Радуйтесь переменам

«Радуйтесь переменам». Выпуск 48. Как улучшить чтение

Каждый декабрь подвожу итоги, составляю планы и учусь читать. Догадываюсь какой пункт вам кажется непривычным. Про итоги и планы ещё расскажу до конца года. Сегодня о том, как получать от книг больше пользы.

«Радуйтесь переменам». Выпуск 46. Держим удары неожиданностей

Конец года ассоциируется у меня с суетой и спешкой. У вас не так? Выполнить обещания, закрыть планы, расквитаться с обязательствами. Тянешь всё до последнего, а к концу ноября начинается гонка. Завидую, если вам это не знакомо.

«Радуйтесь переменам». Выпуск 44. Как спланировать удачу

Девятнадцатилетие я встретил на плацу. Ветер задувал за куцый воротник шинели снег. В сапогах сбились портянки. Мы маршировали под мерные удары большого барабана. Утренняя прогулка до завтрака. Солдатские будни.

«Радуйтесь переменам». Выпуск 42. Как найти интерес в привычном или Жизнь — лучший соперник

Я часто жалею, что обладаю хорошей памятью. Это испытание для самолюбия. Отлично помню, сколько раз обещал себе не есть сладкого. Каждое твёрдое решение поддерживать график тренировок плавится, как любимый пломбир на солнце.

«Радуйтесь переменам». Выпуск 40. Жизнь без планов, достижения без ожиданий

«Какой ты мужчина, если не держишь слово?! Вот научишься отвечать за свои слова, тогда и считай себя взрослым». Я распекал 17-летнего сына за то, что он в очередной раз забыл выполнить какое-то поручение.

«Радуйтесь переменам». Выпуск 37. Каким может стать ваш Новый год? Запасайтесь подарками себе

Бросать курить,  заниматься здоровьем и в целом начинать новую жизнь лучше с понедельника.  К среде понимаешь, что обстоятельства в очередной раз оказались сильнее тебя. В четверг успокаиваешься и решаешь повторить попытку в понедельник.

«Радуйтесь переменам». Выпуск 36. Ускоренное замедление. Как успевать жить и не проморгать счастье

Я перестал интересоваться скорочтением, когда освоил фоточтение. В старших классах увлёкся устным счётом. Быстро перемножал трёхзначные числа.

«Радуйтесь переменам». Выпуск 34. Будьте внимательны!

Внимание! Опасный участок дороги. Внимание, идут строительные работы. Внимание, приближается ураган. Нас призывают быть внимательнее, переживая о безопасности.  От нас ждут собранности и готовности реагировать на неожиданности.

«Радуйтесь переменам». Выпуск 31. Зачем рассказывать истории и делиться смыслами

Этот парень далеко пойдёт. У него разносторонние таланты. Можно не сомневаться в его светлом будущем. Увы, ни разу я не слышал подобных фраз в свой адрес. Рос заурядным советским школьником.  Предстоящие жизненные этапы были предсказуемы.

«Радуйтесь переменам». Выпуск 30. Август расслабленного внимания

Звонок на урок. Стук указкой по школьной доске. Зычное «Внимание сюда!»,  разлетающееся над нашими головами. Мой первый учитель, Полина Сергеевна, умела отбить желание думать. Под монотонный голос «заслуженного педагога» мы превращались в манекены со стеклянными глазами. С тех пор избавляюсь от вредного предрассудка, что внимание связано с напряжением.

«Радуйтесь переменам». Выпуск 22. Видео как инструмент развития

Как часто вы получаете дельные советы? К кому вы прислушиваетесь? Представьте, что рядом с вами всегда есть тот, кто хорошо вас знает, сопереживает и готов дать ценную обратную связь.

«Радуйтесь переменам». Выпуск 20. Форма определяет принципы

В голову не приходило посвятить выпуск чему-то банальному, типа лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным. Рассылок о том, как заработать и вести здоровый образ жизни, — тысячи.

«Радуйтесь переменам». Выпуск 19. Креативность, продуктивность или интересная жизнь?

Я с детства увлекался скорочтением, устным счётом, мнемотехникой. Мечтал успевать и достигать много. Переболев тайм-менеджментом, познакомился с GTD. Вместе с интернетом появилась возможность читать англоязычные сайты о саморазвитии.

«Радуйтесь переменам». Выпуск 18. BucketList — конденсатор радости

Триатлонная терминология неожиданно всплыла в разговоре. Вместо «отметил полтинник» сказал знакомому «отметил половинку». Оговорка вдохновила. Решил добавить в планы папку «Порадоваться после 50».

«Радуйтесь переменам». Выпуск 16. Как извлекать радость из рутины

Сколько рутинных действий мы выполняем каждый день? Умываемся, одеваемся, едем на работу. Что остаётся в памяти после их выполнения? Возможно ли развиваться благодаря рутине? Могут ли повторяющиеся задачи быть интересными и приносить радость?

«Радуйтесь переменам». Выпуск 14. Счастье не за горами

В Перми на набережной Камы желающие фотографируются на фоне красных букв. Какая-никакая достопримечательность. Я долго был уверен, что эти слова — издёвка. Воспринимал их как призыв потерпеть, пока счастье взойдёт в положенный срок.

«Радуйтесь переменам». Выпуск 12. Как преодолеть разобранное состояние и вернуться на путь развития

Я, как и другие участники Стодневки, регулярно сбиваюсь с намеченного пути. Запланированные задачи не выполняются. Дни заполнены делами, к вечеру устаешь, но чувствуешь себя цирковой лошадкой — бегаешь по кругу, ни на шаг не приближаясь к желаемому. Выпав на неделю, начинаешь сомневаться в правильности поставленных целей.

«Радуйтесь переменам». Выпуск 11. Как наполнить цели жизнью, а жизнь радостью

Список задач, которые хочу выполнить в ближайший месяц редко бывает короче 50 пунктов. Есть цели на каждую Стодневку, на год. На юбилей подарил себе папку «Мои цели 50-75». С удовольствием наполняю её желаниями на ближайшие четверть века.

«Радуйтесь переменам». Выпуск 10. Радость и интерес на двоих

В школе, в армии, когда работал слесарем — с нетерпением ждал выходных. Свобода ассоциировалась с отсутствием жёсткого распорядка, обязательных мероприятий, поручений, ответственности.

«Радуйтесь переменам». Выпуск 4. Как внимание проявляет результаты

За январь отписался от десятка рассылок. Не успеваю читать. Оставил только те, чтение которых вдохновляет действовать. Взялся за этот выпуск и задумался. Чем я могу быть полезен? Зачем еженедельно отсылаю вам письма?

«Радуйтесь переменам». Выпуск 2. Свой путь к идеалу. Свой путь к успеху

Следующие 10 дней приглашаю вместе со мной искать формулу идеального утра. В прошлом выпуске я упомянул книгу Хэла Элрода «Магия утра». Думал найти в ней идеи для практикума. Увы, книга мне показалась пустой и водянистой. Ну и хорошо. Будем действовать самостоятельно. 

«Радуйтесь переменам». Выпуск 1. От идеального вечера к магическому утру

В последних числах декабря я подвел итог своего проекта «2016 маленьких шагов к успеху» и рассказал о новом формате своей рассылки. В 2017-м году я предлагаю всем, кто хочет жить осознанно и интересно, подключаться к практикумам, которые я буду устраивать для себя и участников группы «Что можно успеть за сто дней» и описывать в рассылке «Радуйтесь переменам».