16 июля 2021

Осознанное чтение:
книги, которые мы читаем, задают направление нашей жизни

2308 просмотров

Жить Интересно
Проект о людях, которые учатся жить осознанно и интересно, замечая радость, двигаться к целям, выбирая новые маршруты, развиваться и управлять своей жизнью.
  • vk.com/interesnoco
  • - Зачем вы читаете это текст?
    - Какую книгу вы недавно купили?
    - Какой смысл в вашем чтении?
    - Зачем вы потребляете информацию?

    Задавая себе такие вопросы, вы докапываетесь до смысла.

    Смысл осознанного потребления контента — развитие, управляемые изменения. Вопросы задают переменам направление, помогают увидеть решения, действия, которые следуют за этим, меняют нас.

    Прежде чем продолжать читать эту подборку, сформулируйте вопросы, которые касаются какой-либо актуальной в настоящий момент задачи. Запишите, что вы хотите понять, изменить и получить в результате своих усилий. Имея под рукой список таких вопросов, вы сможете извлечь смысл и пользу из чтения книг и статей, напрямую не связанных ни с вашей задачей, ни с целями, которые вы хотите достичь.

    А мы, в свою очередь, поделимся с вами опытом героев «Жить интересно!» —  как выбирать, что читать, как извлекать из прочитанного пользу, как сделать чтение привычкой.

    Как выбирать книги

    Актуальная проблема — как отличить полезную книгу от пустышки.  По какому принципу вы добавляете в свой список книг «к прочтению» новые названия? Как выбираете из сотен старых и новых изданий те, которым посвятите несколько часов своей жизни?

    Максим Денисов поделился своей методикой:

    — В последнее время я прочитал несколько книг, которые меня впечатлили: «Чёрный лебедь» Нассима Талеба, «Сила привычки» Чарльза Даххига, «Основы менеджмента» Альберта Мескона, «Принцип пирамиды Минто» Барбары Минто, «Мастер своего дела» Мортена Хансена, «Слово живое и мёртвое» Норы Галь.

    Когда похвастался другу, он критично заявил: «Это для тебя они хороши, потому что попали на подготовленную почву».

    Он прав: хорошая книга — понятие субъективное. Я сам не обращаю внимания на списки рекомендованных к прочтению книг, которые часто можно встретить в соцсетях. Но почти каждая книга, которую я читаю, оказывается хорошей, потому что я научился их выбирать. Хотя и не сразу.

    Стодневщик Михаил Соловьёв перевел статью Райана Холидея: автор шести книг, маркетолог, клиентами которого в разное время были Google, Тони Роббинс и Тим Феррис, делится лайфхаком, с помощью которого он сам выбирает, что читать.

    Извлекать максимум пользы из прочитанных книг

    Концентрат знаний о том, как читать эффективно, вы найдете в переводе статьи Маартена Ван Дорна, где он с педантичностью ученого-фундаменталиста разложил на шаги весь процесс чтения.

    Армен Петросян воспользовался советами автора и проработал по этой схеме его же собственный текст. Вот главные мысли:

    • Чтобы получить максимум от инвестируемых в чтение часов, необходимо увеличить собственное вовлечение в процесс чтения и обработки материалов.

    • Многое решают цели, которые вы ставите перед чтением книги. Но какой бы ни была цель, всеми силами избегайте пассивного поглощения информации.

    • Активное чтение — это чтение с осознанным намерением понять, применить и оценить получаемую информацию.

    • Если вы хотите расширить свои представления о предмете, про который читаете, составляйте интеллект-карту по мере чтения книги.

    • Если вы взялись за книгу с желанием детально во всем разобраться, и вероятно, в дальнейшем вам потребуются ваши пометки, используйте метод QEC.

    Аб­бре­ви­а­ту­ра QEC рас­шиф­ро­вы­ва­ет­ся как ques­tion/​​​​ev­i­dence/​​​​con­clu­sion — во­прос, до­ка­за­тель­ство, вы­вод. Ме­тод опи­сал Кэл Нью­порт в кни­ге «Как стать круглым от­лич­ни­ком» (How to Become a Straight-A Student: The Unconventional Strategies Real College Students Use to Score High While Studying). Суть в том, что­бы пред­ста­вить все но­вые утвер­жде­ния кни­ги в виде пары во­прос-вы­вод и со­ста­вить спи­сок до­ка­за­тельств, их свя­зы­ва­ю­щий.

    • Подключайте подсознание для развития.

    Сделать чтение регулярным

    Выбрать время для вдумчивого чтения у большинства из нас получается нечасто. Владелец книжного магазина Uniqstore Александр Палкин решил выяснить, что мешает ему читать больше, и обнаружил, что полезную привычку читать вытесняют другие, порой совершенно бесполезные занятия.

    Найти выход помогла статья Лео Бабауты, в которой он приводит 14 способов, помогающих сделать чтение ежедневной привычкой. Советы простые до банальности. Но это не делает их менее эффективными. Например:

    1. Определить время для чтения каждый день: пусть это будет 10-15 минут, но в строго отведенное время, которое вы ни при каких условиях не будете занимать ничем другим.

    2. Всегда иметь с собой книгу: в течение дня мы постоянно попадаем в ситуации, когда приходится кого-то или чего-то ждать. Это время можно скоротать за чтением.

    3. На время чтения избавиться от раздражителей: никто не умрет, если вы на 15 минут переведете в авиарежим телефон со всеми уведомлениями.

    4. Публично писать о прочитанных книгах: необходимость оставить мнение о книге в блоге или в ленте соцсетей поможет выделять из прочитанного главное.

    Дисциплинированно читать Марьяне Терехиной помогает читательский дневник. С его же помощью она внедряет в практику найденные в книгах полезные идеи.

    — Я веду читательский дневник, а раз в полгода делаю обзор прочитанного, освежаю в памяти основные мысли и идеи. В результате последнего обзора у меня образовался топ-7 самых полезных и интересных идей из литературы по саморазвитию. Ими я и хочу поделиться.

    Неделя осознанного чтения

    В программе «Стодневки» есть тематическая неделя осознанного чтения.  Стодневщики отрабатывают такой алгоритм:

    1. Заранее запланировать время на чтение
    создать обстановку, располагающую к работе с книгой в течение 30 минут.

    2. Подготовка к чтению
    «Ответ на какой вопрос, подсказку для решения какой задачи хотелось бы найти в книге?» Это может стать темой для короткого 5-10-минутного фрирайтинга.

    3. Во время чтения
    Записывать идеи, отмечать места, которые привлекли внимание.

    4. После чтения
    Перечитать записанное до чтения. Зафиксировать пришедшее понимание, идеи, решения.

    Саморазвитие#Знания#Осознанность#Чтение