16 марта 2022

Что мешает достигать цели? Причины и решения

1844 просмотра

Максим Посредников
Участник Стодневки
  • vk.com/id122336
  • На пути к целям всегда возникают препятствия. Реально ли их заранее предусмотреть и избежать?

    Я описал причины, почему мне не удавалось достичь некоторых поставленных целей. И нашел способы, как их избежать.

    1. Требовалось выполнять конкретные шаги, а я не выделял на это какое-то конкретное время (с 7:00 до 8:00, например), как следствие, нередко на работу с целями времени не оказывалось.

    2. Выделял конкретное время в сутках на работу по целям, но никак не учитывал свой ресурс в это время. Нередко выделял конец дня перед сном для сложных задач, требующих концентрации.

    3. Не выделял оптимальное количество времени. В итоге или тратил мало, для галочки, или, наоборот, с головой уходил и тогда страдали другие области (чаще всего достается сну...). Как итог — цели же и страдают.

    4. Не хватало мотивации. Сама по себе цель могла быть отличной, но не было четкого осознания — зачем МНЕ её достигать, что изменится в моей жизни, как это повлияет на другие сферы и на других людей. В итоге, когда становилось тяжело, сливался. Сперва неосознанно, но стоит несколько раз пропустить — и потом сильно падает воля.

    5. Одни люди мало планируют и очень быстро переходит к действиям. Вторые максимально тщательно планируют (хотя нередко оказывается, что только делают вид) и всё никак не могут перейти к действию. Понятно, что это две крайности. Я ближе ко вторым, хотя и меняюсь. Это сильно тормозит. Понимаю, что для разного типа задач нужен свой баланс.

    6. Это очень близко к предыдущему пункту, но есть нюанс. Не знаю, как у остальных, но я, представляя какую-то цель, сразу начинаю видеть (а может и высматривать) сложности, проблемы, лишения — и становится страшновато браться. Я опять неосознанно тихонько в дальний ящик стола... хоп — и убрал цель.

    7. В проектном управлении (наверное, не только там) есть такая область «управления рисками». В ней прорабатываются причины, которые могут помешать успешному завершению проекта, вероятность наступления этих событий. Как исключить риски, как снизить вероятность возникновения рискового события. Что делать, если оно наступило. Бывает, что наступает какое-то нештатное событие, а я не готов, и пошло-поехало.

    8. Если цель не несет в себе сложностей, но объёмная, то я либо начинаю ее откладывать, либо испытываю страх перед масштабом предстоящей работы. Я прям пытаюсь мысленно охватить её всю целиком. Это точно бывает причиной провала.

    9. В целом невысокий уровень энергии. Её просто не хватало. Мало энергии, мало воли, мало внимания.

    10. Хвататься сразу за несколько больших целей и «распыляться» — просто не хватает ресурса.

    11. Недовольство результатами. «Маловато будет». Цель объёмная. Важная. Для многих из окружения кажется нереальной. Я двигаюсь вперед, но результаты пока очень скромные. Когда успехи особо не заметны, начинаешь сомневаться, стоит ли  вообще стараться.

    12. Куча психологических барьеров и бессознательное: «не выделяться», «хочется — перехочется», «ты чего, умнее всех?», «выше головы не прыгнешь», «ни у кого нет а у тебя будет — ха-ха» и т.п. Образ бизнесмена — как наворовавшего, обманувшего и уж точно не честным трудом нажившего свой капитал.

    13. Отсутствие знаний и, что важнее, понимание и принятие этого факта. Нередко думаешь, что дополнительные знания не нужны, не важны, чего время на них тратить? А может хотя бы какой-то простой ликбез помог бы сэкономить значительное количество времени. Без знаний можно наткнуться на проблемы, которые не знаешь, как решить, и потихоньку бросишь.

    14. Тут две противоположные причины: недооценить сложность задачи (и отказаться от нее, столкнувшись с неожиданными препятствиями) и чересчур усложнить её (и самого себя напугать ожиданием трудностей).

    15. Отсутствие поддержки. Один в поле — воин. Но когда есть окружение, которое за тебя «болеет» или как минимум наблюдает за тобой, двигаться легче.

    Пока писал все эти пункты, пришла идея сделать чек-листы с контрольными вопросами, которые надо задавать себе перед началом проекта и в процессе движения к цели.

    Чек-лист инициации достижения цели

    • Я провел оценку сложностей и ресурсоемкости цели?
    • Когда я планирую работать над целью?
    • В выбранное время я буду обладать нужным для работы над этими задачами ресурсом?
    • Сколько времени я выделяю на работу над целью?
    • Зачем мне достигать эту цель?
    • Что будет давать мне энергию когда станет тяжело?
    • Нарисована интеллект-карта и получен список конкретных действий?
    • Составлен список регулярных действий?
    • Как часто требуется его корректировка?
    • Составлен и обработан реестр рисков?
    • Как часто и по какому признаку контролировать риски?
    • Я внес задачи по контролю рисков в чек-лист движения?
    • Объёмная цель разбита на конкретные этапы?
    • Мне хватит ресурса на выполнение всех своих задач если возьму эту цель?
    • Как я буду регулярно измерять продвижение к цели?
    • Какие у меня есть внутренние психологические запреты, барьеры?
    • Как я проработаю эти запреты?
    • Я поисследовал какие знания мне помогут в достижении цели?
    • Как я получу эти знания?
    • Внедрил эти действия в список задачи по цели?
    • Я подумал, какая поддержка поможет мне достичь цели?
    • Как я заручусь этой поддержкой?

    Чек-лист для мониторинга движения к цели

    • Выполнение списка регулярных действий
    • Контроль рисков
    • Фиксация продвижения к цели
    • Действия, поддерживающие мотивацию
    • Корректировка плана
    • Корректировка, проработка плана
    • Что я могу улучшить?
    • Сверка со списком инициации, корректировка
    • Переписывание цели

    Саморазвитие#Осознанность#списки#Цели