Помните, как 1 Сентября мы все обещали себе учиться лучше, чем в предыдущем году? Ждали встречи с друзьями. Надеялись, что новые учителя и преподаватели окажутся снисходительнее прежних.

Школа и университет для многих из нас в прошлом, но начало учебного года бодрит и вдохновляет. даже тех, кто «суперстар»:)

Если  вы решили посвятить эту осень самообразованию, опыт героев «Жить интересно!» и участников «Стодневки» поможет выстроить «учебный процесс».

★ Организуйте эффективную систему обучения

Григорий Сапунов готов поделиться тактикой и стратегией, которая поможет вам не останавливаться на полпути (причем не только в учебе).

В его формуле три слагаемых: цели, время, процесс. И несколько практических приемов, которые помогают усилить эффект.

Например:

Не учитесь залпом. Материал лучше усваивается, если он освоен не за один присест, а за несколько. Как минимум, я стараюсь разносить по времени на разные дни просмотр лекции и сдачу теста. Хорошо, если между ними пройдет, по крайней мере, одна ночь (со сном, причем хорошим, это важно :) Знания должны устояться, плюс повторения материала (а тест в другой день уже будет таким повторением) улучшают запоминание.

Всего советов пятнадцать. Попробуйте и расскажите нам, что для вас сработало, а что нет, и почему.

★ Продумайте удобную систему хранения учебных материалов

Участница «Стодневки» и адепт саморазвития Анна Ященко рассказала о своих способах навести порядок в хаосе многочисленных тренингов и курсов.

Принципов два: сохраняй и систематизируй. Если вы тоже курсоголик, советы Анны помогут не упустить ничего ценного в обучении.

Мой метод хранения и прохождения тренингов включает два пункта:
1. Папка документов в программе EssentialPIM — моем любимом менеджере персональной информации, где я храню все-все остальное, что должно быть в оперативном доступе.
2. Реальная папка на компьютере с видео и текстовыми файлами — презентации, разные материалы и пр.
Все очень просто. Главное — аккуратно сохранять все в нужные места, тогда вам будет просто вернуться к тренингу хоть через год.

★ Прокачивайте свои слабые стороны

Сталкиваясь с процессом обучения тем или иным навыкам, Антон Королев сделал наблюдение:

Этот путь Антон считает тупиковым и предлагает другой: «Основой моего взгляда на жизнь является убеждение в том, что мы ничего не умеем и всему надо учиться». Для этого надо:

• ориентироваться на лучших,
• искать качественный опыт,
• открываться людям.

Такой подход помогает смирить гордыню и уравнять ценность успеха и неудачи. Неудача становится источником трезвого взгляда, расчета и основанием для усилий, которые впоследствии принесут успех.

★ Каждый день чуть-чуть улучшайте достижения

Говорят, чтобы мастерски овладеть каким-то навыком, нужно потратить на обучение и практику 10000 часов. Но Джеймс Алтушер, примером которого часто вдохновляется Армен Петросян, считает, что результат будет достигнут намного быстрее, если вы:

1. Найдете опытного наставника.
2. Будете двигаться к целям вместе с единомышленниками.
3. Станете делиться знаниями с теми, кто пока знает меньше вашего, объясняя им то, что уже постигли.
4. Станете двигаться к цели маленькими шагами, улучшая свой результат с каждым микроусилием.

Попытайтесь улучшить за день хотя бы один процент из той области, которую сейчас изучаете. Да, эта цифра не впечатляет, но один процент в день – это 3800 процентов в год!  Это в 37 раз лучше, чем в начале года.
Все, что вам нужно — это делать маленькие шаги каждый день, чтобы продвинуться за день на один процент.

5. Научитесь находить опору в трудностях и извлекать уроки из неизбежных неудач.

Хм… Все это звучит как-то очень знакомо. 
Ах, ну да, это же принципы «Стодневки»! :)

★ Ищите свою мотивацию и интерес

Даже если вы по ноздри загружены работой, бытом и семьей, вы найдете возможность учиться тому, что вам по-настоящему интересно. Наталия Зеленская — заорганизованная мама и юрист высшего среднего звена  — придумала себе воображаемую «альтернативную жизнь», и настолько увлеклась игрой, что организовала себе полноценный домашний университет, в котором осваивает навыки и умения из своей параллельной вселенной:

Мое Альтер-эго в параллельной вселенной: одинокое и свободное колесит по миру, зарабатывая легким прикосновением пальцев в клавиатуре, Инстаграмом, красивыми фото и текстами. Для успеха в моей настоящей жизни надо мониторить изменения в законодательстве и судебной практике.
Для моей альтернативной жизни надо хорошо водить машину, фотографировать, обрабатывать фото, знать язык, писать задорные тексты.
Фишка в том, что эта моя альтернативная жизнь, из которой у меня нет абсолютно никаких умений и навыков, включая навык уместить мысль в двух строчках под фото в Инстаграме, вдохновляет меня ничуть не меньше, чем мое реальное существование.
Нет, я не собираюсь бросать семью и любимую работу и устремляться на «сказочноебали». Это моя реальность, моя опора, выбранный Путь. Но какое же удовольствие доставляют эти занятия из альтернативной жизни! Пусть косые фото, пусть вождение с дрожащими ногами и ручонками! Но повышает уровень энергии и радости, а значит, уже небесполезно.

★ Равняйтесь на тех, кто вас восхищает

Например, Олег Брагинский — чем не пример для подражания?

— Олег, вы поглощаете огромное количество информации? Как вам удается ее не забывать и поддерживать?

— Не поглощаю, а перерабатываю. Как сосуд, в который влилось и процедилось. На книги, которые прочитал, делаю рецензии. Даже если не публикую, храню для себя. Если не рецензирую, то подготавливаю презентации. Знания упаковываю, сортирую, делаю выжимку.

★ Применяйте полученные знания

Знаете, что самое главное в знаниях? Способность ими пользоваться. Учиться, конечно, всегда пригодится. Но не тяните с реализацией. Если чувствуете, что сидите за партой только потому, что страшно выйти с полученными знаниями в реальный мир, берите пример с  Марины Шмелевой. Ей помогли письменные практики, работа с внутренним критиком и внимание к даже самым маленьким своим победам.

Впитывать знания — чрезвычайно увлекательный процесс. Однако давайте начистоту: пока я учусь, кто-то уже делает. Пусть с ошибками, пусть не идеально с первого раза, но по-настоящему. Одной теории не хватит, чтобы стать аквалангистом. Никто не получит сертификат дайвера, пока не просидит положенное количество часов под водой. И какие курсы сделают меня настоящим писателем? Никакие. Пиши и пробуй, пробуй и пиши.

Страх того, что не получится или получится посредственно, соседствует с синдромом самозванца. Или напротив — страх, что все получится. Чем же мне потом оправдывать себя, что я так долго откладывала этот рывок?

Составляем учебный план

Осталось чуть больше 100 дней до начала очередного года. Классическое первое полугодие для школьников и студентов.

• Найдите планы, которые вы составляли в прошлом декабре. Какие цели вы ставили на 2020 год? Если у вас нет такого плана, самое время им обзавестись. Впереди ещё треть года. Можно многое успеть.
• Составьте список целей, которые вы хотели бы достичь до конца года. Для каждой выпишите в столбик задачи. Это не сложно. Не труднее, чем представить, как пролетит время, наступят новогодние каникулы и вы снова будете себе обещать начать новую жизнь.

Не теряйте время. Помните, как легко вы сдавали экзамены, к которым удавалось подготовиться заранее?

• Сформулируйте навыки, которые вы уже развиваете, перечислите занятия, которые вас увлекают. Взгляните на список как на перечень учебных предметов. Что нового вы добавите в свой учебный план?
• К каждому пункту подберите конкретную задачу, придумайте мотивацию и вариант геймификации, чтобы подогреть интерес к регулярным занятиям.
• Заведите трекер привычек или таблицу маленьких шагов, чтобы фиксировать свой прогресс.
• Обзаведитесь поддерживающей средой — найдите «наставника» и «соучеников», вместе с которыми вы будете осваивать новое.
• Переходите от фантазий к планированию, а от планирования — к реализации.

Если готовы начать прямо сейчас, включайтесь в «Стодневку».

Саморазвитие #Инструменты #Мотивация #Обучение