
● Сокращение расходов на резервное копирование (времени и / или денег).
● Удобство при резервном копировании.
● Возможность легко объяснить при необходимости близким или коллегам что где находится.
Размышляя об оптимизации своих рабочих процессов, Роман Зайцев решил составить карту взаимодействия всего установленного на компьютер программного обеспечения и посмотреть, что из этого получится. А получилось весьма интересно.
— Схема позволила мне проанализировать мою систему ПО и сделать следующее:
● удалить ненужные программы
● поставить под сомнение нужность некоторых программ и искать решение связанное с их удалением из системы
● пересмотреть порядок размещения программ как в панели запуска, так и в разделе «программы»
● автоматизировать и пересмотреть взаимодействие некоторых программ
● оптимизировать мое понятие рабочего пространства
«Времени больше не будет» — этот тезис часто повторяют участники проекта «Стодневка — экспедиция к новому Я». Если хочешь, чтоб в твоей жизни появилось что-то новое, нужно выкраивать минутки из того, что уже есть. К счастью, еще один краеугольный принцип «Стодневки» — «быстро — это медленно без перерыва» — помогает осуществлять перемены маленькими шажками.
Ольга Клеймёнова рассказывает, как в течение 30 дней наводила порядок в своем фотоархиве, последовательно тратя на это 1, 2, 3 минуты и так далее. К тридцатому дню эксперимента она довела время работы с архивом до 30 минут. Всего за месяц этой задаче она уделила 465 минут. Навела порядок в фотографиях, стала осознаннее подходить к процессу фотографирования и поняла, что подобный подход отлично работает для любых рутинных дел.
— 465 минут — это 7 ЧАСОВ и 45 минут! Невозможно себе представить, чтобы я почти 8 часов занималась тем, что сортировала фотографии, но я сделала это. Без напряга. Абсолютно.
Светлана Покровская, постоянная участница «Стодневки», придумала ДеХвостинг, чтобы избавиться от висящих, брошенных на полпути задач и целей. В ЖИ, в разделе «Проекты» можно найти марафон на эту тему. Очень быстро стало понятно, что принципы и методы ДеХвостинга годятся для самых разных сфер жизни. В том числе — для компьютерного расхламления.
1 февраля стартует 68-я по счету группа «Стодневки».
Подходящее место (и отличная компания), чтоб навести порядок в жизни.
Мы начинаем в ближайший понедельник. Присоединяйтесь!
Google — универсальная среда для работы с цифровыми данными, считает Игорь Вознесенский. Из инструментов Google, как из кирпичиков, можно выстроить собственную систему любой модификации.
Другой инструмент, популярный у героев и читателей «ЖИ!» — Evernote. Преимуществами этой программы является возможность работы с данными в режиме офлайн, доступ с любых устройств, продуманная система ярлыков и меток, чтобы создавать удобные каталоги.
Evernote позволяет собирать понравившиеся заметки и статьи обо всем на свете, структурировать их, размещая в отдельные блокноты и помечая тегами, а также умеет мгновенно находить нужную информацию. Заметки в Evernote могут содержать текст, аудио, изображения, вложенные файлы.
Вот как организована информация в Evernote Евгения Захаринского:
Завершает топ инструментов приложение Trello. Тут тоже доски, карточки и списки, эта программа синхронизируется и интегрируется со многими популярными инструментами и имеет ряд гибких настроек. К тому же она подразумевает коллективный доступ к информации, что делает ее почти универсальным планировщиком.
Вот как использует Trello Юлия Леин:
— Я человек системный, люблю, чтобы все было разложено по полочкам и распределено по категориям. Но был период, когда системности в моей деятельности явно не хватало. Количество разноплановых дел увеличивалось, и все они были раскиданы по разным местам — папочки с файлами на компьютере, заметки в Evernote, письма в почте, задания в скайпе или слаке. Из-за этого периодически возникало ощущение, что я что-то не учла и про что-то важное забыла. Или же надо было найти какую-то информацию, которую сохраняла — но где? Приходилось тратить время на поиски.
После нескольких не очень удачных попыток применения различных планировщиков я наткнулась на Trello. В нем мне сразу понравилась наглядность и возможность перетаскивания карточек :) (да, процесс планирования тоже важен, не только результат). При более детальном знакомстве с программой я еще больше утвердилась в том, что возможность охватить взглядом всю картину или весь процесс — это то, что для меня (визуала) важнее всего. Trello помог совместить несовместимое, собрал все мои разнообразные дела в одном месте в удобной форме. И еще, конечно, простота, гибкость и настраиваемость под множество различных задач — это то, что выделяет Trello среди других планировщиков.
Рано или поздно мы все приходим к тому, что важной информации гораздо больше, чем мы можем удержать в памяти, а управлять ею, не имея понятной системы, очень трудно.
Армен Петросян рассказал, как навел порядок в своей системе хранения данных, чтобы было легко выполнять поставленные задачи и получать удовольствие от каждого дня.
Стодневщица с пятилетним стажем Анна Ященко всю информацию систематизирует с помощью менеджера EssentialPIM. Это приложение, похожее на MS Outlook, отпугивает пользователей своим windows-интерфейсом и кажется слишком сложным. На самом деле все наоборот.
— У всех нас обычно голова перегружена тем, чтобы «попытаться не забыть запомнить».
Мозг помнит в моменте около семи пунктов (плюс-минус несколько). А запоминать ежедневно надо сотни, если не тысячи вещей. Поэтому мы постоянно гоняем в голове огромные объемы: «А не забыл ли я то? А не забыл ли я это?». Большинство попыток вспоминания происходят неотрефлексированно. Вроде бы и не заметно, но очень сильно перегружает и вытягивает энергию.
Облегчать работу мозгу по самым разным направлениям мне помогает именно менеджер персональной информации EssentialPIM.
И на десерт — вкуснятина от Егиа Чапаряна. Он разложил на ингредиенты свою систему самоорганизации. Получилось блюдо, состоящее из:
● нескольких досок Trello,
● блокнота Evernote,
● календаря Google,
● списков с напоминаниями iPhone
● нескольких Google-таблиц
● Grid Diary и других приложений.