Предновогоднее безумие потихонечку выползает на поверхность жизни. Самая продвинутая и прогрессивная часть человечества подводит итоги уходящего года, планирует свой следующий год и задумывается о более далеких горизонтах развития.

Навстречу этим желаниям продвинутых людей услужливо идут тренинги по целеполаганию, повышению личной эффективности, семинары по составлению коллажей мечты и прочим техникам управления будущим силой намерения.

На первый взгляд, это хорошая тенденция. Люди становятся более осознанными: не просто плывут по течению жизни, а сами выбирают направление движения. Однако, это всего лишь мода. Мода не на одежду, а на развитие и изменение себя.

Мода — это идея, которая заражает людей и заставляет их делать одно и то же с небольшими вариациями. На моей памяти таких волн саморазвития было несчетное множество. Люди пытались изменить себя и свою жизнь с помощью йоги, каратэ, астрологии, аэробики, атлетизма, медитации, экстрасенсорики, НЛП, вегетарианства, голодания, мистики и т.п.

Как и любая мода, мода на саморазвитие  и личную эффективность захватывает большое количество людей. Но по мере продвижения в массы, идея девальвируется и упрощается. Фактически, как и во многом, работает закон «нормального распределения».

Небольшой процент вовлеченных действительно добивается впечатляющих результатов. Абсолютное большинство некоторое время играет в новую игрушку, а затем, не получив желаемого, отбрасывает ее в разочаровании. Маленькое количество безбашенных фанатов увлекается игрушкой настолько, что полностью уходят в нее до полного отрыва от реальности, а некоторые даже погибают от чрезмерного увлечения.

Саморазвитие — безусловно, прекрасная идея. Но это всего лишь идея.

Когда-то давно, на заре человеческой цивилизации, идея саморазвития была сакральной, доступной небольшому количеству избранных. Теперь она стала профанной и отдана на откуп массам. К чему эта профанность приводит?

В издательстве «Питер» готовится к выходу моя новая книга, большая глава которой посвящена подробному разбору одиннадцати основных ошибок саморазвития. В этой статье я кратко расскажу вам о трех из них.

Ошибка первая: ты можешь все, что могут другие

В рамках модных направлений саморазвития считается, что мы все практически одинаковые и продвигается идея о том, что если может кто-то, то можешь и ты. Эта мысль выглядит необычайно вдохновляюще. Но это абсолютно не соответствуют жизни. У каждого из нас есть набор свойств и качеств, которые мы можем развить в значительной степени. А есть такие, которые практически неизменны. Если мы это не признаем, то запросто впадаем в гордыню и бессмысленно тратим невосполнимые ресурсы для того, чтобы стать тем, кем стать мы не сможем никогда.

Приведу примеры.

Пример из моей жизни

Однажды на каникулах, когда мне было лет тринадцать, я копался в бездонной библиотеке деда и увидел в старом журнале начала 60-х годов статью об атлетизме. Она была хорошо и ярко написана и еще… там были фотографии. Сейчас я понимаю, что это были фото западных культуристов очень высокого уровня. Но тогда я этого не знал и поверил в чудесный посыл статьи о равных возможностях. Идея заняться этим потрясающим видом спорта зрела во мне и в конце концов привела меня в спортивный зал.

Я занимался четыре года , как сумасшедший энтузиаст. У меня был отличный тренер, я правильно питался, соблюдал режим дня, не употреблял алкоголь и не курил. Стал ли я хоть чуть-чуть похож на спортсменов с тех чудесных фотографий?  Нет. Почему? В силу своих генетических особенностей. Да, я стал сильнее в несколько раз. Это было приятно. Но внешние изменения, ради которых все и делалось, почти не были заметны.

Пример из жизни успешного бизнесмена

Еще один пример: из бизнеса. Один из моих клиентов — зрелый человек и успешный бизнесмен — решил «прокачать себя» и свое предприятие. Он решил стать более упорядоченным, лучше планировать, больше контролировать и т.п. Он нанял образцово-дисциплинированного коуча-зануду, для того, чтобы навести порядок в своей голове и предприятии.

Мой упорядоченный коллега сумел вытянуть из героя этого примера немалую сумму. Но это был единственный позитивный результат их взаимодействия. Почему? Потому, что темперамент, стиль принятия решений и набор познавательных стратегий нашего героя не давали ему никакой возможности стать похожим на тот образ идеального руководителя, который из него пытался вылепить коуч-зануда. При всей внешней беспорядочности и импульсивности наш герой был очень успешен. Он достигал успеха не так, как это описано в книгах о менеджменте. Но он его достигал уверенно и на протяжении многих лет. Попав под влияние идеи упорядоченности и регулярного менеджмента, он попытался стать не тем, кем являлся от природы.

Ошибка вторая: подмена желаний

Почему умные, талантливые, успешные люди так легко заражаются модными идеями саморазвития, личностного роста и пытаются их безбашенно применить в своей жизни?

Скорее всего, это связано с тем, что они умные. А значит, они лучше, чем другие люди осознают существующие в себе противоречия. Именно эти противоречия толкают их на путь саморазвития. Беда только в том, что крайне редко методы саморазвития предлагаются в чистом виде. Чаще всего, вместе с ними явно или скрыто предлагаются и цели, которых можно достичь с помощью этих методов. И здесь срабатывает так называемый «канальный фактор». Он заключается в том, что человеку гораздо легче начать действовать тогда, когда ему не надо с нуля выдумывать себе цели и пути их достижения.

Все привлекательные и модные системы саморазвития предлагают разной степени ширины наборы результатов, которых можно достичь. А мы? Мы, как и положено оппортунистичным и ленивым приматам, перестаем искать что-то свое и начинаем выбирать из предложенного!

А что дальше?

Дальше мы радостно начинаем реализовывать цель, которая не имеет к нашим истинным потребностям вообще никакого отношения. Мы повелись на «магию предложения». Ведь это гораздо проще: выбирать, а не придумывать, чувствовать, принимать решения.

Что самое печальное, эта подмена нами вообще не замечается. Ведь выбор в подавляющем большинстве случаев мы делаем на 100% бессознательно. Уже после бессознательного выбора наше сознание конструирует правдоподобные объяснения для оправдания свершившегося.

Как результат — фрустрация. То есть болезненное переживание, связанное с тем, что вы получаете не то, чего ожидаете и хотите на самом деле.

Я не хочу делать глобальных обобщений, но на моих глазах разворачивается один и тот же сценарий с небольшими вариациями.

Мем об успешной женщине, как основа разочарований

Героинями этого сценария являются активные и функциональные женщины 35-40 лет. На момент старта их карьер совпали два события.

• Первое: в обществе широко распространился мем об успешной женщине, которая строит свою жизнь и карьеру не через постель, а через профессионализм, ум и планирование.

• Второе: им в руки попались инструменты и технологии НЛП, целеполагания и т.п.

Это сочетание автоматически выстроило их жизненную программу на 15 – 20 лет вперед и сейчас они пожинают ее плоды. Они многого достигли: машины, квартиры, деньги, должности, связи и т.п. План выполнен. Но все дело в том, что план этот был им подсунут, как продолжение технологий достижения успеха. Они реализовывали стандартный набор конкретных желаний, который, на тот момент, ассоциировался с успехом. Но это были не их желания.

Что происходит с ними сейчас? Они испытывают желание двигаться дальше, но не знают куда. Кроме того, их преследует стойкое ощущение, что они что-то не то сделали в своей жизни и сейчас являются заложниками своего давнего выбора. Им сложно понять, чего они хотят на самом деле, потому, что этот навык не был сформирован и все эти годы вытеснялся. В перспективе это может привести к серьезным и неприятным последствиям.

Ошибка третья: искусственная гармонизация

Почему-то принято считать, что человек должен быть гармоничным. Возможно, здесь постарался Чехов со своим идиотско-идеалистическим: «в человеке все должно быть прекрасно и лицо, и одежда, и душа и мысли…». Хотя, конечно, все началось намного раньше.

В идее гармоничного человека заложено несколько противоречий. Вот, как минимум, два из них:

• Первое из них — в том, что мы должны быть гармоничными. А мы ничего никому не должны.

• Второе — в том, что понятие гармонии абсолютно субъективно. Значит, моя гармония может показаться негармоничной любому другому человеку.

Если встать на точку зрения конспирологов, то идея гармоничного человека — это лучший способ манипулировать, так как индивидуальное несовершенство каждого человека непреодолимо и осуждаемо. Это вызывает бесконечное чувство вины, от которого невозможно полностью избавиться.

Одним из самых ярких и технологичных проявлений идеи гармонизации жизни является мега-популярная методика «колесо жизни».

Бедным доверчивым читателям внушается, что необходимо подогнать свой образ жизни и сделать свое колесо жизни круглым. Метафора круглого колеса — понятна, проста и даже красива. Только к вашей жизни она не имеет никакого отношения. Ваша жизнь — не колесо. Вы никому не должны быть идеально круглым и одинаковым со всех сторон. Будьте собой. Хотя, на первых порах, это и более сложно, чем безуспешно пытаться стать идеальным. Сложно, потому что никто не дает вам однозначных инструкций. Все инструкции «зашиты» внутри вас и нуждаются в расшифровке.

Практические рекомендации и упражнения:

1. Попробуйте найти в вашем расписании возможность организовать для себя день одиночества, или хотя бы несколько часов.

Сделайте так, чтобы вокруг вас не было людей, вас не отвлекали телефонные звонки и электронные письма. Не читайте, не слушайте музыку, не нагружайте себя физически. Просто побудьте сами с собой. Желательно на природе, в тишине, минимизируя, насколько это возможно, внутренний диалог.

Если вы не сможете выдержать самого себя в течение хотя бы 2-3 часов — у вас, скорее всего, есть серьезные внутренние проблемы и конфликты. Следствием этого будет являться то, что цели, которые вы перед собой ставите, фальшивы и нефункциональны для вас.

2. Нарисуйте пресловутое «колесо жизни». Напишите туда те сферы жизни, которые, по вашему мнению, являются важными для вас и других людей. Отметьте разными цветами, насколько вы:

• успешны в этих сферах,

• удовлетворены состоянием дел в этих сферах.

Затем, подумайте и отметьте те сферы жизни, в которых вы сами хотите чего-то изменить для себя, для собственного удовольствия. А где вы должны это сделать, потому, что так принято или этого от вас хотят другие люди.

А теперь выберите несколько или хотя бы одну сферу, в основе которой лежат обязательства, политкорректность, стыд, вина. И забейте на нее. Хотя бы на месяц.

Примите на себя ответственность за этот выбор и проведите такой эксперимент. (Разумеется, не теряя при этом головы — это ваша жизнь, и только вам решать, что в ней допустимо, а что нет.)

Если вы боитесь, это нормально. Мы привыкли жить в рабстве чужих желаний и социальных обязанностей. Это упражнение поможет понять, что для вас на самом деле важно и имеет значение.

Вы можете ничего не делать, но знайте: чем дольше вы идете не по своему пути, тем хуже будет в конце.

Саморазвитие #Осознанность #Планирование #Цели