4 ноября 2021

Разберёмся с «хвостами»?

1250 просмотров

Жить Интересно
Проект о людях, которые учатся жить осознанно и интересно, замечая радость, двигаться к целям, выбирая новые маршруты, развиваться и управлять своей жизнью.
  • vk.com/interesnoco
  • t.me/interesno_co
  • Календарная осень подходит к концу, а там и до конца года рукой подать. Самое время заняться ревизией и подчисткой «хвостов».

    Давайте устроим «генеральную уборку» в своих ежедневниках, календарях и списках задач, и выявим «хвосты» — дела и планы, которые было нужно и хотелось выполнить, но вот почему-то руки так и не дошли.

    С какими задачами реально разделаться сейчас, а какие хвосты как переходящий приз переберутся в новый год?

    Технику «деХВОСТинг» как способ решения накопившихся недоделок и постепенного движения к большим задачам придумала Светлана Покровская.

    Участвуя в «Стодневке» регулярно, она заметила: по мере приближения к первому «контрольному пункту» — месяц с момента старта стодневки — часть задач, которые участники с воодушевлением планируют в начале пути, «зависают». И если ничего не делать с этими «хвостами», они начинают тормозить движение к целям и портить настроение.

    — «Хвосты» сосут энергию: вы думаете, но не выполняете.

    — Захламляют мысли и занимают место, на которое просится и никак не может попасть новое, интересное и полезное.

    — А еще они вызывают чувство вины, висят камнем на душе и создают ощущение хаоса в планировщике и в жизни.

    Что мы предлагаем сделать

    1. Провести ревизию «хвостов», определить их количество, составить список и разбить «хвосты» на категории:

    -      дела-«незавершёнки», которые были начаты и заброшены;
    -      дела, которые давно томятся в списках, но так и не были начаты;
    -      дела с нарушенными сроками;
    -      дела с пометкой «когда-нибудь».

    Это могут быть:

    • Хвосты, связанные с работой
    • Хвосты, связанные с людьми
    • Хвосты, связанные с домом
    • Хвосты, связанные с хобби
    • Хвосты, связанные с обещаниями
    • Хвосты, связанные с нереализованными идеями
    • Хвосты, связанные с чтением книг
    • Хвосты, связанные с мечтами и др.

    2. Выбрать главные «хвосты», с которыми вы намерены разделаться до конца ноября и определить ежедневную нагрузку по этим задачам.

    3. Запланировать хвосты, которыми вы займетесь в декабре.

    Организовать самостоятельную работу с хвостами помогут материалы мини-марафона «ДеХВОСТинг»:

    «ДеХВОСТинг» помогает наводить порядок не только в реальном пространстве. С его помощью можно организовать систему хранения данных на компьютере и навсегда избавиться от головной боли — «как найти файл, который точно сохранил, но не помню, куда», и «караул, что делать — компьютер умер, а в нём вся моя работа и практически жизнь».

    Максимальный эффект от работы с «хвостами» вы получите, когда встроите «деХВОСТинг» в свою повседневную жизнь. В этом случае вам будет достаточно прикладывать совсем небольшие усилия, делая совсем по чуть-чуть, но регулярно.

    Почитайте историю Веры Малий, которая с помощью крошечных ежедневных усилий за три месяца вытащила себя из болота апатии, выработала две полезные привычки и вернуть вкус к жизни и творчеству.

    Замечено: мы начинаем перемены всегда с внешнего. Физически хочется изменить обстановку, вымыть окна, выбросить старье, похудеть, прекратить исчерпавшие себя отношения. Когда окружающее пространство готово, наступает черед внутренних изменений.

    Если чувствуете, что «пора что-то менять» — начните с генеральной уборки и расхламления. Это может стать хорошим стартом для больших трансформаций.

    Качество и прочность перемен зависит от того, на каком фундаменте мы начнем их возводить! Наведите порядок в жизни!

     

    Саморазвитие