8 мая 2023

Практикум «1/10 Стодневки»
День 7. Как посмотреть на цель с другой стороны

876 просмотров

Жить Интересно
Проект о людях, которые учатся жить осознанно и интересно, замечая радость, двигаться к целям, выбирая новые маршруты, развиваться и управлять своей жизнью.
  • vk.com/interesnoco
  • t.me/interesno_co
  • Уже неделю мы с вами в пути. Все это время вы внимательно всматривались в свою цель и много с ней взаимодействовали.

    Вы уже многое успели сделать и куда лучше, чем в самом начале, представляете предстоящие задачи. Кажется, вы знаете о своей цели все. Но сегодня мы предлагаем вам взглянуть на нее творчески. Будем проявлять креативность.

    Креативность — это не выдумывание нового. Не сверхъестественная способность заглянуть в будущее. Это всего лишь умение замечать больше возможностей, которые уже есть.

    Креативность — это способность находить применение случайному при реализации задуманного. Умение отыскать новые идеи, занимаясь рутинной, распланированной деятельностью. Замечать возможности и превращать их в ресурсы.

    Возможности отвечают на вопрос «Как?» и проявляются в действии. Возможности — всего лишь потенциал, который предстоит реализовать.

    Упражнения и техники из сегодняшнего задания призваны расширить выбор действий, которые приносят результат и помогают использовать больше возможностей. Будем рады, если вы станете использовать их и после окончания практикума.

    Случайный стимул

    Очень простая техника поиска новых идей, которую любят участники «Стодневки». Вы случайным образом выбираете объект, буквально первый попавшийся на глаза, записываете его свойства и все ассоциации, которые приходят в голову. А потом перекладываете полученные характеристики на свою цель в общем, или на вызывающую затруднения задачу по цели, которую заранее сформулировали в виде вопроса. На пересечении вопроса и ассоциаций со случайным стимулом, находятся ответы и решения.

    Вот вариант инструкции:

    1. Сформулировать в форме вопроса решаемую задачу.

    2. Случайным образом выбрать объект.

    3. Удерживая в уме вопрос и случайный объект, строить между ними связи и рассматривать каждую связь как знак, указывающий на ответ.

    А вот способ соединить случайный стимул и технику фрирайтинга, которым часто пользуется Армен Петросян:

    1. В глянцевом журнале с фотографиями выберите страницы, которые привлекли ваше внимание. Желательно, чтобы на них было побольше свободного пространства.

    2. Сформулируйте вопрос, связанный с целью.

    3. Представьте, что страница — зашифрованное послание, в котором содержится ответ на ваш вопрос. Настройтесь на прием сигналов шифровки и начинайте записывать то, что «услышали».

    4. На отдельном листке фиксируйте идеи и решения, которые будут возникать в процессе фрирайтинга. Так вам не придется перечитывать написанное. К тому же идеи, как вспышки, мгновенно затухают и забываются.

    Жизнь —  лучший генератор случайных стимулов, помогающих действовать креативно. Достаточно изменить взгляд на обстоятельства, и они превращаются в возможности.

    Примеряем шляпы

    Известный метод Эдварда де Боно «Шесть шляп» тоже занимает у стодневщиков верхние строчки рейтинга популярности. Надевая «шляпу» определённого цвета, при обсуждении проблемы или при размышлении, ты начинаешь рассматривать задачу с новой позиции.

    Ценность этого метода в управлении вниманием. Вы избегаете шаблонного мышления, вживаясь в различные роли, символизируемые цветом шляп.

    Новые идеи могут возникнуть, когда вы, поочередно надевая шляпы, опишете задачу, варианты решения и результат с различных точек зрения.

    Предлагаем и вам испытать на себе действие «шляп»:

    По очереди надевайте шляпы и разные роли — объективности, эмоциональности, критики, оптимизма и т.д. — чтоб найти новые возможности и аспекты вашей цели.

    После каждой шляпы записывайте минимум одну идею и одно решение. Установите себе квоту в десять записей.

    Перечитайте, что у вас получилось. Обращайте внимание на мелочи.

    Фиксируйте возникающие ассоциации. На стыке идей могут прорасти новые.

    Задание практикума

    1.   Исследуйте свою цель с помощью случайного стимула.

    2.   Попробуйте фрирайтинг на журнальных страницах.

    2.   Запишите новые идеи и решения по методу «шести шляп».

    3.   Выполните запланированные на сегодня шаги по цели.

    4.   В течение дня ведите записи в дневнике, опираясь на вопросы из вчерашнего задания.

    5.   Подведите итоги дня и недели, оцените, насколько продвинулись к цели, что изменилось в вашем понимании .

    6.   Напишите отчет в комментариях к этой публикации на канале «Думай. Делай. Делись».

    Дополнительные материалы

    Как разглядеть ресурсы в своих фотографиях

    Девять способов растормошить вашу креативность

    Как записи на страницах журналов добавляют ясности и помогают проживать день продуктивно и радостно

    Предыдущие задания практикума

    День 1. Ревизия и диагностика

    День 2. Определяемся с целью

    День 3. Переходим к действиям

    День 4. Письменные практики Стодневки

    День 5. Списки и чек-листы

    День 6. Зачем и как вести дневник

    Саморазвитие#Креативность