21 сентября 2020

Декада вопросов к себе

1843 просмотра

Жить Интересно
Проект о людях, которые учатся жить осознанно и интересно, замечая радость, двигаться к целям, выбирая новые маршруты, развиваться и управлять своей жизнью.
  • vk.com/interesnoco
  • До конца года осталось… 100 дней и несколько часов. Завтра цифра поменяется. 99, 98, 97 и так далее. Можно безвольно наблюдать за тем, как тает время. А можно провести его продуктивно и подойти к новогодним праздникам с результатами, которыми можно гордиться.

    Дело за малым – правильно выбрать приоритеты на последний квартал года.

    Предлагаем заняться этим в течение последней декады сентября.

    Когда отталкиваешься от своего текущего состояния, меньше вероятность клюнуть на чужие цели.

    Вообще-то главная цель у всех одинаковая — быть счастливыми. Различия проявляются, когда цель эта начинает прорастать изнутри каждого, а не навешивается извне, не притянута блеском чужого успеха.

    Декада вопросов к себе

    ★ Выделите в течение дня (утром или вечером – как удобнее) полчаса и поразмышляйте письменно на тему: «Что я хочу изменить в своей жизни?».

    ★ Если вам нравится более структурированное письмо, разделите жизнь на важные для вас сферы: здоровье, благосостояние, отношения, отдых, творчество, образование и т.д. – у каждого получится свой перечень. Проанализируйте каждую сферу, найдите то, что вас не устраивает, подумайте, что нужно предпринять, чтоб улучшить свое настоящее – так вы соберете список желаемых перемен.

    Останется выбрать несколько целей, которым вы посвятите следующие три месяца.

    В «Стодневке» мы рекомендуем ограничиться максимум тремя целями – это сильно повышает вероятность того, что вы осуществите задуманное.

    ★ Есть другой важный вопрос: «Как готов измениться я сам, чтоб эти перемены произошли?».

    Зачастую мы мечтаем о переменах, не думая о том, какую цену придется за них заплатить. К сожалению, одно без другого невозможно. Для развития приходится прикладывать усилия.

    ★ Вот еще десяток вопросов, помогающих проявить предпочитаемое будущее, о которых мы узнали от Дарьи Кутузовой:

    • «Что сейчас важнее всего? О чем мне нужно сейчас спрашивать?»
    • «С чего мне нужно начать движение к предпочитаемому будущему?»
    • «Что может поддержать меня в движении в предпочитаемом направлении?»
    • «Какое минимальное изменение я могу совершить уже сейчас?»
    • «Что мне нужно отпустить, от чего освободиться, чтобы мочь жить так, как мне хочется?»
    • «Как мне чувствовать себя спокойнее, несмотря на неизвестность будущего?»
    • «Что находится в разрыве между тем, как дела обстоят сейчас, и тем, чего я хочу? Как мне преодолеть этот разрыв?»
    • «Что нужно сделать сегодня?»

    Действуйте. Осмысляйте результаты. Записывайте идеи и решения. Поделитесь в комментариях наблюдениями, результатами и выводами.

    Когда определитесь с целями, присылайте заявку в «Стодневку».

    Предновогодняя группа стартует завтра
    До конца месяца мы будем принимать в нее новых участников.
    Используйте эту возможность и поддержку среды, чтоб увеличить свои шансы на успех!

     

    Саморазвитие#Вопросы#саморазвитие#стодневка