Неделю в таком режиме выдержал, но подсчёт очков отвлекает больше, чем приносит пользы. Буду возвращаться к нему при длительных спадах, для разгона.
Что подтвердило эффективность
★ Составлять план на завтра с вечера
Знаю об этом давно, но вспоминаю о плане только перед сном, когда уже нет сил. Сделал написание плана на следующий день одной из повторяющихся задач и включил напоминание. В 22:00 получал сообщение с вопросом «Готов план на завтра?».
★ Система планирования 1-3-5
Ежедневно выделял «главную» задачу дня. После выполнения утренних рутин приступал к выполнению первого пункта в списке. Так труднее обманывать себя, пряча нежелание выполнять важное за зачеркнутыми задачами. Разрешал себе назначать больше девяти дел, но обязательно ранжировал их по приоритетам и начинал с того, что выбирал главную.
Что попробовал делать иначе
★ После переписывания целей Стодневки фиксировал, что хочу успеть по каждой за февраль. Записывал идеальный результат, который мог бы достичь сегодня, после чего перечитывал план дня.
★ Не отмечал задачу выполненной, пока не сделаю заметку в дневнике.
Перестал самонадеянно откладывать запись идей до подведения итогов дня. Разрешаю поставить галочку в квадратик рядом с выполненной задачей только после короткой записи. Отмечал, что из сделанного хотел бы повторить, что можно было сделать лучше.
Что буду делать с дневником
Вторая неделя февраля будет посвящена ведению дневника. Отмечу, что для меня это обычный рабочий инструмент, которым пользуюсь много лет. В этом и преимущество, и риск. Глаз замыливается. Хочу освежить восприятие и добавить интереса.
Веду дневник в приложении DayOne, которое синхронизируется на смартфоне, планшете, компьютере. Это преимущество перевесило давнюю любовь к бумажным блокнотам.
Работать с дневником легче, когда есть шпаргалка из списка задач, направляющих вопросов и формулы для записи:
Если делать хотя бы одну запись по каждому вопросу, постепенно привыкаешь оформлять результаты действий, размышлений и впечатлений в короткие записи.
Я вижу смысл подобного занятия в тренировке внимания. Реже сбиваюсь в реактивный режим жизни. Чаще помню, чем занят, осознаю, что происходит вокруг, какие возможности есть для достижения желаемого.
Многим кажется, что подобная «писанина» — пустая трата времени. Переубеждать не буду, каждому своё. Для меня показательно, что в беседах, такие уверенные в своей памяти и внимательности люди, обычно не могут вспомнить, чем были заняты вчера и что их порадовало несколько часов назад.
Что планирую делать на этой неделе
Делать записи после каждой выполненной задачи по формуле «ожидания – действие – результат – опыт».
Ежедневно заполнять ответы по направляющим вопросам.
Начал читать книгу Джереми Гатша «Создатель. Предсказывать тренды. Генерить идеи. Создавать проекты». На первых же страницах узнал себя в описании охотников и фермеров.
«В век беспрецедентных изменений очень легко предположить, что наши потенциальные возможности безграничны. Но вот в чем подвох. Нам надо быть достаточно умными — и достаточно развитыми, — чтобы пользоваться этими изменениями. Мы должны перешагнуть через свои «фермерские» корни и разбудить в себе внутренних «охотников».
Хочу растормошить в себе охотника. Взглянуть на «Стодневку» под другим углом. Чтобы найти идеи для нового взгляда на проект, которому уже 12 лет, решил использовать несколько способов.
Разложить проект на составляющие. Снял с полки книгу Айше Берсел «Жизнь как конструктор». Составил список точек взаимодействия с проектом, ограничений и того, что хотелось бы изменить.
Нравится находить идеи с помощью комбинации задачи со случайными стимулами. Наверняка, вы пользовались подобным. Самый простой способ - назвать страницу и строку сверху. Прочитать предложение в выбранной книге как зашифрованную подсказку к вашей задаче или проблеме.
Самые неожиданные подсказки получаешь в общении. Чем разнообразнее область интересов собеседников, тем оригинальнее решения от переплетения чужих подсказок и твоих запросов.
Предлагаю попробовать «Креативный пинг-понг»
Выбираете проблему, вопрос, задачу в разрешении которых требуются идеи.
Раскладываете её на составляющие.
После чего комбинируете составные части проблемы со случайными стимулами.
• Участники достигают поставленные цели и делятся опытом. • Становятся авторами «Жить интересно!» • Объединяются по интересам, поддерживают друг друга. • Создают коллаборации. • Рассказывают об успешном опыте прохождения «Стодневки» • Я достигаю свои цели. • Знакомлюсь с интересными людьми. • Создаю совместные проекты с участниками.
Пока смотрел, подумал, что по аналогии с большим озером, у меня за 5 лет скопился опыт участников «Стодневки». Для его использования необходимо выстроить систему каналов, которые будут доносить его до заинтересованных в нём. Каналами могут стать еженедельные дайджесты.
★ Рассказ о приготовлении традиционных японских сладостей навёл на мысль, что моё ежедневное чтение дневников участников похоже на сбор героиней сюжета листьев. Можно «заворачивать» в них принципы Стодневки и угощать таким контентом.
Рассылка «Радуйтесь переменам» выходит еженедельно с января 2016 года. Этот выпуск — 238-й.