23 июня 2017

«Радуйтесь переменам». Выпуск 25. Назад в нецифровое будущее

Самая большая глупость – это делать то же самое и надеяться на другой результат.
Альберт Эйнштейн

Делиться смыслами выгодно. Повторяю это как мантру каждой группе Стодневки. 15 лет я вёл блог «про личную эффективность и креативность». Росла аудитория, обратная связь подбрасывала темы.

А потом посты на сайте стали рутиной. Не заметил, как стал писать ради комментариев и цифр посещаемости, которые тешили самолюбие.

Летом 2015 года меня пригласили выступить на очередном мероприятии. Слушателей туда заманивают звучным представлением спикеров. С этим у меня было сложно. Прятаться под аморфное «популярный блогер» не хотелось. Коучем, тренером, автором бестселлеров я не был. Размышляя над ответом организаторам, сделал неприятное открытие: острой болью пронзило определение «имитатор прогресса».

Стало больно от правды и легко от принятого решения. Отзывы о центнерах прочитанных книг, споры о преимуществах приложений и гаджетов, выступления на форумах о личном развитии показались имитацией прогресса. Это была форма без содержания, бег по кругу, пародия на саморазвитие.

Я забросил блог, отказался от выступлений. С тех пор развитием считаю управляемые изменения. Стараюсь чаще менять взгляд на привычные убеждения, действия и привычки. Новый угол зрения помогает замечать автоматизм и находить возможности для улучшений.

Предлагаю несколько проверенных способов изменить привычный порядок действий. Обращаю внимание: цель — не удивить окружающих экстравагантностью или смелостью мысли. Избавиться от стереотипов, ощутить давно известное как новое, сфокусировать внимание на действиях и ощущениях.

Результатом упражнений станет радость от изменений и новый опыт.

Отдохнуть от цифры

Сделайте шаг назад в инструментах и технике. Называю это заумно — децифровизация. На практике, заменяю приложения бумагой.

Каким планировщиком вы пользуетесь?

Мне нравится Things. В нём удобно вести списки задач и придерживаться алгоритма GTD. 2-3 раза в год я перехожу с него на бумажное планирование.

Обычный блокнот и ручка. Выполнил задачу — зачеркнул пункт. Списки задач веду по методу Автофокус в обычной тетради.

Среди приложений, которые отслеживают регулярность выполнения ежедневных задач, я отдаю предпочтение Momentium. Настройки уведомлений, мотивирующие цепочки с отметками всегда под рукой.

Легко отказываюсь от приложения в пользу обычной маркерной доски. Собственноручно разрисованный график показывает, в каких направлениях я провисаю. Насколько приблизился я месячным и недельным рубежам.

Не знаю, почему, но я всё реже и с меньшей охотой возвращаюсь от доски к смартфону.

Evernote, Day One, Google Keep — каждый из этих инструментов использую для ведения заметок, дневника Стодневки, подведения итогов.

Облачное хранение данных. Синхронизация документов везде, где работаю. Удобно. При этом я веду бумажные дневники, а на столе всегда рабочая тетрадь.

В прошлом выпуске рассылки рассказал о пользе бумажного дневника и совмещении фрирайтинга с рисованием. Если вы не готовы фиксировать хронику событий или идеи в рисунке, попробуйте хотя бы письменно подводить итоги дня.

Потренируйте волю и наблюдательность. В течение недели записывайте итог дня в одном предложении. Более сложное упражнение — отобразить в одном предложении урок дня, самое яркое впечатление, радость дня, то, что вызвало больший интерес, удивило.

За неделю получается страничка из 7 предложений. За год — рукописная книжка на 52 страницах. А можно нарисовать иллюстрации.

Меня хватило на 7 месяцев такого самоисследования. Искренне вам советую попробовать такой простой способ ведения дневника.

Книги о креативности полны рекомендаций периодически изменять маршруты движения, способы проведения досуга, круг общения. Поделитесь своими источниками новых идей. Любите ли вы покидать зону личного комфорта. Как вы это делаете?

Будет интересно поделиться вашим опытом с подписчиками рассылки.

Кстати, одной из целей моей Стодневки, которая стартует 1 июля, будет ведение дневника в одном предложении. Если продержусь — смогу в течение 100 дней фиксировать впечатления от прожитого в одном предложении и одной фотографии — значит, смогу продолжить эксперимент и целый год.

Зачем это надо, спросите вы? Это тренировка внимания и умения проживать каждый день. Без внимания дни растворяются в рутине, бессмысленных тревогах и переживаниях о несущественном.

Хотите прожить ближайшие 100 дней с бОльшим вниманием к себе, расширить свои представления о собственном потенциале — буду рад видеть вас в нашей компании.

Не откладывайте интересную жизнь на потом.

Жизнь — это то, что происходит с вами сейчас!

Саморазвитие