11 февраля 2021

Как успевать главное, не делать лишнего, жить и радоваться

1547 просмотров

Жить Интересно
Проект о людях, которые учатся жить осознанно и интересно, замечая радость, двигаться к целям, выбирая новые маршруты, развиваться и управлять своей жизнью.
  • vk.com/interesnoco
  • Продуктивность – новая религия. Вокруг все ищут способы «ускориться», уместить как можно больше результата в единицу времени, мы тестируем одно за другим приложения и методики тайм-менеджмента, оптимизируем распорядок дня и пишем списки приоритетов.

    Вот только у слова priority изначально не было множественного числа. В XV веке оно обозначало единственную самую важную или первую вещь. В течение пятисот лет оно использовалось только в единственном числе, и лишь в XX веке люди заговорили о «приоритетах». Нам почему-то кажется, что, поменяв одно слово, мы можем изменить и реальность.

    Как выбрать главное

    По мнению Грега МакКеона, автора бестселлера «Эссенциализм. Путь к простоте», люди делятся на две категории: одни легко выбирают, чему посвящать время, отказываются от задач, для которых нет ресурсов, выполняют задачи последовательно и уверенно прогрессируют, другие всегда завалены задачами, пытаются делать несколько дел сразу, но все равно ничего не успевают и страдают от этого.

    Ольга Скребейко поработала с книгой Грега МакКеона и готова поделиться своими открытиями и выводами с вами. Статья длинная и насыщенная смыслами – читайте с карандашом.

    Как настроиться, чтобы получилось

    Внутренняя борьба с нешуточным противостоянием светлых целей и сомнений, страхов, демотивирующих мыслей и разрушительных привычек не сможет вам помешать и не собьет с курса, если при всем при этом, где-то в самой глубине, вы будете прикладывать искреннее духовное усилие, чтобы измениться в том вопросе, который вы хотите решить.

    Олеся Власова говорит о необходимых условиях для успеха.

    Как подпереть себя ограничениями

    Чтобы не распыляться на второстепенные дела, и каждый день чувствовать себя молодцом, который все успел, воспользуйтесь методикой планирования, которую применяет Павел Колодяжный. Все, что вам нужно – это бумажный стикер, на который поместится всего 5–7 задач.

    Такое ограничение творит …магию! Мозг каким-то очень естественным и органичным способом проводит сортировку, расставляет очередность и приоритеты. Выделяет то, что действительно важно. Мой внутренний фокус. Те дела, выполнив которые, я могу себе сказать: «День был прожит не зря».

    Пять минут. Ручка, стикер, кофе. Вот и все планирование. Клеишь стикер на видное место. На монитор или в ежедневник, если работаешь не из дома. Сделал дело — вычеркиваешь.

    В конце дня, глядя на выполненный список, удовлетворенно понимаешь, что день прожит не зря. Все самое важное — сделано. С хрустом комкаешь листок и кидаешь его через комнату в корзину. Бац!

    Вот и весь метод.

    Как справиться с желанием все бросить

    Бывает такое: задачи поставлены верно, мотивация не вызывает сомнений, а сил никаких не осталось. Петр Зозуля рассказал, как сделал источником энергии свои собственные цели.

    При этом: отказ не всегда поражение!

    Отказаться от цели, в которую уже вложено много сил и ресурсов, невероятно трудно. Давит инерция и самолюбие. Однако цели, от которых отказался Армен Петросян, научили его бОльшему, чем реализованные проекты.

    Как восстанавливать силы

    Невозможно всецело наслаждаться жизнью, если вы постоянно стремитесь быть максимально эффективным, не оставляя себе времени на то, чтобы проанализировать, почему вы это делаете, переосмыслить свои цели и представления о мире.

    Период жизни, который автор этой статьи, Тим Деннинг, прожил на пике продуктивности, заставил его переосмыслить многие вещи и внедрить несколько значительных изменений.

    Эти перемены оказались необходимы, чтобы продолжать писать, поддерживать здоровые отношения, радоваться жизни, уделять время семье и исследовать все возможности, которые преподносит жизнь.

     

    Саморазвитие#Планирование#Приоритеты#Продуктивность#энергия