11 мая 2018

«Радуйтесь переменам» — 2018. Непрерывная жизнь

Как бы хотелось успевать выполнять все намеченные задачи! Да еще в процессе их выполнения видеть новые цели и возможности, постоянно расширять круг полезных и приятных знакомств, находить партнеров для реализации новых совместных проектов.

Я до сих пор мечтаю научиться этому. В моем представлении, именно так выглядит жизнь в потоке — в состоянии, когда испытываешь радость от проживания настоящего момента. Ты словно расширяешься одновременно во всех направлениях. Ты креативен, ты эффективен, ты расширяешь поверхность своего соприкосновения с внешним миром, вовлекаясь в жизнь все большего числа людей. А главное — ты испытываешь радость в настоящем.

Непрерывная жизнь - как езда на велосипеде, где события, мысли, действия и смыслы связаны приводным ремнем внимания.

Долгое время я пытался развиваться в каждом направлении по отдельности. Тайм-менджмент, GTD, техники развития креативности, освоение нетворкинга... Грех жаловаться — это давало результаты. Не давало покоя лишь обостряющееся понимание ценности времени.

Времени всегда достаточно. Не хватает умения получать удовлетворение от его проживания. Чем больше успеваешь, тем лучше понимаешь, сколько еще возможностей открывается. Чем лучше ты умеешь находить идеи, тем больше тебе хочется творить, и ты легко можешь отвлечься от текущих задач. Еще сложнее — соблюдать баланс между желанием быть востребованным, полезным окружающим и своими личными желаниями и целями.

Мне хотелось многое успевать, получая удовлетворение от познания нового. Расширять круг своего общения и при этом лучше понимать себя. Возможно ли совмещать все эти желания? Что общего в моих усилиях, когда я выполняю запланированное дело, пытаюсь найти идеи для решения задачи, ищу возможности для взаимовыгодного взаимодействия? Действие. Во всех случаях я действую. Я начал думать, как повысить эффективность своих действий.

Из чего состоят действия?

Чтобы улучшить какой-либо процесс, для начала надо разобраться с его составляющими. В своих действиях я выделил несколько слагаемых: время, точки фокусирования, оценка происходящих изменений, воспроизведение точек фокусирования.

Наши действия длятся во времени. У осознанных действий есть цель, определенные перемены. Есть смысл — оценка происходящих изменений, по сути, это наше настроение, вдохновение, желание действовать.

Я стал обращать внимание на то, как я что-либо делаю.

Как это выглядит на практике?

1. Капсула времени

Я заранее ограничиваю себя по времени. По опыту знаю, что концентрированно могу работать минут 30. Всегда завожу таймер. Мне полезно упаковывать свои действия во временные отрезки.

2. Для начала действий необходима цель

Мне важно вообще начать действовать. Для этого у меня имеются списки задач. Это адаптированная смесь папки «Входящее» из GTD и списка дел из системы Автофокус Марка Форстера. Обычно я выбираю что-либо из списка задач. Однако перед глазами у меня есть еще два перечня.

Список идей, в который у меня преобразовалась папка «При случае» все из того же GTD. Отличие в том, что это не просто задачи и дела, которые я хотел бы выполнить при случае. В этот перечень я вношу идеи. Это еще далеко не задачи и даже не будущие цели. Возможно, стоило бы назвать папку «Почему бы не попробовать».

Со временем, когда обращаешься к списку в очередной раз, идеи трансформируются в вопросы. Любое желание, мечту или цель можно записать в виде вопроса. Например, у меня долго был пункт «Начать записывать подкасты». Я даже несколько раз пытался что-то записать и смонтировать. Теперь это желание записано у меня в виде вопроса «Как использовать то, что ты делаешь сейчас, для записи подкаста?». Ты занимаешься одной из задач, но краешком сознания анализируешь список вопросов. Почти всегда по ходу работы возникают идеи, открываются возможности.

Еще один список — это люди, которые мне интересны, с которыми мне хотелось бы взаимодействовать. Самое запоминающееся в моей жизни — это общение с интересными людьми, совместные проекты, путешествия, бизнесы.

Ты работаешь над задачей и параллельно постоянно держишь в уме людей. Любое твое осмысленное действие начинает давать подсказки, как быть полезным человеку, как найти вариант для совместной работы или общения по тому или иному проекту.

3. Лимит времени тебя подгоняет

Выбранная задача направляет твое движение. Имеющиеся списки выявляют возможности, которых всегда много.

4. Действия превращаются в игру по выявлению и фиксации содержимого твоих списков

Ты комбинируешь, играешь и получаешь удовольствие от проявления своих способностей.

Для активных, эффективных действий мне необходимо:

  • Четко понимать свое текущее положение. Именно для этого я приучил себя фиксировать происходящее вокруг меня и внутри.
  • Фокусироваться на задаче и иметь доступ
  • к спискам всех своих задач, вопросов и контактов.
  • Фиксировать текущее состояние, идеи в момент их возникновения.

При таком подходе любое действие по выполнению какой-либо конкретной задачи превращается в увлекательный эксперимент, результатами которого становятся новые задачи, идеи, открывающиеся возможности.

Фокусирование на задаче и работа над ней — лишь способ ввести себя в состояние исследователя.

Все выпуски рассылки «Радуйтесь переменам» вы найдете в разделе «Проекты»

Получать рассылку «Радуйтесь переменам» на е-мейл

Саморазвитие#Планирование#смыслы#списки