Не расстраивайтесь, если ваше «колесо баланса» оказалось совсем не круглым. Возможно, именно такая форма вам подходит. Если же нет — в ваших силах изменить конфигурацию.

Вы выбрали сектор, который сильней всего «выпирает» или «западает». Сформулировали, что вас не устраивает.  Следующий шаг — представить, каким вы видите идеальное состояние дел в этой области вашей жизни.

Вы выбрали сектор, который сильней всего «выпирает» или «западает». Сформулировали, что вас не устраивает.  Следующий шаг — представить, каким вы видите идеальное состояние дел в этой области вашей жизни.

«Движение вперед срабатывает как стратегия лишь тогда, когда ты очень точно знаешь, где находится это самое вперед».
Лоис Макмастер Буджолд, «Комарра».

1.     Заведите таймер на 15-20 минут и дайте волю своему воображению — опишите будущее, в которое хотите прийти.

Представьте, что прошло время и вы оказались там.

•  Как вы себя ощущаете?
•  Что поменялось в вашей повседневности?
•  Опишите плюсы и минусы нового уклада вашей жизни?

Это упражнение стоит проделать даже скептически настроенным материалистам.

Никакой эзотерики — сплошная логика.

Можно ставить цели, строить планы и прилагать усилия для их исполнения. При этом не понимать, к каким изменениям это приведёт. Случается, люди придумывают цель, но не готовы к переменам, которые за ней последуют. Дойти к такой цели очень трудно, а результат, достигнутый «на силе воли», вместо радости приносит разочарование и опустошение.

Постройте в своем воображении симулятор желаемого будущего — и вы поймете, каким должно быть желаемое настоящее.

2.     Чтобы проверить точность прицела — используйте технику пяти «Почему?» (в другой версии — пяти «Зачем?»)  Последовательно не меньше пяти раз спросите себя — Зачем мне нужны эти перемены? А потом — Почему я все ещё не там?

3.     Убедитесь, что не путаете цель и средства для ее достижения: «хочу освоить новую профессию» — это средство. А цель, скорее всего, где-то в области «хочу быть спокойным за свое будущее, достойно зарабатывая делом, которое мне нравится».

Цель — это «упаковка» для последовательности действий, которые должны трансформироваться в изменения вашей жизни.

Завтра будем говорить о том, как разбить цель на конкретные шаги и задачи и сделать их частью своего повседневного расписания.

Дополнительные материалы

★ Стодневка как способ достижения целей — Констанин Чапюк классифицировал цели, которые чаще всего становятся объектом приложения сил в стодневках.

★ Преодоление внутреннего конфликта: исследование убеждений — Дарья Кутузова предлагает письменную практику, которая приведет вас к пониманию желаемого результата неожиданным путем: сформулируйте, во что вы НЕ верите, с чем НЕ согласны и чего НЕ хотите.

★ Кейс — как работать с целью — реальный пример применения техники пяти «Почему?» и «Зачем?»

★ Вспомогательная цель — Михаил Воронов рассказал, как использовать отвлекающие маневры для достижения цели.

Саморазвитие #стодневка #Цели