Как за 100 дней победить тягу к сладкому
Как же нас, сладкоежек, много! Даже среди моих знакомых зашкаливает количество тех, кто не может отказаться от сладостей, хотя желание такое есть.
28 марта 2024
3100 просмотров
Прочитать все книги, которые хочется — недостижимая мечта. Даже если ты работаешь библиотекарем:) Чтение необходимо планировать так же, как и другие важные задачи.
Заранее составленный список книг помогает:
- упорядочить чтение,
- ограничить бесконечность выбора книг,
- охватить больше важных тем и сфер жизни,
- развиваться в выбранном направлении,
- дочитывать книги до конца.
В сегодняшней подборке — опыт героев «Жить интересно!» о том, как составить полезный план чтения и сделать чтение увлекательным челленджем.
Чтобы успевать читать не просто много, а то, что полезно, важно и интересно, Армен Петросян планирует свое чтение на год вперед.
«Стопки купленных книг могут лежать по полгода. Новые приобретения заваливают предыдущие. Иллюзорный круговорот литературы создаёт видимость взаимодействия.
Список — как ведомость в день зарплаты. Показывает, сколько отработал по факту. И дает трезвое понимание, сколько можешь успеть...»
Участница «Стодневки» Кася Шилина, подошла к созданию плана для чтения как к игре:
1. Нарисуйте свое годовое колесо баланса или блоки с ключевыми целями на год.
2. Запишите названия книг, которые вы хотите прочитать.
3. Вытяните 1-2 подсказки с названиями книг на каждую сферу/цель.
4. Подумайте, как это использовать применительно к цели/сфере.
Сколько пунктов в вашем плане чтения на год?
По каким критериям вы выбирали книги для своего списка?
Американская писательница и создатель «ниндзя-школы» для писателей Шонта Граймс рекомендует быть реалистами: если за прошлый год вы прочли десять книг, вряд ли в этом осилите сотню.
Чтобы читать в удовольствие и при этом с помощью чтения развиваться в важных для вас областях, воспользуйтесь рекомендациями из этой статьи. Трех ключевых тем на весь год и десяти книг в квартал достаточно для того, чтобы чтение приносило и кайф, и пользу.
Участник «Стодневки» Михаил Соловьёв перевел статью Райана Холидея: автор шести книг, маркетолог, клиентами которого в разное время были Google, Тони Роббинс и Тим Феррис, делится лайфхаком, с помощью которого он сам выбирает, что читать.
Мы часто выбираем книги по рекомендациям лидеров мнений. Покупаем «впрок» по скидке или «потому что это актуально». Нас как будто подначивают постоянно чего-то достигать.
Однако покупать «мастриды» по чужим спискам, не фильтруя их, или хватать на полках то, что интересно, «впрок» — опасная привычка. Стодневщица и создатель проекта «Люди-книги» Орина Новикова объяснила, почему.
Навести порядок в списках книг Илье Слюсареву помогли правила, которые он выработал шесть лет назад, и с тех пор придерживается. Одно из ключевых правил — объяснять себе, зачем нужно прочитать эту книгу:
«Раньше мой план чтения выглядел как школьный список книг на лето: [автор] + [название] и всё.
Я стал добавлять аргументацию. Это в корне изменило мой подход к ведению списка книг. И сами книги стали прочитываться проще».
Александр Палкин — владелец книжного магазина, ему изнутри видно, к каким уловкам прибегают книгоиздатели, чтобы стимулировать вас купить книгу, которая, по сути, вам не нужна.
«Названия книг вводят в заблуждение. За яркой обложкой скрывается совсем не «яркий» контент. Книжка, которая бросается вам в глаза при входе в магазин, оказывается «пустой». А бестселлер, который все вокруг советуют, не находит у вас отклика и не дает ничего нового. Некоторые старые книжки действительно хороши, а другие старые лишь потому, что плохо продаются и залежались на полках».
Воспользуйтесь его советами прежде, чем тратить деньги на покупку книг.
Десяток приложений и сервисов, где можно составить план чтения, вести статистику, обмениваться мнениями по поводу прочитанного и участвовать в читательских марафонах: