«То, насколько нам удаётся приблизиться к нашей цели, является мерой качества нашей жизни».
«Наше сознание оценивает каждый попадающий в него бит информации с точки зрения его воздействия на наши цели».
«Пока человек не научится ставить цели и улавливать обратную связь, он не сможет получать радость от своей деятельности».

Михай Чиксентмихайи, Поток. Психология оптимального переживания

Чтение умных книг, статей, прохождение курсов и тренингов — лишь помощь в самостоятельной работе. Новая информация может стать искрой понимания, если есть напряжение между тем, что вам необходимо, и тем, чего вы хотите.

Подборка материалов с опытом участников Стодневки и героев Жить интересно! — это не готовые рецепты, а повод подумать, принять решение и приступить к действиям.

Как пользоваться подборкой

• Перед выбором статьи ответьте себе (лучше письменно) на вопрос: «Что мешает мне достигать желаемого?»
• В зависимости от ответа выберите статью из соответствующего раздела.
• Если нет желания раздумывать над ответами или хочется получить «знак», отдайтесь на волю случая — выберите случайное число от 1 до 72 и отсчитайте соответствующую ссылку.
• Чтение одной статьи занимает не более 5 минут, ещё 5–10 минут стоит потратить на письменные размышления (фрирайтинг) по теме: «Как я могу использовать прочитанное?»

Выбор цели

• Как понять, чего я хочу?
• Как находить цели, которые интересно проявлять
• Честное зеркало: как за один вечер разобраться в себе и поставить цели на ближайшее время
• Как сделать цели источниками радости и подготовиться к прекрасному лету
• Ставим цели: в нужное время, в нужном месте
• Как достичь цель, если я не знаю, чего хочу?
• Цельтесь правильно, или Как выбирать нужные вам ориентиры
• Почему решения важнее целей
• Почему важно внимательно относиться к целям и не бояться сказать им «нет»
• Как правильно ставить цели
• 25 отборных статей о том, как ставить цели
• Вспомогательная цель

Инструменты

• Как не упускать возможности для развития? Цели на кончиках пальцев
• Как понять, почему не делаются нужные дела? Одиннадцать вопросов для фрирайтинга
• Зачем ежедневно переписывать цели?
• Зачем объявлять карантин свои целям?
• Кодирование целей: зачем и как это делать?
• Волшебная тетрадь, или Как достичь сто целей за два месяца
• Как трекеры помогают достигать цели и формировать привычки. 10 реальных примеров
• Игра с целями и личная стратегическая сессия
• Как я научилась превращать «надо» в «хочу»
• Сила целей и мощь устремлений
• В чем разница между желаниями и целями? Как превратить одно в другое?
• План — всему голова, или Как планировать, чтобы достигать результата
• Как ничего не планировать, все успевать и быть счастливым, или Всемирный заговор рационалов
• Превращаем планы в паруса, уносящие к целям
• Три принципа достижения целей
• Пять способов избежать ловушки «я начну завтра»
• Семь способов получить желаемое с помощью карт и досок
• Ревизия целей в рамках планирования года

Препятствия

• Что мешает достигать цели? Причины и решения
• Как снова начать, если уже десятки раз проваливал работу над целью
• Пожертвуйте качеством и количеством ради постоянства и еще пять способов вернуться к работе над целями
• Как преодолеть спад и вернуть интерес к поставленной цели
• Почему мы бросаем, часто даже не начав, купленные курсы и книги
• Четыре препятствия на старте перемен и способы их преодоления
• Почему мы сдаемся прежде, чем добьемся успеха
• Десять причин отсутствия результатов
• Почему от большинства целей мы отказываемся в течение двух недель
• Шесть хитростей против откладывания
• Когда жизни наплевать на ваши планы: девять шагов, чтобы восстановить контроль
• Сопротивление. Наш самый близкий враг
• Как не увязнуть в сомнениях и нерешительности

Мотивация. Опыт

• Десять вдохновляющих историй от участников «Стодневки»
• Учимся ставить цели на примерах и ошибках героев «ЖИ!»
• Положительная визуализация: воплощение мечты или капкан иллюзий?
• Как добавить легкости в процесс достижения цели
• Хотите быть счастливыми? Ищите смысл, а не просто ставьте цели
• Быть лучшим или стать лучше? Как достигать выдающихся целей
• Великие цели ради недостижимых рекордов и крошечные цели, которые делают нас счастливыми. Как не перепутать?
• Как с помощью блокнота и инструментов Стодневки я подготовила себя к походу по диким местам
• Учимся ставить цели и планомерно их достигать
• Как внедрять в жизнь крупные изменения
• Сколько всего можно успеть за 100 дней
• Мотивация не должна вызывать сопротивление
• Дюжина открытий о целях за десять лет моих Стодневок
• Как найти суперсилу и сохранить мотивацию
• Как я перестала откладывать жизнь на завтра
• Одно точное действие в день = результат
• Пошаговая инструкция по составлению радостного плана
• Как большие цели могут сделать вас несчастными? Мини-гид по постановке правильных целей
• Цели полагают, мечты — располагают
• 10 способов перейти от оправданий к действию
• Как перестать копить мечты и приступить к их исполнению
• Как преодолеть препятствия на пути к целям
• Где взять силы, чтобы действовать?
• Мой путь без целей
• Одержимость целями
• «Хочешь? Делай!» Моя новая осознанная жизнь
• К чему приводит мода на целеполагание и личную эффективность
• О ПРЕДАТЕЛЬСТВЕ МЕЧТЫ, или Иллюзия движения к цели
• Путь к цели = исполнение желаний

Саморазвитие