3 сентября 2020

Как взрослому человеку организовать процесс самообучения

3129 просмотров

Жить Интересно
Проект о людях, которые учатся жить осознанно и интересно, замечая радость, двигаться к целям, выбирая новые маршруты, развиваться и управлять своей жизнью.
  • vk.com/interesnoco
  • Помните, как 1 Сентября мы все обещали себе учиться лучше, чем в предыдущем году? Ждали встречи с друзьями. Надеялись, что новые учителя и преподаватели окажутся снисходительнее прежних.

    Школа и университет для многих из нас в прошлом, но начало учебного года бодрит и вдохновляет. даже тех, кто «суперстар»:)

    Если  вы решили посвятить эту осень самообразованию, опыт героев «Жить интересно!» и участников «Стодневки» поможет выстроить «учебный процесс».

    ★ Организуйте эффективную систему обучения

    Григорий Сапунов готов поделиться тактикой и стратегией, которая поможет вам не останавливаться на полпути (причем не только в учебе).

    В его формуле три слагаемых: цели, время, процесс. И несколько практических приемов, которые помогают усилить эффект.

    Например:

    Не учитесь залпом. Материал лучше усваивается, если он освоен не за один присест, а за несколько. Как минимум, я стараюсь разносить по времени на разные дни просмотр лекции и сдачу теста. Хорошо, если между ними пройдет, по крайней мере, одна ночь (со сном, причем хорошим, это важно :) Знания должны устояться, плюс повторения материала (а тест в другой день уже будет таким повторением) улучшают запоминание.

    Всего советов пятнадцать. Попробуйте и расскажите нам, что для вас сработало, а что нет, и почему.

    ★ Продумайте удобную систему хранения учебных материалов

    Участница «Стодневки» и адепт саморазвития Анна Ященко рассказала о своих способах навести порядок в хаосе многочисленных тренингов и курсов.

    Принципов два: сохраняй и систематизируй. Если вы тоже курсоголик, советы Анны помогут не упустить ничего ценного в обучении.

    Мой метод хранения и прохождения тренингов включает два пункта:
    1. Папка документов в программе EssentialPIM — моем любимом менеджере персональной информации, где я храню все-все остальное, что должно быть в оперативном доступе.
    2. Реальная папка на компьютере с видео и текстовыми файлами — презентации, разные материалы и пр.
    Все очень просто. Главное — аккуратно сохранять все в нужные места, тогда вам будет просто вернуться к тренингу хоть через год.

    ★ Прокачивайте свои слабые стороны

    Сталкиваясь с процессом обучения тем или иным навыкам, Антон Королев сделал наблюдение:

    Этот путь Антон считает тупиковым и предлагает другой: «Основой моего взгляда на жизнь является убеждение в том, что мы ничего не умеем и всему надо учиться». Для этого надо:

    • ориентироваться на лучших,
    • искать качественный опыт,
    • открываться людям.

    Такой подход помогает смирить гордыню и уравнять ценность успеха и неудачи. Неудача становится источником трезвого взгляда, расчета и основанием для усилий, которые впоследствии принесут успех.

    ★ Каждый день чуть-чуть улучшайте достижения

    Говорят, чтобы мастерски овладеть каким-то навыком, нужно потратить на обучение и практику 10000 часов. Но Джеймс Алтушер, примером которого часто вдохновляется Армен Петросян, считает, что результат будет достигнут намного быстрее, если вы:

    1. Найдете опытного наставника.
    2. Будете двигаться к целям вместе с единомышленниками.
    3. Станете делиться знаниями с теми, кто пока знает меньше вашего, объясняя им то, что уже постигли.
    4. Станете двигаться к цели маленькими шагами, улучшая свой результат с каждым микроусилием.

    Попытайтесь улучшить за день хотя бы один процент из той области, которую сейчас изучаете. Да, эта цифра не впечатляет, но один процент в день – это 3800 процентов в год!  Это в 37 раз лучше, чем в начале года.
    Все, что вам нужно — это делать маленькие шаги каждый день, чтобы продвинуться за день на один процент.

    5. Научитесь находить опору в трудностях и извлекать уроки из неизбежных неудач.

    Хм… Все это звучит как-то очень знакомо. 
    Ах, ну да, это же принципы «Стодневки»! :)

    Ищите свою мотивацию и интерес

    Даже если вы по ноздри загружены работой, бытом и семьей, вы найдете возможность учиться тому, что вам по-настоящему интересно. Наталия Зеленская — заорганизованная мама и юрист высшего среднего звена  — придумала себе воображаемую «альтернативную жизнь», и настолько увлеклась игрой, что организовала себе полноценный домашний университет, в котором осваивает навыки и умения из своей параллельной вселенной:

    Мое Альтер-эго в параллельной вселенной: одинокое и свободное колесит по миру, зарабатывая легким прикосновением пальцев в клавиатуре, Инстаграмом, красивыми фото и текстами. Для успеха в моей настоящей жизни надо мониторить изменения в законодательстве и судебной практике.
    Для моей альтернативной жизни надо хорошо водить машину, фотографировать, обрабатывать фото, знать язык, писать задорные тексты.
    Фишка в том, что эта моя альтернативная жизнь, из которой у меня нет абсолютно никаких умений и навыков, включая навык уместить мысль в двух строчках под фото в Инстаграме, вдохновляет меня ничуть не меньше, чем мое реальное существование.
    Нет, я не собираюсь бросать семью и любимую работу и устремляться на «сказочноебали». Это моя реальность, моя опора, выбранный Путь. Но какое же удовольствие доставляют эти занятия из альтернативной жизни! Пусть косые фото, пусть вождение с дрожащими ногами и ручонками! Но повышает уровень энергии и радости, а значит, уже небесполезно.

    ★ Равняйтесь на тех, кто вас восхищает

    Например, Олег Брагинский — чем не пример для подражания?

    — Олег, вы поглощаете огромное количество информации? Как вам удается ее не забывать и поддерживать?

    — Не поглощаю, а перерабатываю. Как сосуд, в который влилось и процедилось. На книги, которые прочитал, делаю рецензии. Даже если не публикую, храню для себя. Если не рецензирую, то подготавливаю презентации. Знания упаковываю, сортирую, делаю выжимку.

    ★ Применяйте полученные знания

    Знаете, что самое главное в знаниях? Способность ими пользоваться. Учиться, конечно, всегда пригодится. Но не тяните с реализацией. Если чувствуете, что сидите за партой только потому, что страшно выйти с полученными знаниями в реальный мир, берите пример с  Марины Шмелевой. Ей помогли письменные практики, работа с внутренним критиком и внимание к даже самым маленьким своим победам.

    Впитывать знания — чрезвычайно увлекательный процесс. Однако давайте начистоту: пока я учусь, кто-то уже делает. Пусть с ошибками, пусть не идеально с первого раза, но по-настоящему. Одной теории не хватит, чтобы стать аквалангистом. Никто не получит сертификат дайвера, пока не просидит положенное количество часов под водой. И какие курсы сделают меня настоящим писателем? Никакие. Пиши и пробуй, пробуй и пиши.

    Страх того, что не получится или получится посредственно, соседствует с синдромом самозванца. Или напротив — страх, что все получится. Чем же мне потом оправдывать себя, что я так долго откладывала этот рывок?

    Составляем учебный план

    Осталось чуть больше 100 дней до начала очередного года. Классическое первое полугодие для школьников и студентов.

    • Найдите планы, которые вы составляли в прошлом декабре. Какие цели вы ставили на 2020 год? Если у вас нет такого плана, самое время им обзавестись. Впереди ещё треть года. Можно многое успеть.
    • Составьте список целей, которые вы хотели бы достичь до конца года. Для каждой выпишите в столбик задачи. Это не сложно. Не труднее, чем представить, как пролетит время, наступят новогодние каникулы и вы снова будете себе обещать начать новую жизнь.

    Не теряйте время. Помните, как легко вы сдавали экзамены, к которым удавалось подготовиться заранее?

    • Сформулируйте навыки, которые вы уже развиваете, перечислите занятия, которые вас увлекают. Взгляните на список как на перечень учебных предметов. Что нового вы добавите в свой учебный план?
    • К каждому пункту подберите конкретную задачу, придумайте мотивацию и вариант геймификации, чтобы подогреть интерес к регулярным занятиям.
    • Заведите трекер привычек или таблицу маленьких шагов, чтобы фиксировать свой прогресс.
    • Обзаведитесь поддерживающей средой — найдите «наставника» и «соучеников», вместе с которыми вы будете осваивать новое.
    • Переходите от фантазий к планированию, а от планирования — к реализации.

    Если готовы начать прямо сейчас, включайтесь в «Стодневку».

    Саморазвитие#Инструменты#Мотивация#Обучение