7 марта 2018

Ставим цели: в нужное время, в нужном месте

Лера Петросян
Исследую себя в действии и пространстве. В поиске ответов взялась за рубрику «Жить интересно 20+».
  • medium.com/@lerapetrosyan
  • instagram.com/lera_pe
  • Планирование может стать одной из форм прокрастинации, но есть простой способ избежать этого: сначала действовать, а потом определять свою цель.

    Обычно планирование состоит из нескольких этапов: мы выбираем цель, формулируем ее, разбираемся с мотивацией, распределяем ресурсы, визуализируем результат, просчитываем возможные трудности и как с ними справиться, составляем расписание, продумываем систему вознаграждений или штрафов, определяемся с параметрами оценки...

    Scott H. Young
    Писатель, программист, путешественник и жадный читатель. Последние десять лет проводит эксперименты, пытаясь найти способ, как лучше учиться и думать.

    Пока выполнишь все эти пункты, может иссякнуть само желание действовать. Или ты через месяц поймешь, что неправильно выбрал цель, но уже потратил на нее кучу времени, так что жаль отступать.

    Скотт Янг предлагает нарушить привычный порядок действий: сначала делать первый шаг, а потом определяться с финальной точкой своего пути.

    Ставьте цели в середине пути

    Классическая теория постановки целей гласит: сначала поставьте цель, потом составьте план по ее достижению и только после этого действуйте.

    Последнее время я начал сомневаться в таком подходе. Думаю, что в некоторых случаях цели лучше ставить в середине пути.

    Вы можете спросить: как это так – ставить цели в середине пути? Разве не цель определяет сам проект? Так и есть, но ведь план состоит из нескольких пунктов, и не все эти пункты нужно делать с самого начала.

    Дошли до середины пути? Теперь сформулируйте цель и задайте точный вектор движения. 
    Источник фото: firestock.

    Как правило, для проектов и целей характерны:
    1. Общие амбиции или мотивация: прийти в форму, выучить французский язык и т.д.
    2. Определенная цель: сбросить семь кг, научиться бегло разговаривать на иностранном языке и т.д.
    3. Временной промежуток или дедлайн: например, максимум шесть месяцев.
    4. Ограничения или метод: есть меньше калорий, заниматься каждый день и проч.
    5. Общее представление о том, сколько времени и усилий на все это потребуется.
    Например, несколько часов в неделю со средней загруженностью.

    Это лишь основы. План может быть более детальным, включать в себя промежуточные этапы, расписание работ, параметры оценки, систему подотчетности, тренера и т.д.

    Из всего этого следует, что понятие «цель» не означает нечто неделимое. Как правило, она состоит из комплекса элементов, соединённых воедино. Некоторые из них необходимы для любой деятельности, некоторые – опциональны. Наверняка и у вас на начальном этапе проекта не всегда присутствуют все перечисленные элементы. Если, конечно, вы не супер-планировщик.

    Некоторые считают, что все моменты необходимо просчитывать еще до того, как вы перейдете к действию. Я готов поспорить, так как уверен, что с некоторыми пунктами плана можно повременить и не придавать им законченную форму.

    Какие цели лучше ставить в середине пути?

    Первый раз я столкнулся с процессом постановки цели в середине пути, когда работал над проектом по изучению языков с моим другом Ватом (см. наше выступление на TEDxTalks):

    Многие аспекты нашего плана были определены заранее:

    • временной промежуток – три месяца в каждой стране;
    • метод – не использовать английский язык, периодически заниматься;
    • представление о том, сколько потребуется ресурсов – как можно больше, практически 24 часа в сутки.

    Единственное, что мы не стали определять – это конкретные задачи. Честно говоря, мы просто не знали, насколько хорошо сможем изучить язык. Поэтому решили не тратить время на то, чтобы обозначить нашу цель –  например, говорить на определенном уровне или сдать тест на знание языка.

    В тот момент я думал, что это большой недостаток в отличие от традиционного метода планирования. И когда выполнял другой свой челлендж, то применил классический метод. Поставил перед собой амбициозную цель: освоить за год программу по информатике, которую в Массачусетском технологическом институте проходят в течение четырех лет.

    После того, как мы с Ватом завершили проект, я почувствовал преимущества альтернативного метода.

    В следующий раз я применил этот подход, когда решил сдать стандартный экзамен на знание языка в конце своего пребывания в Китае. Важное примечание: я принял это решение только через полтора месяца проживания в этой стране, когда уже мог оценить свой прогресс и решить, какой именно уровень будет для меня достижимым.

    Такой метод планирования напоминает правило большого пальца: если у вас есть цель с высоким уровнем неопределенности (например, насколько я смогу овладеть языком в определенный промежуток времени), то лучше ставить ее в середине пути, а не в начале.

    Это не означает, что заниматься планированием не нужно. Просто принимайте во внимание лишь те условия, которые сможете контролировать: общее направление движения, временной промежуток, количество затрачиваемых ресурсов, используемые стратегии и ограничения.

    Дополнительные причины отложить постановку целей

    До этого я говорил, что цель с высоким уровнем неопределенности лучше ставить во время движения. Это позволит вам более точно выбрать цель и максимально продуктивно использовать ресурсы, которые потребуются для ее достижения.

    Однако не так давно я наткнулся на исследования, которые говорят, что для этого есть и другие причины.

    Из всего, что написано о планировании, следует: постановка целей улучшает производительность, сложные цели более эффективны, чем простые, обратная связь – это хорошо и так далее. Меня заинтересовало то, что есть и контр-примеры, которые относятся к числу индивидуальных задач.

    Традиционные методы – это двойная проблема для образовательных проектов, когда предмет или набор навыков сложно определить заранее. Такие проекты отличает высокая степень неопределенности. Да, в этом случае поставить цель легко, но она будет либо слишком амбициозна, либо мала.

    Во-вторых, подобные проекты требуют больших умственных затрат на начальном этапе. Если вы не сможете действовать на желаемом уровне, можете легко впасть в уныние. В таких случаях постановка целей станет для вас скорее препятствием в процессе обучения.

    Цели, для которых применим такой подход

    Думаю, стандартный подход постановки целей годится для планирования в условиях относительной определенности, когда вы можете использовать свои прошлые достижения в качестве опорных точек для будущих свершений.

    Если ваша цель конкретизирована изначально, она сама задает структуру планирования. Уже на первом этапе вы четко представляете себе вектор своего движения и результат, к которому хотите прийти. Это отлично мотивирует и помогает извлечь максимум пользы из всего, что вы делаете для достижения цели.

    Что касается изучения навыков, то ставить конкретные цели в начале планирования имеет смысл, если вы уже владеете ими в какой-то степени и намерены развиваться дальше. В этом случае постановка целей станет важным элементом глубинной работы.

    Однако в абсолютно неизвестной вам сфере, когда вы полны энтузиазма и желания получить новые знания, постановка конкретной цели на начальном этапе может стать контрпродуктивным фактором.

    Если не знаете, как определить достижимость выбранной вами цели – это и есть показатель того, что стоит повременить с конретикой. Ориентируйтесь лучше на время и доступные вам ресурсы для ее достижения. Для большинства людей они являются более конкретными показателями. Кроме того, так легче придерживаться цели и не бросить начатое на полпути (если будет сложно) или не заскучать (если будет слишком легко).

    Саморазвитие#перевод#Планирование#прокрастинация#Цели