6 апреля 2022
3263 просмотра
Месяц назад многих вокруг «вынесло» шквалом новостей и меняющейся картины мира.
Евгений Боярских — участник «Стодневки» — не стал исключением. Стабилизироваться и вернуть ощущение контроля над собственной жизнью ему помог метод Стивена Кови — движение из круга забот в круг влияния.
— Выпал из жизненного ритма. Взял лист бумаги и нарисовал «круг забот». Внутри него все, что меня беспокоит, тревожит — от вопросов бизнеса до личных тревог и задач. Выделил те пункты из круга забот, на которые я могу влиять, а потом выбрал те, на которые важнее всего повлиять. Составил список задач. И с начала марта приступил к выполнению.
На старте Стодневки я поставил себе цель «увеличить заработок за счет развития своей экспертности». В марте я переформулировал ее как «пересмотр текущей системы, удержания баланса и расширение круга влияния».
Одна из главных задач — сохранить доверие и отношения с клиентами и подрядчиками. Они быстро разрушаются.
Важная сфера, которая целиком и полностью под моим влиянием — забота о себе.
Внешние обстоятельства не могут помешать мне делать йогу по утрам, кардио и силовые тренировки.
Задачи по учебе приостановил, чтобы пересмотреть приоритеты по необходимым знаниям и навыкам. Выбирать, что развивать и чему учиться — на это я тоже могу влиять. Расцениваю такой подход как гибкость: бессмысленно упорствовать в изучении того, что потеряло актуальность.
В «Жить интересно!» есть и другие истории, как метод кругов влияния Стивена Кови применяется в самых разных сферах. Например, в обучении школьников:
Читайте статью Ольги Якимовой:
С Ольгой Скребейко мы общались два года назад, когда объявили повсеместный локдаун по коронавирусу:
И на десерт – чрезвычайно полезный материал Юлии Дараган о том, как оставаться продуктивным, расходуя энергию буквально «по чайной ложке» и менять жизнь к лучшему, сосредоточившись на том, что в твоем круге влияния:
Самым опасным проявлением прокрастинации психотерапевты, изучающие когнитивные расстройства, считают «паралич воли»: когда опускаются руки и включается режим «я не хочу ничего решать, хочу новое платье и мороженку».
Приступая к переменам в своей жизни, мы зачастую утрачиваем баланс и гармонию. Как совершать прорывы в разных сферах, не жертвуя радостью от обычной жизни?
— Папа, папа! Посмотри, какие лёгкие примеры задали!
Через 5 минут:
— Папа, я ошибку допустила! Как можно исправить?